养生是现代人一直追求的，因为它不但可以达到预防疾病的作用，而且在一定程度上可以延长人的寿命。但很多人认为，养生的关键在于保护身体某个脏器，却忽视疾病的根本来源于血液。

血液对身体有什么作用？

血液是人身体里的重要元素，离开了血液，人就无法存活。虽然血液每时每刻都在我们身体里流动，但很多人对它所知甚少。全面认识与血液有关的知识，对于保养身体、预防疾病、治疗疾病都大有好处。

血液是由有形成份和无形成份两部分组成。有形成份包括：红细胞、白细胞和血小板等，约占血液的45%其余55%为无形成份——血浆。血浆中水份占91-92%。其他固体成份有各种蛋白（白蛋白、球蛋白、纤维蛋白原和各种酶类等）：钾、纳、钙、磷、氯化物等无机盐；脂类；内分泌激素：维生素等。

血液的主要功能有：运送功能（携带氧气和二氧化碳、运送营养物质和代谢产物）：抵抗功能（杀灭病原体、排斥外来异物）：凝固功能（愈合伤口）；参与调节体温和维持酸碱平衡等功能，中枢神经血液传递来调节机体的功能。

血液的重要性可想而知，如果血液减少，人体会因为缺血而造成生命危险。再或者，由于外界因素的影响，如有长时间熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯，易使血液变脏、变黏、变得有毒，这时的人体健康当然会受到威胁。所以，血液的好坏会直接影响身体健康，简单点来说，身体的衰老、寿命的减短都与血液质量有直接的关系。

常吃换血食物对身体好

既然知道血液对人体健康的重要性，那么除了改变自身的生活习惯，还有什么方式可以使血液的质量越来越好呢？其实，还可以用饮食的方式。但哪些食物对血液有帮助呢？

洋葱：圆葱，也就是常说的洋葱。它是唯一含有前列腺素A的蔬菜，同时含有槲皮素，两者可以扩张血管，降血压；它还可以降低血液粘度，增加血液流量；降低胆固醇，防血栓。

胡萝卜：胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血液流量；它含有的钾盐，有助于改善血管硬化。

大蒜：工业和交通的快速发展，所带来的副作用是铅的危害。大蒜可以降低血液中铅的浓度，减少铅对神经系统的危害。

燕麦：燕麦不仅可以给脂肪减肥，还可以给血液减肥。燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的健康。

茄子：茄子中，含有维生素p、维生素C、皂草甙、钙、磷、镁等物质，其中维生素p可以增强血管的弹性，降低脆性、渗透性，防止血管破裂和出血。其他物质可以降低胆固醇，防止血栓的形成。

粗粮：一项研究结果显示：参与者10年来，每天都吃些粗粮，其罹患高血压的概率降低了4%。降低4%，听起来不是多大的好处，但因为高血压会造成心脏病发作、中风和许多其他健康问题。因此，每一小步都对健康有所帮助。

粗粮中，含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素，如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量最高。如果用缺乏这两种元素的饲料，去喂养大鼠及家兔，动物就容易发生动脉硬化。而植物纤维素能增加胆固醇的排泄，使血胆固醇含量降低。

除了这些食物外，平常还有猕猴桃、卷心菜、蜂胶、人参、海带、木耳等食物对血液健康有利。

血液粘稠度怎么检查?教你三方法

血液粘稠度的检查，是需要采用一定技术手段的，一般来讲，要想正确检查血液粘稠度，下面几种方法就值得各位进行参考。

1.血粘度检测：

也称血液流变学检测，是通过物理学方法监测全血和血浆的流动性，从而评估血液粘稠度。血液粘度增高：见于冠心病、心肌梗死、高血压病和脑血栓形成等。但是值得注意的是血粘度检测易受红细胞压积的影响。

2.血常规：

血常规其实是一个最简单、最经济的检查指标之一，当血常规显示红细胞增多、压积增高时，就必须注意了，它会直接使血粘度增高。此外血常规中的血小板检测也是很重要的评估指标，血小板的作用就是促进血液凝固，当其增高时，血液凝固性必然增高。

3.血栓弹力图检测：

其检测方法也是物理学方法，是检测血液自然凝固形成血块的整个过程，整体评估血液凝固状态，还能知道常用的预防血小板凝固的两种药物(阿司匹林和氯吡格雷)的疗效。

男性出现血液抗精子抗体怎么办

在正常情况下，睾丸和男性生殖道有坚固的免疫屏障，精子与自身机体的免疫系统不可能接触，故极少发生免疫反应。出现血液抗精子抗体一般都是由疾病引起的，男性出现抗精子抗体怎么办?

抗精子抗体表现

在不孕不育症中，男女都有可能出现抗精子抗体阳性。男性，主要表现为男性精子质量下降、活力减退、活率不达标，甚至出现大量的畸形精子，使一些看来健壮的男性在不知不觉中丧失了正常的生殖能力，尽管他们感到非常吃惊和无奈。

抗精子抗体治疗方法

免疫抑制疗法

临床多用肾上腺皮质激素，有局部使用，低剂量持续给药，大剂量间歇给药和冲击给药几种方法。免疫抑制疗法的目的是抑制体内免疫反应，使抗精子抗体滴度下降，当然，免疫疗法副作用大，专家不建议患者采用。

隔离疗法

该疗法是使用避孕套，避免和减少女性生殖道与精子及其抗原物质的接触，而不产生新抗体。一般隔离6-12个月，并且随访血清及宫颈粘液中的抗精子抗体滴度，待恢复正常后可能受孕。

如果结婚多年一直没有孩子，而精液检查又正常，一定要进行血液检查，以确认精液和血液中是不是存在抗精子抗体。

推荐阅读：

1. 血液粘稠度怎么检查?教你三方法
2. 男性出现血液抗精子抗体怎么办