多吃坚果能预防白癜风吗？
白癜风是一种非常顽固的皮肤病，大家都知道白癜风给患者带来的不仅是身体上的不适，也带来了形象上的缺陷，它给很多患者带来了许多困扰。那么，多吃坚果能预防白癜风吗？
减少紫外线的辐射对于预防白癜风非的详常重要，不可不晒也不可暴晒，在长时间的暴露强光下是应采取防晒的措施的，经过我们的临床中的观察，旅游和海浴以后不但是发病者很多的，而且皮损更是趋于顽固的状态，难以治愈的。长时间的户外的活动应尽量的避免阳光的直射，可以遮掩或是涂防晒霜。
经常食用坚果类食物，坚果类的食物可以有效促进微量元素的吸收和补充。也可以适当的吃一些温性的补品，如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。
减少紫外线的辐射对于预防白癜风非常重要，不可不晒也不可暴晒，在长时间的暴露强光下是应采取防晒的措施的，经过我们的临床中的观察，旅游和海浴以后不但是发病者很多的，而且皮损更是趋于顽固的状态，难以治愈的。长时间的户外的活动应尽量的避免阳光的直射，可以遮掩或是涂防晒霜。
白癜风的危害有哪些？严重吗？
白癜风属于皮肤科病变中比较顽固的一种。患者在患病之后，对患者正常生活会带来极大影响，致使患者遭受不公平待遇和歧视，诱发心理问题等，对于患者伤害是非常大的。
一、影响患者的正常生活
白癜风疾病发病后会在身体上出现白斑，这对患者的工作生活造成了非常大的影响。白斑发生在暴露部位会严重影响患者的外貌美观，动摇患者处事待人的信心和魄力，也会让患者在无意之中遭受社交危机，让人尴尬。对患者的正常生活和心理愉悦程度有很大程度的影响。
二、遭受社会歧视和不公正待遇
白癜风患者经常会受到外界的歧视。白癜风虽然常见但是，还是有许多人对白癜风不了解，进而对该病有很多的误读，诸如担心白癜风会传染、身上白斑会影响别人的视觉舒适度等，让人自觉或者不自觉的疏远白癜风患者。而白癜风患者也会因为这些无谓的担忧而自我封闭，逐渐孤僻。
三、诱发各类心理问题
白癜风这种疾病比较顽固，容易扩散不易治疗。很多白癜风患者由于没有耐心或没有找到正确的治疗方法，导致白癜风久治不愈，长期经受白癜风疾病的困扰，进而丧失了治愈的信心。再加上社会歧视现象频发，社交危机频繁。给患者的心理带来巨大的打击和沉重的压力，进而诱发诸如社交恐惧症等各类心理问题。推荐阅读：我们怎么预防白癜风
四、白癜风具有遗传性，并能诱发多种疾病
调查显示，白癜风疾病是具有的遗传性。而且白癜风疾病的发病和神经精神因素关系很大，心情不好，很容易诱发该病。此外，白癜风疾病可能会诱发多种并发疾病，如恶心贫血、斑秃、银屑病、恶性肿瘤、支气管哮喘、类风湿关节炎和白内障等疾病，以及并发甲亢、糖尿病、慢性活动性肝炎等疾病。
白癜风患者可以吃坚果吗
1、栗子
与其他坚果不同，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等情况，同时也能抗衰老痛风饮食。栗子味甘、性温，有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的功能。适用于有肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症风湿。栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等中药材相媲美。
2、花生
花生中蛋白质含量丰富，每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上，另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D乙肝病毒携带者。花生还含有维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质，同时蕴含丰富纤维。白癜风患者常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。因花生红衣有补脾胃之气，能达到养血止血的作用，因此吃花生时可连皮一起吃。
3、杏仁
杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低白癜风患者心脏发病的风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。中医认为杏仁是一味常用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来说，吃杏仁效果最佳。
4、核桃
核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可防止细胞的老化，改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。中医认为核桃仁是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。白癜风患者疲劳时嚼些核桃仁，能缓解疲劳和压力。