红枣：身边最好的补气血宝
1。健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2。补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3。养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4。缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
这些中药能够补血补气和祛斑，一定要知道！
现代女性的生活和工作压力越来越大，很容易出现肌肤问题，最容易出现的就是色斑、脸色变黄了，这是女性气血不足的表现。补血补气是女性一生的事业，很多中药药材能够补血养气，那么都有哪些呢？
1、补气的中药
像人参、党参、淮山药、白术、黄芪还有荔枝肉等这些东西都是有着补气作用的。
2、补血的中药
可以补血的东西有很多，除了药物之外还有些食物也具备补血的功效，如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉还有花生，药材的话有熟地黄和白芍等。补气血最的经典食品就是枣。蛋白质、糖类、有机酸还有很多的维生素和微量元素都是枣当中所含有的成分。红枣既营养又美味，枣还可以拿来治疗身体的一些虚证，起到补血益气、健脾健胃和提高免疫力的作用。在我国古代的《内经》中就有这样的记载“枣为脾之果，脾病益食之”。
3、此黄芩喷雾配方除可防晒外，更可抗菌消炎，最适合油性或暗疮皮肤使用
古方茶血彦茶对于补气血有很好的作用，它是由阿胶、枸杞、当归等十几种名贵药材为原料组成，不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品，尤其对于女性朋友，不仅可以补气血，还可以可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。
制作方法：
材料：黄芩1两、苦参5钱
制法：1、将黄芩及苦参研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约十五分钟。
待凉后隔渣取液，存入喷瓶中。3日内用完为佳。
常喝红枣枸杞糖水，助力男士提高性能力
红枣枸杞糖水有很多作用，女性喝这个的较男性多，女士喝了益气补血，对于男士来说又有什么好处呢?男士应该怎么喝红枣枸杞糖水才最有效?
男人喝红枣枸杞糖水作用
红枣枸杞糖水补血、驱寒、健脾、滋养身体，并非“女性专用”。红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素b、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。男士每天喝适量的枸杞红枣红糖水，有助提高男性精、气、神!
男士怎么喝红糖水?
1、男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以喝枸杞红糖水调整、修养。
2、红糖+枸杞子+红枣煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾作用，改善性功能有益。
3、红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力;
4、红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。