女性月经变少 试试食疗妙方
1、气血虚弱
症状：月经少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。
食疗方：当归大枣鸡蛋汤
当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。
2、肾气不足
症状：月经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。
食疗方：海马乌鸡汤
雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。
3、肝气郁结
症状：月经少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。
食疗方：玫瑰花鸡蛋茶
玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。
4、痰湿内阻
症状：月经少，白带多，疲倦，肥胖，舌体肥胖，舌苔厚腻。
食疗方：绵茵陈瘦肉汤
绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤，可清热化湿。
荷叶决明子山楂茶
决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。
淮山薏米芡实扁豆粥
薏米15克，其他各10克，一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化湿之效。
新生儿游泳的最佳时间
游泳对于新生儿而言，是一种锻炼活动，也可以说是娱乐活动。新生儿游泳可以提高呼吸系统的功能，但是一次游泳时间不宜过长。至于新生儿游泳的最佳时间，一般15分钟左右就好。
1.宝宝游泳是一项不错的锻炼方法，一般来说，婴儿满三个月以后可以带宝宝游泳，那时孩子身体器官各方面发育都已比较完整，但是宝宝游泳最好是在上午10点或下午16点，因为这个时候既不是宝宝饱腹的状态，也不是饥饿的状态，游泳前孩子不要吃太多，尽量吃奶半小时后，也不要挑孩子很疲倦的时候，所以宝宝游泳的最佳时间是午10点或下午16点。
2.宝宝一周游泳控制在每次15到20分钟。宝宝游泳的最佳时间——宝宝每天都可以游泳，宝宝由于皮肤娇嫩，各器官也正在发育之中，游泳时间不宜太长，一周一次差不多，每次15到20分钟，夏天可以一周两次。
3.宝宝一两天游泳，每次控制在10分钟之内.宝宝游泳的最佳时间——宝宝可以隔一到两天游一次，每次时间控制在15分钟以内，控制时间在八分钟到十分钟。并且注意室温和水温要适宜。游的时间太长或太频繁会让宝宝太累，影响宝宝身心发育，并且因为婴儿游泳一般都是在室内氯气较多的环境中，时间呆久的话，容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状。
婴儿游泳时,游泳池必须保持清洁,水温最初应在34--35度之间,但最低不得低于32度。18个月以内的婴儿,应在浮具帮助下游泳,浮具应佩带于婴儿的胸、背、肩带等部位,佩带好浮具下水后,婴儿的头部应向上,面部出水,身体保持直立姿势。
嘴唇上长小白点怎么治?发病原因有哪些
在人们的嘴唇上有小白点出现，相关的解决方法，就需要各位进行详细的了解。那么，嘴唇上长小白点应该怎么治?
嘴唇上长小白点怎么治?
嘴唇上有白点首先应注意去除局部刺激因素，如改善口腔卫生、治疗病牙、戒烟等。一般来说，病因简单、病情较轻的嘴唇上有白点在去除病因后或经简单的药物对症治疗，常可以消失。
事实上，嘴唇上有白点是皮脂腺异位症的症状。皮脂腺异位症多在青春期后发生，中年人较多见，该部位病变特征为无明显隆起皮肤的粟粒大小扁平丘疹状损害，群集分布，损害多无自觉症状，一般不需要治疗。少数患者并发感染、过敏等，引起瘙痒、疼痛等表现，进行针对治疗即可，所以如果嘴唇上有白点，发生感染、瘙痒、过敏等症状，可以就医，医生会开一些消炎止痒的适用药物进行针对性治疗。如果没有不舒服的感觉，也可不必就医。
发病原因：
嘴唇的白点可能是粘膜白斑，粘膜白斑是发生在粘膜上的白色斑片，但是作为一种疾病，它主要是指那些以角化过度和上皮增生为特点的粘膜白斑。例如白癜风也可发生在粘膜上，但其组织学改变以色素脱失为主，一般无角化过度等表现，故不属于粘膜白斑病。皮肤科的粘膜白斑包括了口腔和外阴两个部位的病变，过去许多医学家把粘膜白斑病看成是癌前期病变，但经过大量的观察与研究证明了粘膜白斑大多数属于良性病变。