核桃牛奶饮调节内分泌失调不孕
1、香附桔枳鸡
材料：香附、金桔饼各20克，枳壳10克，鸡1只
做法：鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。本方适用气郁引起者。
2、珠母百合煎
材料：珍珠母30克、百合15克
做法：先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。本方适于患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。
3、核桃牛奶饮
材料：牛奶、豆浆各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克
做法：将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。
黄鳝的营养价值 调节血糖妙用黄鳝
现代研究表明，黄鳝营养成分丰富，含有多种维生素，其中，每100克黄鳝含维生素A50微克，并含钙、磷、锌、铜、锰、钾、镁等矿物质元素。而且，黄鳝含硒量很丰富，每100克黄鳝含硒量可达34.56微克，并含有黄鳝素等结合蛋白成分。
黄鳝对糖尿病有良好的治疗作用。黄鳝体内含有两种能显著降低血糖的黄鳝素(即黄鳝素A和黄鳝素B)，因而可以治疗糖尿病；另外从黄鳝中提取出一种含有天然蛋白质成分，给实验家兔喂服后对糖代谢有双向调节作用。这种有效活性成分对家兔正常血糖无明显影响，但对静脉注射葡萄糖引起家兔的高血糖有明显降低作用，而且可持续1～4小时，，较大剂量或连续应用并不导致低血糖，并对胰岛素所致，的低血糖有拮抗作用。
现代医学研究结果揭示，富硒地区人群的糖尿病慢性并发症，特别是心血管并发症的死亡率明显低于低硒地区人群，补硒对胰岛B细胞有保护作用。
对糖尿病患者来说，经常适量食用用黄鳝制作的菜肴及其药膳，有助于降血糖和改善其临床症状。但须注意的是，中医认为，“时行病起，食之多复”，“凡病属虚热者不宜食”。
看舌苔调节饮食
中医认为，舌通过经络直接或间接地联系脏腑，所以脏腑病变往往能从舌象上反映。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。经常观察舌苔的变化，及时调整饮食，就可防病于未然。正常舌象应该是舌体柔软、活动自如，颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。
舌质淡白，舌苔薄白者，多为寒症，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等。副食选择清淡性温的红萝卜、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如黄瓜、冬瓜等。忌吃冷饮。
舌苔白腻，或白厚腻，则多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味食品，否则会导致食欲减退。
舌苔微黄，或黄腻，为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、绿豆，水果可选用山楂、梨等。
舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落，多因胃肠湿热或阴虚火旺所致。可选用百合、雪梨等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜等。