准妈妈吃板栗的注意事项
孕妇吃板栗的注意事项
准妈妈在享受板栗美食的时候，还有一些特别注意事项：
1、 栗子不能与牛肉一起吃，否则会引起呕吐，尤其是对准妈妈来说，更应小心注意。
2、 栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良或患有风湿病者不宜食用。
4、 新鲜栗子容易变质霉烂，变质、发霉的栗子不要吃，会引起中毒。
5、 挑选栗子的时候，要挑选表面光滑、饱满、无虫眼、无机械伤的栗子。
6、 在保存栗子的时候，要放在干燥通风的地方，注意防止霉变。
7、 最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持身材。
8、 一次不能进食过多，否则会引起腹胀。栗子既养人、又好吃，但准妈妈每一次不可进食过多，患有糖尿病的准妈妈不要吃的太多，以免影响血糖的稳定，每次10个（约50克）。因为生吃过多，会难以消化。
砂糖橘吃多了皮肤真的会变黄？过年吃砂糖橘的注意事项
如今正是砂糖橘上市的时间，砂糖橘酸甜可口，很多人都喜欢吃，但是有些人甚至每次都会吃很多，但是有人发现砂糖橘吃多了容易导致皮肤变黄，那么砂糖橘吃多了皮肤真的会变黄吗？过年吃砂糖橘要注意什么呢？
砂糖橘吃多了皮肤真的会黄吗
会
砂糖橘中含有丰富的胡萝卜素成分，如果一次性吃的太多，就会导致血液中高浓度的胡萝卜素在皮肤角质层沉淀，从而就会出现皮肤变黄的情况，不过一般情况下，只要暂停吃砂糖橘一段时间，这个黄色就可以淡化了，所以大家也不用过于担心。
过年吃砂糖橘要注意什么
1、首先过年吃砂糖橘要注意，不能食用过多以免导致上火，以及皮肤变黄的情况。
2、另外大家吃砂糖橘还需要注意，不能和维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物一起吃，以免产生不良反应。
3、另外大家过年吃砂糖橘还需要注意，老年人、小孩子、肠胃疾病患者、以及阴虚体质的人最好不要吃，以免影响身体健康。
砂糖橘怎么吃不上火
1、首先大家想要避免吃砂糖橘上火，可以控制食用量，每天食用砂糖橘不要超过250克。
2、另外大家想要避免吃砂糖橘上火，还需要注意，不能和其他高糖的水果一起吃。
3、吃砂糖橘害怕上火，可以在砂糖橘上撒点盐，能增加体内的金属离子含量，可以升高体内的渗透压，具有很好的保持水分的作用，防止出现阴虚火旺的情况。
孕妇能天天洗澡吗？ 牢记五大注意事项就行
因此孕妇是应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病，但洗澡时必须牢记一些注意事项。
1、淋浴比坐浴好
最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免热水浸没腹部，如感到累或不舒服时可以休息一下。当然这里说的坐浴是坐在浴盆中的，并非坐在凳子上的洗浴。
之所以不建议坐浴的原因是，怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴感染的机会增加。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。
2、每天最多洗三次澡
从怀孕以后，皮肤上的皮屑就会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，所以洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。
但洗澡的次数是有讲究的，尽管夏天炎热，但洗澡次数也不要超过三次，准妈妈频繁淋浴有不少安全隐患的同时，也对皮肤也不好。
3、每次10-15分钟为宜
洗澡的时间不宜过长。浴室内温度较高、空气不流通，加上热水的刺激会引起全身的毛细血管扩大，会使孕妈妈脑部的供血不足，容易出现头昏眼花、乏力胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。
严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。一般洗澡时间控制在10-15分钟为宜。另外，饥饿和饱食的状态下都不易洗澡，吃饭后最好1小时以后再洗澡。
4、怀孕头3月不要泡澡
如果孕妇一定要泡澡，最好把水温控制在38℃以下，且时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内。对孕妇来说，最安全的洗澡方式是淋浴。
坐浴虽然能让人更加放松心情，舒缓情绪，但是对于女性来说，却不适合经常坐浴，对于妊娠期的女性的来说更不应坐浴。
5、27℃--37℃的水温为宜
孕妇洗澡时，水温以接近体温为好，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。
即使是在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。