女性用普洱茶减肥的注意事项
1、生理期来临时不宜喝普洱茶
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、怀孕期不宜喝普洱茶
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇临产期不宜喝普洱茶
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
4、产妇不宜喝普洱茶
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、哺乳期不宜喝普洱茶
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
6、更年期不宜喝普洱茶
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。
7、溃疡病患者不宜饮浓普洱茶
较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。
8、普洱茶五宜五不宜
茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。
怀孕初期少量出血是怎么回事？有什么注意事项？
在怀孕初期，很多孕妇都会出现大大小小的症状，有些孕妇就会出现少量出血。针对这种情况，现以下总结了少量出血的原因及注意事项。
一、怀孕初期少量出血原因
1、宫外孕
少量出血和下腹持续性疼痛，有时下腹痛突然加剧。由于症状与流产相似，容易混淆，因而应给予足够的重视、妊娠第4、5周，可通过阴道超声波仪器确认是否为宫外孕。
2、先兆流产
开始有少量不规则出血，下腹部反复阵痛，且伴有腰痛或腹部紧张感。随之出血量逐渐增多，有时孕卵会和血块一起排出体外，若子宫内感染，也可能引起发热。
3、胎盘早期剥离
腹部突然剧痛，通常伴有出血，但也有不出血的情况，如果剥离范围扩大，腹部会变硬。疼痛剧烈且有大量出血时，应及时的到医院进行相关治疗。
4、宫颈病变所致
子宫颈严重发炎导致糜烂，或原本已有子宫颈息肉，很容易因为怀孕后激素的改变而造成表面毛细血管破裂出血。
5、前置胎盘
无疼痛，有间断性出血。有时也会发生阵痛、大出血。胎盘的位置可在早期通过超声波诊断，如果主治医生未提出异常，则无大碍。
6、葡萄胎
下腹部感到膨胀或疼痛，有不规则出血或血样分泌物，随之出血持续起来，最后发生大出血。特征是出血中混有豆粒大小的粒状物，且伴有强烈的孕吐症状。
7、早产
疼痛间隔发生，浅血色分泌物或少量出血持续不断。出血量慢慢增多。
二、怀孕初期少量出血注意事项
1、及时的到医院进行相关检查
先上医院检查一下，看胎盘位置和功能如何，胚胎发育状况如何，发现异常应及时的进行处理。
2、注意休息
怀孕初期，准妈妈出现少量出血的现象要注意养成合理的作息，避免过度的劳累，保证充足的睡眠。
3、适度的运动
怀孕初期，准妈妈在身体允许的情况下，可适当的做一些简单的运动，提高身体的免疫力。
4、做好个人卫生
怀孕初期出血和慢性严正的感染是分不开的，一定要做好个人卫生，绝对禁止房事，以免引发感染。
骨质增生的注意事项，注意保健很必要
骨质增生的注意事项有哪些?当患有骨质增生会给患者带来诸多的不适，尤其是疼痛对患者的影响极大，患者很是苦恼。因此对于骨质增生要积极的治疗，同时注意以下的事项：
1、合理膳食。体重超标会增加脊柱和膝等关节的负担，加速关节软骨的磨损。患者要合理控制膳食，减轻体重除了多运动，可多摄取富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。减少摄入咖啡、浓茶、动物肝脏、碳酸饮料等含磷较高食物。
2、戒烟限酒。经常抽烟的人比不抽烟的人，背部酸痛的情形要高2～3倍。过量饮酒会增加骨量的丢失，抑制骨细胞功能。建议正常人1天所喝白酒不超100毫升，葡萄酒不超400毫升，啤酒不超1000毫升。
3、正确睡眠。床垫软硬适中，使用符合健康要求的寝具，枕头不宜过高、尽量避免长时间侧卧、伏卧，向右侧睡较好。
4、端正姿势。读写时脊柱要正直，每半小时应改换姿势或站起活动一下;不可半身靠着沙发和枕头状态下长时间看书，防止空调和电扇正吹。谨慎提物，避免损害背部。
5、穿合适鞋。过小或太紧的鞋对健康不利，女性应少穿高跟鞋或尽量避免穿过高的高跟鞋。
6、防止过劳。长时间的剧烈体力劳动或运动可造成损伤，引起受力最集中的关节局部骨骼结构受损，久之，出现关节骨质增生。
7、严防寒湿。平时要注意天气变化，预防风寒、潮湿等恶劣环境致骨质增生。
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