空腹造成这6大伤害一次性告诉你！
说起咖啡很多人会想到提神，特别是上班族，在加班熬夜时都会用一杯咖啡来帮助自己聚精会神。也因此很多白领喜欢喝咖啡，甚至将咖啡当做早餐，在早晨醒来的时候拖着沉重的脚步去厨房冲一杯咖啡，等待咖啡刺激神经，让自己快速充满精力。但早晨喝咖啡却不是正确的，时间一长会带来各种伤害。
空腹喝咖啡有哪些伤害？
1、刺激胃酸分泌
咖啡会刺激胃酸分泌，特别是在空腹饮用时，过多胃酸会对胃壁产生影响，使人总感觉消化不良，严重有烧心、反酸等不适症状。
2、让人焦虑
咖啡中的咖啡因会使大脑皮层兴奋，让人处于焦虑状态，特别是早晨喝咖啡，会让人一整天莫名处于焦虑当中。这种情况在临床上被称为咖啡因导致的焦虑症。
3、导致胆囊收缩
患有胆结石空腹他喝咖啡会导致胆囊剧烈收缩。是自己感觉腹部疼痛，呕吐，腹泻，甚至食欲不振。
4、升高血压
高血压患者不能喝咖啡，特别是空腹饮用。咖啡中的咖啡因会刺激大脑皮层，使肾上腺素分泌过多，导致情绪紧张，让血压升高，会使血压持续上升2~3小时左右。
5、降低注意力
大部分人喝咖啡是为了提神，若是在早晨空腹喝咖啡反而会降低注意力，使自己无法全身心投入工作中。
4、降低皮质醇水平
早晨醒来身体会分泌一种皮质醇激素，让人感觉清醒。在正常情况下早晨八到九点这种物质会分泌到最高值，此时空腹饮用咖啡会使身体自然分泌皮质醇的能力下降，导致皮质醇水平降低，反而让人感觉累，不舒适。
5、更年期症状加重
不管是否空腹，更年期妇女要少喝咖啡，咖啡中的咖啡因会使血管收缩，症状加重，导致更年期症状恶化，如潮红、潮热、盗汗等，甚至会引发骨质疏松。
6、影响皮肤
咖啡因会降低胶原蛋白合成，让皮肤状态越来越差，身体经过一整夜休息皮肤会光泽亮丽，早晨空腹饮用咖啡，时间一长皮肤会越来越差。
温馨提示
咖啡虽然能让人提神，但咖啡中有大量的丙烯酰胺，这种物质会对神经系统造成伤害，长期饮用咖啡神经系统受影响，易发生心悸头晕，呼吸困难等症状。特别是更年期女性，会使钙质流失加快，导致骨质不足。所以不能一味依赖咖啡，感觉疲劳时不妨放松身心，让自己休息，才是对身体最好的保护。
经血咖啡色是怎么回事？经血不正常因素有很多
很多的女性朋友都会出现经血呈咖啡色的现象，引起这种现象的原因有很多种，比如妇科炎症，内分泌发生了紊乱，或者是平常的时候给自己的压力比较大，都有可能会引起这种现象。
首先要看是什么原因引起的月经量少，引起月经量少的原因有很多，如妇科炎症，内分泌紊乱，精神工作压力大，贫血等。其次，可能是子宫内膜本身的原因，如多次人工流产子宫内膜结核引起内膜病变或，刮宫引起子宫内膜薄等。长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况，建议你及时到医院检查性激素六项及B超，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康。日常生活中要注意保暖，少吃辛辣刺激性食物。经色黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。
月经颜色偏黑可能与炎症有关。其实，每个月都要来的月经血就是体内血管中所流动的血，应该是鲜红的。但由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞，所以看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。特别是有一部分人月经血比较少，在子宫阴道停留的时间一长，颜色就更加发暗。所以，在注意月经血颜色的同时，还要注意月经周期、月经持续的时间、月经量以及自己本人有没有不舒服的表现。
咖啡的好处与坏处，你都知道吗？
咖啡中含有大量的咖啡因子，具有提神醒脑的功效，所以是很多上班族必备的饮品之一，不可否认喝咖啡对我们有很多的好处，但同时也存在着坏处，那么咖啡都有哪些好处和坏处呢？
喝咖啡的好处：
①咖啡有促进新陈代谢与抗氧化的作用，相关数据研究表明，咖啡能防癌抗癌，因为多酚类物质是强抗氧化剂。每天饮3杯以上含咖啡因咖啡的女性，患基底细胞癌的风险比每月饮用不到1杯者低21%。
②饭后喝咖啡养胃助消化，爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡，有很好的解油腻、助消化的作用，俗话说刮油!
③咖啡能预防胆结石是可以肯定的，不过要注意适量。主要由于咖啡因刺激大脑，让胆囊收缩，多分泌胆汁，一方面有更多胆汁帮助身体消化油腻、难消化的肉类等，另一方面胆汁进进出出，不容易积存在胆囊里，从而不容易造成胆固醇的结晶，也就客观上降低了得胆结石的可能性。
④喝咖啡保护肝脏。咖啡能降低患肝硬化和肝癌的风险，多酚类物质对肝脏也有保护作用。美国《临床肠胃病学与肝脏病学》杂志刊登一项新研究，每天喝3杯咖啡可使肝癌危险降低50%以上。该研究由意大利米兰大学流行病专家卡罗·拉·维克奇亚博士及其同事完成。研究人员对1996年~2012年9月发表的有关咖啡与肝癌的相关研究文献进行分析，其中包括1
6项高水平研究。新研究涉及病例3153例，研究还包括近期发生的900多原发性肝癌病例的相关数据。
⑤喝咖啡可防止放射线伤害。有研究明确显示，咖啡有助于防止放射线伤害。
喝咖啡的坏处：
①咖啡因本身有利尿效果，长期大量饮用诱发骨质疏松的风险。对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。
②单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。
③喝咖啡会使血压持续升高12小时，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。