吃坚果有哪些注意事项
1、 霉变坚果有致癌危险
很多坚果容易受到如黄曲霉的侵染。黄曲霉毒素引发的急性中毒，主要是损害肝脏，能诱使动物发生肝癌，也能诱发胃癌、肾癌、直肠癌及乳腺、卵巢、小肠等部位的癌症。
2、 炒焦的坚果可致癌
坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物，普通的加热不足以破坏它们，但当坚果被炒焦时，温度早已在200℃以上，而此时这些原本对身体有益的营养素则开始部分转化为致癌的笨并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质。
3、“美容”的坚果损健康
一些瓜子生产者在生产中有滥用工业色素、工业石蜡的行为。很多非食用色素具有很强的致癌性。一些加工者还会使用漂白剂等化学品，对坚果进行美容处理、消除杂色斑迹。这往往会导致果仁含有过多的有害化学物质的残留。特别是开心果类的裂果类坚果，果仁中更容易蓄积有害处理药剂。这些美容化学品对人体健康具有很大的危害性。
4、 口味太重的坚果易变质
市面上的坚果口味多种多样，有人喜欢咸味的，有人喜欢奶油味，有人喜欢绿茶味的，有人喜欢五香味的。一般来说，口味越重，食盐添加往往越多。
子宫肌瘤术后注意事项有哪些?怎样食疗好
在临床上，对于子宫肌瘤病症的治疗多是采用手术治疗的方法，而在做完子宫肌瘤手术后，人们也需要对相关的注意事项多加了解，那么，子宫肌瘤术后注意事项有哪些呢?
子宫肌瘤术后注意事项：
1、在做完子宫肌瘤手术的6个小时内，平躺床上，但是不要睡枕头，头侧向一边，避免呕吐物倒吸进入气管;
2、在子宫肌瘤手术之后大多数患者都没有疼痛感，但是也要注重按摩病人的腰部和腿部，30分钟就帮病人翻身一次，保证血液循环，防止褥疮发生。
3、如果当日输液完之后，即可以拔掉输尿管，此时病人就可以下床活动了。
4、在进行子宫肌瘤微创手术6小时候，就可以让病人食用少量的流质食物，如稀粥、面汤等。但是不要给病人甜牛奶以及豆奶粉等含糖饮料。
子宫肌瘤食疗方法：
1、益母草陈皮蛋
材料：益母草50-100克，陈皮9克，鸡蛋2个，水适量。
做法：将全部材料加入适量水放入锅里煮，鸡蛋煮熟后去壳，再煮片刻。喝汤吃蛋。月经前每天一次，连续服用数次。
2、元胡艾叶煮瘦肉
材料：元胡、艾叶、当归各9克，瘦猪肉60克，食盐少许。
做法：将元胡、艾叶和当归先加水3碗共煮，煎煮成水1碗后，去药渣;放入猪肉继续煮，最后加入食盐调味即可食用。月经前每天一剂，连续服用5-6剂。
3、黄酒生姜煮毛鸡蛋
材料：未孵出的带毛鸡(鸭)蛋4个、生姜15克、黄酒50毫升。
做法：将带毛鸡蛋或鸭蛋去壳、去毛和去内脏，加入黄酒和生姜一同煮熟，放入食盐调味后服用。月经前每天一剂，连续服用数天。