生山楂的功效与作用
生山楂
就是山楂的果实，摘下来，除去杂质，切片烘干。如果医生写“山楂”，则药店给的是整个山楂。如果医生写的是“山楂肉”，则药店给的是去了果核的山楂肉。炮制山楂原是去果核的，但明代医家提出“核有功力不可去”，故就有了两个制品。一般我们现在多用带果核的。这种山楂，除了消食导滞，还可活血化瘀。
在100克鲜山楂果肉中，维生素C高达89毫克，在水果中仅次于红枣、猕猴桃，居第三位。胡萝卜素含量也相当可观。更令人注目的是其含钙量，高达85毫克，也名列果蔬前茅，最适合小儿、孕妇及老年人对钙质的需求。此外还含有铁、尼克酸以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。山楂作为果品，由来已久，山楂作果，最有名的大概要数北京的冰糖葫芦了，一串串红艳艳的山里红，酸甜可口，不知使多少人为之倾倒。
山楂的作用：
1、山楂具有抗衰老的作用。
山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂柠檬水，是最简单的美容方法了。
山楂柠檬水的做法：将柠檬片或者柠檬干与山楂一同泡入水中饮用，可以反复冲泡，需坚持饮用。
2、山楂具有降脂减肥的作用。
山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。
山楂茶的做法：将山楂洗净后切开，之后根据个人口味加入冰糖，一起用沸水泡置3-5分钟就可以饮用了。
3、山楂可以治疗痛经及月经不调。
由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。
饮食方案：将山楂洗净后加入适量的水，直至将山楂煮烂，加入红糖熬成稀糊状即可，经期前3-5日开始服用至经后3日为一个疗程。
保健作用：山楂消食化积，健脾开胃，行气散瘀。
孕妇吃什么对胎儿好？哪些食物对胎儿有作用？
怀孕期间，准妈咪的饮食对胎儿生长发育有至关重要的作用，孕妇吃什么对胎儿好，这是准妈咪需要了解的。
通身是宝的柑橘
甜橙、南橘、无核蜜橘等都属柑橘，其营养丰富、通身是宝。柑橘汁富含梓檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，每500克橘子中含有维生素C250毫克、维生素A2.7毫克，维生素B1的含量也居水果之冠，所含矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米，柑橘的皮、核络都是有名的中药，常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
“浆果之王”的蓝莓
蓝莓是纯天然的水果，酸甜鲜美、营养丰富，被誉为“浆果之王”。除了含丰富的19种氨基酸以外，维生素0、钙、磷、铁、锌、硒、300等微量元素含量也很高。尤其含有防止视力降低和退化，对血管硬化、心脏疾病、减缓衰老、增强记忆力等有显著功效的活性物质一花香素。多吃可减少尿路感染、降低胆固醇，是孕妈妈非常完美的选择。
帮您控制体重的杨桃
杨桃果肉内富含多种对孕妈妈身体健康有帮助的营养物质，可减少机体对脂肪的吸收、预防肥胖、降低血脂与胆固醇、保护肝脏。杨桃中还含丰富的糖类、维生素0、胡萝卜素类化合物、草酸、柠檬酸、苹果酸、及有机酸等，能迅速补充水分、生津止渴、利尿抗疲劳、促进消化。
补肾药丸之补肾益脑丸的功效与作用
能够补肾的中药有哪些?这应该是众多想要补肾的朋友们比较关心的一个话题，男人养生，补肾是第一步，号称具有补肾益脑的补肾益脑丸到底是怎样的呢?
补肾益脑丸
补肾益脑丸是调理肾气，补精益脑的中药，是临床效果比较好一个常用药。其中的提示含朱砂不易久服，主要是担心患者自行长期服用而未经医生诊治而言。其实含朱砂的药物很多，比如朱砂安神丸等，都是临床的常用药。国家规定只要药物中含有朱砂，无论含量多少都要提示。服用1、2个月不用担心。一般达到一定效果就调整用药了，都是根据治疗效果来决定。
成份
鹿茸(去毛)、红参、熟地黄、枸杞子、补骨脂(盐制)、当归、川芎、牛膝、麦冬、五味子、酸枣仁(炒)、朱砂(水飞)、茯苓、远志、玄参、山药(炒)。
性状
本品为棕褐色的浓缩水丸;味甘、微酸。
功能主治
补骨益气，养血生精。用于气血两虚，肾虚精亏，心悸气短，失眠健忘，遗精盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋。
用法用量：口服，一次8～12丸，一日2次。
禁忌：感冒发烧者忌用;孕妇忌服。
注意事项：本品含朱砂，不宜久服。