山楂的功效与作用有
1、强心、降血脂、降血压
山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。
2、治疗痛经、月经不调
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调。
3、开胃
山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
4、可治疗腹泻
山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
5、抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
孕妇能喝菊花茶吗?菊花茶的功效有哪些？
每个妈妈在怀孕的时候都是辛苦的，孕育了10个月才有每个宝宝健康的诞生。其实孕妇要注意的事情有很多，比如最普通的喝茶准妈妈们也要小心谨慎哦。孕妇可以喝菊花茶吗，这个问题是许多孕妇关心的。
孕妇可以喝菊花茶吗
据专家介绍，孕妇是可以喝菊花茶的，对孕妇没有什么影响，菊花没有别的副作用，只是性寒一点， 对孕妇来说没问题。很多人说孕妇不能喝菊花茶，那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收，但菊花茶不同于其它的茶叶，不会造成这种情况。
菊花茶中菊花为甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。菊花虽没有副作用，毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。
虽然孕妇可以喝菊花茶，但是菊花茶毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量。记得要泡的清淡，什么都有个度，最好不要喝太多，适时喝点无大碍。另外，孕妇容易上火便秘，喝点菊花茶可以有效缓解这种情况。
孕妇在喝菊花茶时可以这样冲泡
用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
总之，菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的人都不太适宜，如果准妈妈确实内火较大，可以少量喝一点儿淡菊花茶。
哪些人不能喝菊花茶
1、有咽部炎状的人
有咽部炎状的人，要尽量减少对胃部刺激，而菊花性凉，长期饮用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持续存在。
2、 孕妇
菊花是寒性的食物，所以孕妇最好不要喝菊花茶。
3、过敏体质的人
临床上已有服用菊花导致过敏的报道。因此，过敏体质者一定要格外注意，饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时，应立即停服，必要时及时就诊。
4、阳虚体质的人
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
5、低血压者
因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶。
6、糖尿病人
一些患有糖尿病的或者血糖比较高的人最好不要喝菊花茶，喝的时候一些不要放糖，每次喝的时候不要超过2朵。
7、感冒期的人
菊花茶性味凉，不适合感冒的人喝，而且感冒的人，如果出现嗓子疼时一定要多喝水，并在急性期时就积极用药治疗，以免拖成咽炎，造成长期不愈。
十四经络的作用与功效，赶紧过来瞧一瞧
经络的作用和功效对一个人来说是必不可少的，所以在日常生活中一定要注意经络的通畅，中医认为不痛则通，通则不痛。这句话说的十分的有道理，那么在日常生活中应该如何疏通经络呢？
十四经络的功效与作用有哪些？
人体内的督脉可以说是人体所有阳经之海，在人的身体里面起着十分重要的作用，顾名思义督脉掌管着一个人全身的阳气，并且很多人体重要的器官比如说：心、肝、脾、肺、肾、小肠等都在督脉上有反射区，以此可见在日常生活中调理督脉可以答到调节五脏六腑的平衡的效果，除此之外，调理督脉还可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的毛病。
肺经从中医上来说是一条主管人体的呼吸系统的经脉，经常调理经脉可以在一定程度上改善咽喉不适，气短等问题，除此之外调理肺经可以达到清除肺部垃圾的作用，所以说，经常调理肺经的话可以在一定程度上改善肺部疾病。
应该如何疏通经络？
疏通经络的方法有很多种，如何选择疏通经络的方法?主要是依据一个人的具体情况而定也就是说不同的人适合不同的方法，如果经络堵塞的比较严重的话，那么最好是可以通过按摩和拍打等方法来疏通经络，严重时还可以用针灸。如果经络堵塞的情况不是特别严重的话可以考虑一下用熏艾草的方法。
疏通经络的按摩最好是多久做一次？
一般来说，疏通经络的按摩最好是可以每天都做一次。但是如果没有时间也没有财力话可以选择一个星期做一次，最重要的是，一定要坚持下去不要这个星期做，下个星期又不做了，如果不能持之以恒的话，那么很有可能会收到适得其反的效果，在疏通经络期间最好是可以做到饮食起居按规律来，饮食上最好是清淡一点，不要因为贪吃而总是吃一些辛辣油腻的食物，饮食方面应该以营养丰富为主。在生活方面的话，最好是做到可以在日常生活中保持心情的舒畅。