老人选药酒还要看时令
很多老年人喜欢自己泡制药酒，希望能强身健体，殊不知这背后存在着很大的健康隐患。药酒以酒为引，引药归经，对一些风寒湿痹、筋骨疼痛等慢性病有显著的疗效。但药酒首先是药，选择不当很可能会出现各种“后遗症”。如何正确选取药酒，以下有三点建议：
选药酒首先选渠道。建议消费者不要自己购买药材泡制药酒，由于中药之间的药性是相克的，一起浸泡有可能产生毒素，造成恶性事故，专家建议消费者在正规药店内购买具有OTC认证的药酒品牌，其安全性和疗效都有保障。
选药酒其次看药方。中医认为，很多中老年人的病症复杂，常规的单方、小方药，只会对一两种小毛病有改善，可对自己身上的那些“老、大、难”病效果并不明显。
选药酒还要看时令。中医认为，冬令喝药酒与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系，在时间上以冬至之后最为适宜。消费者在购买药酒时切不可听信不法商贩的蛊惑，选药酒一定要选择具备药准字的药酒品牌，并且服用药酒前最好在医生指导下有针对性地进行选择，做到对症下药，以期最佳疗效。
老人抑郁症患者都有哪些表现
随着社会的老龄化发展的越老越快，我们对老人的关心并不能只表现在吃喝穿上面。老人的内心世界也是我们应该关注的重点。那么老人如果患上抑郁症都有会有哪些表现呢？
1、焦虑、抑郁和激越的混合状态。
老年病人对忧伤的情绪往往不能很好表达,常用“没有意思,心里难受”或表现对外界事物无动于衷,常否认或掩饰心情不佳,甚至强装笑脸。其亲属及熟人也可能意识不到患有严重情感疾病,而只以为是些躯体的“不舒服”。见到医生就抓住双手不停地诉说躯体不适,有时躯体焦虑完全掩盖了抑郁。也有的无故报怨人们对他不好,以致使人无所适从。
2、兴趣索然。
病人不能体验乐趣是较常见的特点。病人不但对以往生活的热情和乐趣下降,越来越不愿意参加正常活动,如社交、娱乐,甚至闭门独居、疏远亲友。有的病人能说能笑能娱乐,但就是不能体验出“快乐”。有的病人经治疗好转会见家属时能流出眼泪时反而体验到“快乐”。
3、精力下降。
主观上感到精力不足,疲乏无力,重者终日卧床事事需人扶持。老年病人常被误认为患有严重躯体疾病而送到综合医院接受昂贵的医学检查,导致延误治疗时机。
4、自我评价低。
病人对自身的状态评价过低,认为自己一无是处,自责自罪。
5、自杀观念和行为。
老年人常不明确地表达,如可能说“打一针让我死吧”,却否认有自杀的念头。老年抑郁症有慢性化趋势,也有不堪忍受抑郁的折磨,自杀念头日趋强烈,以死求解脱。
6、心境昼夜节律改变。
病人心境昼重夜轻的节律变化常作为内源性抑郁诊断指征之一,特别是伴有早醒时。病情轻些的老年人,入睡前感到轻松些,讲“一天可过来了”或能体验到晚上电灯打开后心情平稳些。
老人想要保护牙齿可以吃核桃
1、核桃
常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，从而起到隔离作用，可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。除此之外，核桃其富含的蛋白质、脂肪、钙等，也可以通过化学变化，辅助治疗牙本质。不妨每天生嚼一些核桃仁，或者将核桃仁稍微用微波炉加热一下，之后反复咀嚼，每天3~4次为宜。
2、枸杞子
小小的枸杞子有着补益肝肾之功，久服能强健筋骨、补肾固齿的功效。除此之外，枸杞子还有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等功效。中老年朋友应每天用30克枸杞子，嚼碎之后再用温开水送服。
3、鸭梨
饭后吃一个丫梨，等同于清洗牙齿表面、按摩牙齿根部，把残留在牙齿间隙的食物残渣彻底清除。此外，经常吃一些鸭梨还可防治牙结石引起的牙龈充血、萎缩等病症，还可以改善口腔里的血液循环，对于牙床红肿和风火牙痛有着很好辅助治疗功效。
4、大枣
大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶，有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑，注重要的是，不影响口腔中的其他细菌，可以保证口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每况愈下，时常吃一些大枣，不仅可以健脾养胃，还能有效保护牙齿。