怎么样食疗护发
奇异果：奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
杨桃：杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
蜜桃：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
苹果：苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
牙齿信号要重视，有异味是疾病信号
如果总是在刷牙时发现牙龈出血,或是轻咬一口食物,也会发现上面留下血印,除了留意牙周炎会出现这样的症状外,还应注意体内的肝脏是否发生病变。
1.牙龈出血和肝脏病变
如果总是在刷牙时发现牙龈出血,或是轻咬一口食物,也会发现上面留下血印,除了留意牙周炎会出现这样的症状外,还应注意体内的肝脏是否发生病变。因为有时肝病也可能发生牙龈出血的现象。原因是:当肝细胞损伤后,肝脏产生的凝血因子的功能会下降,继而凝血机制发生障碍。所以慢性肝病患者不仅会发生牙龈出血,还同时会有鼻子流血、月经过多等现象。
2.和情绪紧张
磨牙是肠胃道有寄生虫的典型症状,寄生虫的毒素会刺激神经,导致神经兴奋而出现磨牙。此外,经临床研究发现,磨牙症还与无法舒解情绪紧张有关。医学认为,磨牙与梦游、遗尿,以及噩梦一样,是一种不由自主的下意识动作。与白天思虑的过度集中、自我情致不可控制、焦虑情绪长期积累有关。
3.牙齿松动和骨质疏松
通常在人到中年时会发生牙齿松动,年龄的增加会使骨骼状态走下坡路,骨密度也越来越低。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨的不坚固。此时如果女性正值更年期,就会使骨质疏松情况严重,牙槽骨的骨质也有可能发生疏松。
4.牙齿异味和心脏健康
如果牙齿上面附着较多牙菌斑,不妨注意一下自己的心脏是否健康。美国牙科学院的研究人员通过调查发现:牙菌斑会导致牙龈炎,从而使机体免疫机制做出反应,表现为白血球增多。而心脏病的主要诱发因素之一就是白血球增多。
5.牙齿变长和糖尿病
不少糖尿病患者都有这样的感受,牙齿变长了!究其原因,是由于糖尿病患者的唾液内糖分高,有利于细菌生长;同时唾液中钙的含量增高,容易形成结石,这一切都会让牙周病和龋齿等患病几率增高。实际上,牙齿变长的真正原因是牙龈萎缩的结果。
6.牙齿肿痛和胃热火
当牙齿出现肿痛的时候,从内脏的关系来说,可以反映出胃部的问题。尤其是节后,胃热常常是造成牙齿肿痛的原因,还可能同时伴有口渴、便秘、恶心、腹胀等。严重时,牙齿会从红肿疼痛,继而发展为齿龈糜烂。
山楂的功效作用
山楂的功效作用
功效：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。
主治：用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛，高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞，泻痢不爽。
临床应用：①治疗绦虫病
用鲜山楂2斤（干品半斤，小儿酌减），洗净去核，下午3时开始零食，晚10时吃完，晚饭禁食。次晨用槟榔2两加水煎至1茶杯，1次服完，卧床休息。有大便感觉时尽量坚持一段时间再大便，即可排出完整绦虫。冬天应坐在温水便桶上大便，避免虫体遇冷收缩而不能完整排出。观察40例均有效。
②治疗急性细菌性痢疾
用20%山楂煎剂加糖矫味，每服200毫升（小儿酌减），每日3次，7～10天为一疗程。治疗24例，全部有效。又有用山楂2两煎服，治轻型及中型菌痢30例，除3例无效外均治愈或好转。或用生热山楂片各1两，加水500毫升煮开5分钟，分2次服（小儿酌减），4～6天为一疗程，亦有效果。
③用于降低血清胆甾醇
每日用山楂1两，毛冬青2两，分2次煎服。观察20例，治前血清胆甾醇平均253.2毫克%，治后下降至207毫克%，平均每例下降46.2毫克%，经统计学处理，差异非常显著。20例中有11例血清胆甾醇降至200毫克%以下，平均每例下降62.9毫克%。认为山楂所起的作用是主要的，因为毛冬青降低血清胆甾醇的效果，各地观察结果颇不一致，目前尚难肯定；而本组病例中有4例曾单服山楂而未用毛冬青，亦取得效果，服药前血清胆甾醇平均为259.7毫克%，服药至第6周时复查，下降至214毫克%。