普洱茶瘦身方法一：普洱双瓜茶

所需材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。

做法：

1、首相将普洱茶用开水冲泡，放在一边；

2、然后将木瓜和哈密瓜去皮，用刀切成块状；

3、最后将木瓜和哈密瓜块一起放进普洱茶里泡5分钟即可饮用。

功效：木瓜不仅有丰胸的效果，而且它里面的木瓜酶还有分解肉类蛋白质的作用，用来减肚子，绝对有效。

普洱茶瘦身方法二：普洱蜜柚茶

所需材料：普洱茶20克，去皮柚子100克，鲜陈皮1克，蜂蜜1匙。

做法：

1、首先用开水冲泡普洱茶；

2、然后将柚子、陈皮洗干净，混进普洱茶里浸泡5分钟；

3、等开水慢慢变成温水之后，再加入蜂蜜即可饮用；

小提示：柚子最好是撕开一粒一粒，这样普洱茶的味道更好哦！

普洱茶瘦身方法三：普洱麦芽茶

所需材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。

做法：

1、首先将麦芽、鸡内金、普洱茶一起放进水里煮开，倒掉里面的茶渣；

2、然后加入粳米煮成粥即可食用；

功效：粳米也有非常显著的减肚子效果，与普洱茶搭配在一起，绝对是减肚子利器。

喝普洱茶能不能减肥？普洱茶的减肥功效

普洱茶减肥是诸多减肥方式中的一种，但是对于这种瘦身方式很多人却是存在疑虑的，那么下面我们就一起来了解下普洱茶减肥的相关事项吧。

普洱为什么能减肥

一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚，维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取，提高酵素分解腰腹部脂肪);三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

普洱茶有副作用吗

这是纯天然茶叶，没有任何添加，没有副作用，不会反弹，不会拉肚子。

能不能长期喝，女性经期能不能喝?

一辈子都可以喝的普洱茶，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。对于女性来说普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。女性在三期“经期，孕期，哺乳期”的时候不能喝茶，吃药的时候也不能喝。

有没有效果，多长时间有效果?

一个疗程的量是3包，每天2-3颗，每个人的体制有所不同，瘦的快的一个星期就会有效果，瘦的慢的两包下来不到20天也会有效果了呢。

普洱茶保健功效

普洱茶保健功效：

1、降脂减肥

普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质。

其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。

2、降脂、降压、抗动脉硬化

3、防癌、抗癌

科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。

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