番茄红素对男人有什么好处？
在大家的日常生活里，是离不开番茄的，日常饮食中都在吃，所以番茄可是个好东西。番茄里的番茄红素对男人的作用可是相当大的，对男性具有相当不错的保健作用，所以要有事没事多吃点西红柿，做饭的时候也放西红柿。
1、防治前列腺疾病
男性朋友吃番茄红素是可以预防前列腺疾病的，因为本身男士朋友的睾丸里的番茄红素浓度是很低的，这样的话是不能抵御自由基对男士的侵害，纵使前列腺发生病变或者老化。在我们自身的身体里是不能合成番茄红素这种物质，随着年龄的增长，这种元素的需求也会跟着增加的，在我们的日常饮食里摄取的量也是很少的，所以要适当的补充一下番茄红素胶囊等方式。在一些调查研究的结果里，都会发现对番茄红素摄入比较低的，男士们患前列腺疾病的几率就高。
2、保护心血管，防止动脉硬化
其实不管是男性还是女性，番茄红素都有保护心血管以及防止动脉硬化的功效，主要原理就是番茄红素阻止血液中的一些脂蛋白氧化，从而起到保护作用。
3、提高男性精子质量
番茄红素可以提高男性生殖器精子浓度的多少，还有精子的活跃性，使男性朋友的精子质量增加，从而减少了不育的现象，保护男性朋友健康。
4、解酒
不管是办事还是朋友聚会，一般在桌面上是少不了酒的，番茄红素对男人的作用是可以解酒的。在喝完酒之后，酒精就会在人体内发生氧化还原反应，就会产生很多的自由基，在此时可以服用番茄红素，就起到解酒的作用，从而能达到减轻酒精对肝脏等器官的损害，还能减轻酒精带来的头痛，呕吐等现象。如果平时就有吃番茄红素，那么就会很能喝。
由此可见，番茄红素对男人的作用是非常大的，所以男性为了自己的健康，应该多多服用番茄红素。
乌鸡山药红枣汤的做法，男人吃乌鸡的好处
乌鸡、山药和红枣这三种食材，其所具有的营养价值特高，而人们也常将三者搭配制作成美食食用，那么，乌鸡山药红枣汤是怎么做的呢?
乌鸡山药红枣汤的做法：
材料
乌鸡半只，山药一根，红枣适量，姜片，料酒，盐
做法
1.乌鸡洗干净，砍块;锅里放水，放姜片，大火烧开水，把乌鸡块放进去，倒进料酒，水再次沸腾后把乌鸡捞出来，冲洗干净。
2.把乌鸡放到电炖紫砂锅里，放足量冷水，放两片姜片，开“强档”炖三个小时。
3.山药削皮，洗干净，切块;红枣洗干净;把山药块和红枣放进锅里和乌鸡共炖一个小时。
4.吃前用盐调味即可。
男人吃乌鸡的好处
乌骨鸡具有滋补强壮肌体，提高生理功能的作用;加强耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧，提高免疫功能的作用;还有延缓衰老、延长寿命的作用。
乌骨鸡营养丰富，肉味鲜美，可做成各种佳肴，适用于男女老少。特别是年迈体弱、重病久病之后和发育欠佳等情况，经常食之，受益非浅。其肉可蒸、煮、煎、炸，做成各种菜肴，烹饪方法与普通鸡肉相同。如果适当选用一些中药，如菟丝子、银耳、茯苓等，与乌骨鸡配成各种药膳，则能滋补强壮，健脾补肾，健脑益智，养血补肝，大补气血。
食用功效
乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、缺铁性贫血症等有明显功效。
戒烟有哪些好处?三大好处你必知
在生活中，人们如果能够将抽烟的恶习戒掉的话，对身体健康益处是颇大的。那么，戒烟都有什么好处呢?下面本文就带大家了解。
延缓皮肤衰老
研究已证实，停止吸烟能延缓面部衰老，延迟皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质，包括氧气。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色，戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。
减轻压力
科学研究表明，一个人在停止吸烟后，他的压力水平有所降低了。尼古丁成瘾让很多烟民认为通过吸烟能缓解压力。然而吸烟带给人的只是暂时的满足感，愉悦的感觉很快会消失不见，这并不能真正治疗压力问题。戒烟使体内的氧气水平提高了，这也意味着戒烟能让人的注意力更集中，有益精神健康。
洁白牙齿
戒除烟草能阻止牙齿变污浊，你将会拥有更清新的口气。戒烟者比吸烟者患牙龈疾病的机率更小，而且牙齿不会过早地脱落。