冬季吃橘子的好处有哪些?
1、橘皮健脾开胃
首先来说“橘子皮”。中药材中有一味药叫“陈皮”，中医有讲，“陈皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性温，归脾、胃，能健脾开胃，在一些专治消化不良的中药、中成药中经常出现，具有消食的作用。吃完橘子以后，可以把橘子皮晾干存放起来，冬季动物性食物吃得太多或运动过少导致消化不良时，就能用它来化解。
2、橘络有益血管
其次来说“橘络”。橘络中富含一种名叫“芦丁”的物质，这种物质能保护人体血管正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止血管破裂，如脑溢血等疾病的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝，所以，咱们不要把橘络当垃圾扔掉哦。
3、橘肉美容
最后说“橘子肉”。这是最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴；同时，每个橘子中含大约80mg维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，具有抗氧化、抗过敏的作用。对女性来说，还能让皮肤白晰富有弹性。
小孩吃燕窝有什么好处
燕窝自古以来都有着非常好的养颜功效，尤其深受女性喜欢。其实小孩多吃燕窝也是有好处的，对于孩子的发育生长，促进智力的提升还有身体所需要的微量元素，燕窝都可以及时补充到。所以小孩是可以吃燕窝的。
燕窝是秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效，往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症。家长为了让儿童成长的更好，可能会给儿童吃燕窝，但儿童吃燕窝好吗?吃燕窝要注意些什么?
燕窝是一种天然食品，含有丰富的营养，适中温和，对儿童的发育成长十分有益，具有很好的作用。家长可视经济情况和小孩的成长情况进行合理安排。燕窝对儿童的功效主要有：
1、促进智力发育。燕窝中含有独特的“燕窝酸”，学名为神经氨酸，也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。
2、全面补充各种成长所需的微量元素。燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)，儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。
3、为儿童生长发育提供优质易于吸收的钙质。儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，能给儿童成长期补充充足的钙质。
4、促进生长，增强免疫力。此外，燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白，能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收，能增强体质。
因此，对于身体较虚弱的儿童，适当进食燕窝有利于提高身体抵抗力。燕窝中不仅含有活性蛋白，易于人体吸收，还有丰富的氨基酸和对人有益的微量元素，对于正长身体的儿童很有帮助。而对于进入学习阶段的青少年，孩子面临中考或高考，思想压力大，特别耗费脑力。而燕窝中的“燕窝酸”能作用于脑部，对提高脑力十分有益。
橄榄油美白保湿洁面乳的好处
橄榄油有食用橄榄油，也有美容用的橄榄油，不少人喜欢用橄榄油自制面膜和橄榄油美白保湿洁面乳，这和橄榄油的美容功效有很大关系。选择橄榄油之类的洁面乳还是要根据自己皮肤肤质选择。
用橄榄油洁面乳保持皮肤清洁和健康。这种护肤产品特别适合干性皮肤。但也要清楚，油性皮肤同样可以用它保持健康，但是没有干性皮肤获得的好处大。
尽管市场上有大量商业橄榄油洁面乳可以选择，但自己在家里制配有机护肤配方也是不错的方法。其中一个很好的配方是用橄榄油混合酸奶和玫瑰水作为面部清洁剂。把这三种成分混合均匀后，施用于皮肤，擦掉后就可以起到清洁皮肤和美容的效果。橄榄油可以软化和保湿肌肤，酸奶所含的乳酸成分可以温和的去除死皮，而玫瑰水可以起到美容和芳香剂的作用。
在使用包含橄榄油的产品时，需要记住两件事情。首先要选择特级初榨橄榄油，因为这是最纯的类型。此外，还要确保产品中不含任何化学成分和不健康的添加剂，这些成分会抵消橄榄油的好处，甚至还会给健康造成损害。
这也是选择自制有机清洁和保湿护肤品的原因所在。因为你自己可以完全控制所使用的成分。尽可能避免任何化学品，这可以带给皮肤健康最大的好处。花些时间自制有机护肤品可以节省很多钱，而且它可以有效帮助你保持皮肤靓丽青春。