黑蒜的好处有哪些
黑蒜的好处有哪些
1、杀菌消炎
大蒜具有广谱抗菌效果，不仅能直接杀灭各种有害细菌，还能抗击各种病毒，经发酵后的黑蒜活性成分能够刺激免疫细胞更加活跃。吃一些黑蒜可以增加身体里面免疫细胞的数量，对于提高免疫力有很大的帮助。吃黑蒜还可以很好的抗病毒，预防和治疗身体出现的一些小疾病，很好的排毒。
2、预防癌症
黑蒜含有效阻断致癌物质亚硝胺合成的成分，同时含有丰富的硒，能够强力抑制和杀灭癌细胞。如果经常食用黑蒜的话，患上癌症的风险是很低的，而且吃黑蒜可以预防肿瘤细胞的出现，对于健康的好处也是非常的多的。
3、预防心、脑血管疾病
黑蒜的另一种别称“血管清道夫”，能有效预防血管壁内沉积，而血管壁沉积是心脑血管病的一大诱因。经常吃黑蒜的人群可以很好的预防中风的出现，还能预防一些心脏疾病的出现。想要预防心血管疾病的出现，平时多吃一些黑蒜是有很大的帮助的。有三高的人群也有必要多吃一些黑蒜，吃黑蒜还能保护肝脏，处于亚健康的人群吃黑蒜好多也很多。
喝啤酒的好处和坏处，你了解多少？
喝啤酒是夏天吃夜宵必备的饮品，很多人喝酒没有节制这样对身体的影响是很大的，其实适量的喝酒对我们的身体是有好处的，喝啤酒也有不少的好处呢？那么喝啤酒都有哪些好处和坏处呢？
喝啤酒的好处：
好处一：充饥。啤酒有一个比较好听的名字，叫做“液体面包”，因为啤酒的来源加工品是麦芽，所以啤酒具有充饥的功能!
好处二：促进血循环。啤酒含有酒精，而酒精对活化血管很有好处。所以多喝啤酒能促进血循环!
好处三：能够让你睡得安稳。没错，您没看错，虽然啤酒可以提神，但是如果睡前三四个小时喝一点的话，有科学表明是有利于睡眠的。但记住，千万别酗酒!
好处四：补充人体营养。啤酒含有很多的营养物质，适量的喝一点，有益人体健康!
喝酒的坏处：
坏处一：常喝啤酒容易使人上瘾。经常喝啤酒的人对酒精存在依赖性，从而酗酒，最终危害自身的健康!
坏处二：常喝啤酒容易发胖，导致出现啤酒肚，最终使自己的外形扣分!
坏处三：酗酒容易壮胆，胆大则会乱性，乱性则可能会做一些违法乱纪的!
吃冬瓜有什么好处？冬瓜功效与作用有哪些？
冬瓜有的品种个头很大，有的冬瓜却很小。多见于夏季。之所以取名为冬瓜?是因为冬瓜的表面上有一层白色粉状的物质，就好像是冬天所结的白霜而得名。那么你可知道，吃冬瓜有什么好处？冬瓜功效与作用有哪些？
夏天吃冬瓜好吗
冬瓜是夏季最适宜我们使用的一种蔬菜，在所有蔬菜中冬瓜在胃中的消化时间最短。而且冬瓜有良好的清热解暑功效。
夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。
冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。
冬瓜中含有各种维生素和营养物质，尤其以维生素B1含量相当丰富，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。应该说是女孩子的福音哦。
温馨提示：冬瓜中的膳食纤维含量很高，膳食纤维还能降低体内，降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
因此，夏天多吃冬瓜对身体有很多好处哦!
吃冬瓜的好处
1、减肥瘦身
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难!
因为冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。
温馨提示：冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。
2、美容
冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。
3、清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
4、降血糖、降血压
温馨提示：由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
5、刺激肠道蠕动
冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
6、护肾
冬瓜还能起到护肾的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿。
7、利尿消肿
温馨提示：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。