女性冬季吃橘子的四大好处
第一大好处：美容、消除疲劳
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
第二大好处：促进通便、降低胆固醇
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
第三大好处：降血压、扩张心脏冠状动脉
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
第四大好处：阻断癌细胞生长、保护基因完好
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
女性尿道口瘙痒？或是这些原因所致
女性尿道口瘙痒是常见的妇科疾病症状，虽然不会产生疼痛，但是发作起来却是让人苦不堪言的，而且因为部位尴尬常常会因为女性羞涩而导致贻误病情，那么女性尿道瘙痒具体是怎么回事呢？
1、局部皮肤不洁
有些女性使用卫生纸方法不当，外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴部瘙痒和尿道口瘙痒。
2、阴道毛滴虫病
女性朋友外阴、阴道瘙痒，尿道口瘙痒、有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物脱了衣服我是禽兽，穿上衣服我是衣冠禽兽。涂片检查可与上面的病样区别开。
3、真菌性阴道炎
女性外阴、阴道瘙痒、阴道口瘙痒、尿道口痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。
4、药物过敏
过敏体质的女性服用一些药物引起的“固定型药疹”，常发生在外阴部皮粘膜交界处，除了局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液刷牙是一件悲喜交加的事情，因为一手拿着杯具，一手拿着洗具。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入，如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒和尿道口瘙痒。
5、病毒感染
尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部，还会出现带有恶臭的白带。发生在外阴部的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹，也可引起外阴部瘙痒。生殖器疱疹多表现为尿道口及阴道壁出现米粒大小且明亮的水疱，伴有局部瘙痒和尿道口瘙痒。
6、房事过敏
这是两夫妻生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏，避孕套过敏，摩擦过敏者。
女性补气补血养卵巢，常吃七种食物！
卵巢是女性非常重要的一个器官，因为它直接关乎着女性孕育下一代的使命，所以卵巢日常保养是非常重要的，可以通过食疗的方式进行，但是女性补气补血养卵巢具体吃什么好呢？
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第一：胡萝卜
对补血有着很好的效果的营养素要数胡萝卜素，因为胡萝卜有十分丰富的营养价值，并且还有丰富的β胡萝卜素。所以用红萝卜来炖熬汤，不但含有丰富的营养，而且对改善皮肤有很好的效果，对补血的起到很大作用。
第二：红枣
普遍人都知道红枣对补血有极佳的效果，对于补血人们都会首选，这是很好的补血佳品。不但含有丰富的物质，而且对帮助女性益气补血有十分不错的效果。其作用是可以改善血液循环、增加血液中的红血球含量和有很好的美容养颜效果。
第三：甘蔗
甘蔗的益处也甚多，含有各种的矿物质，其中铁的含量在水果位置中属居第一。不但可以帮助女性补血，而已还能改善便秘、咳嗽和除燥。
第四：桑葚
有“补血果”之称的水果桑葚,是在目前水果中含有天然铁最丰富的一种食物,多食物桑葚不但能帮助补血,还有美容的效果。
第五：黑枣
含有丰富的维生素C的水果——黑枣，维生素C是可以促进铁离子吸收的重要因子，能够让机体对铁的吸收事半功倍，起到一定的补血作用，但有一点需要注意的是因含有丰富的膳食纤维，不利于消化，因此每日不宜多食用。
第六：南瓜
南瓜真的是食物中补血养生的首选，并且还是物美价廉和物超所值的一个首选，含有丰富的植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素、必需氨基酸、钙、锌、铁、钴、磷等等，可以帮助血液中的红血球正常运作。
第七：葡萄
葡萄的补血功效也十分不错，葡萄含丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补圣品，并且能帮助改善气色。