女性必知的保健养生茶清
1、玫瑰花茶—美容养颜
玫瑰花茶有着非常好的美容养颜的功效，其中所含有的成分可以帮助女性平复肌肤皱纹、恢复肌肤弹性，常喝玫瑰花茶，女性朋友会收获白里透红的容颜。
2、绿茶—减肥瘦身
对于上班族的女性朋友来说，整日在电脑面前工作，绿茶是非常好的对抗电脑辐射的茶饮，常喝可以有效抵抗电脑辐射对于皮肤的刺激和损伤。同时，绿茶的另一保健功效是减肥瘦身，绿茶中的绿茶素可以充分促进脂肪的新陈代谢，从而帮助瘦身、控制体重。因此，想要保持苗条身材的女性朋友不妨试着每天喝一杯绿茶吧！
3、薄荷茶—养胃
很少知道薄荷茶可以养胃、帮助消化。薄荷叶中的薄荷油能够很好的放松肌肉，帮助消化，舒缓肠胃不适，进而帮助养胃，女性朋友经常会有胃不舒服的时候，下次肠胃再感觉到不舒服就不需要担心了，喝上一杯薄荷茶就会感觉好很多哦！
4、红糖姜茶—暖宫止痛
女性朋友在每月生理期期间，喝上几天的红糖姜茶可以帮助很好的暖宫和防止痛经，红糖姜茶是非常好的温补滋润的饮品，非常适合手脚含量以及经常痛经的女性朋友饮用，能够有效帮助暖宫并且缓解疼痛感。女性朋友可以经常饮用，但需要注意的是，要适量，千万不要过量，否则容易上火！
5、洋甘菊茶—醒脑提神
洋甘菊茶可以有效帮助女性朋友提神醒脑，洋甘菊中所含有的特殊物质类黄酮可以帮助分泌好心情的荷尔蒙，令人心情舒畅，可以减少负面情绪。因此，女性朋友常喝洋甘菊茶可以令心情舒畅、大脑清醒。
乳腺增生的症状表现有哪些？女性必知！
乳腺增生是女性常见的疾病，是威胁女性健康的最大杀手之一，发病率在乳腺疾病中居首位，对女性的日常生活有很多不利的影响。乳腺增生最常见的症状表现就是乳房肿痛，期间还会伴随出现月经失调、情绪不稳的症状，不行遭受乳腺增生的折磨，在平时就要好好预防才行。
乳腺增生的症状表现：
一、乳房疼痛
1.表现为胀痛或刺痛感，常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，多偏重于一侧，疼痛严重者不可触碰，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射。
2.有些则表现为乳头疼痛或痒，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，月经后疼痛明显减轻或消失。
3.疼痛可随情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
二、乳房肿块
1.肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，大小不等的圆型结节样肿块。
2.肿块形状有片块状，结节状，条索状，颗粒状等，其中以片块状为多见。
3.肿块呈节结构，大小不一，肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，与周围组织无粘连，常有触痛，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。
4.乳房肿块大小、质地常随月经周期而变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。
三、乳头溢液
乳腺增生患者挤压乳头时，可出现乳头溢液，为自发溢液，可挤出乳白色溢体，或者草黄色、棕色浆液性溢液。
四、月经失调
乳腺增生患者可见月经前后不定期，周期不稳定，量少或色淡，还伴有痛经。
五、情绪不稳
乳腺增生患者常感觉情绪不畅或心烦易怒， 尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。
甘蔗孕妇能吃吗？这些知识女性必知！
甘蔗不仅味道非常甜美，还含有非常丰富的水分以及糖分，能够促进新陈代谢，还能提供多种营养元素，因此孕妇是可以吃甘蔗的，但甘蔗的含糖量比较高，所以不能吃的太多了。
一、孕妇可以吃甘蔗吗
医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。一般人群均可食用，但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。
二、孕妇吃甘蔗好吗
甘蔗汁多鲜美，是很多女性的最爱。那么孕妇吃甘蔗好不好呢？
孕妇吃甘蔗好处不明显。过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。所以，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。
三、孕妇吃甘蔗上火吗
很多人都认为甘蔗糖分很高，所以是上火的，这种说法是错误的。其实上火跟糖没什么关系。
甘蔗，谨记要分清蔗有两种。皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质有些温和滋补，喉疼热盛者不宜。皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热肺热咳嗽，痰多且痰色黄稠浓浊的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强润燥清肺热的功效。若煮成甘蔗粥”，很适合老年人虚热咳嗽、口干舌燥等症状。
所以孕妇吃甘蔗是不会上火的，但是还是不要多吃，因为甘蔗过多的糖分会使血糖升高，对胎儿不利。