秋季多吃哪些水果有好处？
秋天水果的种类很多，正是一个吃水果的季节，由于天气比较干燥，会使人感到鼻子咽喉不适，在秋季就更会想吃一些止渴的水果，会让人感觉到非常的舒适。
秋季应该吃哪些水果？
1、甘蔗、梨
甘蔗具有清热的功效，有非常丰富的营养，可以缓解大便干结、反胃呕吐、咳嗽、小便不利、低血糖等症状，也可以缓解劳累过度或者是饥饿的人。梨具有降血压，清热降火，止咳化痰等作用，梨里面有多种维生素，可以帮助消化、退热、安抚镇静、降血压开胃的作用。如果吃一些煮熟的梨可以预防痛风、关节炎等，可以用冰糖炖梨，有助于改善嗓子的保护可以去除化痰、清肺滋阴，宝宝如果肠胃不好，可以做成梨粥。
2、葡萄、山楂
葡萄中有较多的葡萄糖容易被吸收可以缓解低血糖的症状，其中葡萄有抗氧的作用，能够促进血液循环、美容美颜、保护皮肤的弹性纤维、可以防止紫外线伤害，并且可以改善皮肤的斑点、皱纹，皮肤松弛等问题，切记糖尿病患者要注意不要吃葡萄，葡萄具有补血以及强心的作用。山楂具有开胃、可以刺激食欲，具有扩张血管可以降血压、降血脂、降胆固醇对于老年人说是不错的选择，山楂具有开胃消食的作用，并且能够增强人体的免疫力，防衰老的功效。
3、苹果
苹果视为最普通的水果，其营养价值很高，其中苹果中有纤维素能够促进肠胃的蠕动，有利于排便，并且经常吃苹果能够防止肥胖，苹果具有补血养颜的作用，能够增加人体的血色素，使皮肤变白，并且还可以缓解贫血，苹果中有维生素e，具有抗衰老的功效；对于青苹果，更适合年轻人吃，可以防止牙龈出血；黄苹果适合上班族人吃，可以保护人的视力；对于红苹果可以提高人的记忆力，经常吃苹果可以提高人体的免疫力，但平时不要空腹吃苹果，会对胃有刺激作用。
温馨提示
秋天可以吃一些酸味的水果，因为更有利于健康，秋天是寒冷和炎热的交替季节，在此期间人体容易患有秋燥症，在此期间，需要吃一些水果来补充人体水分。吃水果尽量以适宜为主，吃一些应季水果，对于我们的健康有很大的好处。
术后吃什么水果好？医生这么说
一般患者做完手术后医生都会建议多吃水果来补充维生素等营养元素以帮助身体复原，但是问题来了，术后具体吃什么水果好呢？
1、苹果
术后建议每天吃1-2个苹果，俗话说：“一天一苹果，医生远离我”。苹果的营养价值和食疗价值极高，苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。
治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
2、香蕉
香蕉是具有能让人开心的特殊功效的水果，营养高、热量低，是相当好的营养食品。香蕉易消化，有清热润肠的功效。手术后吃香蕉可以预防便秘等症，香蕉润肺止咳清热解毒的功效，同时香蕉众的镁，钾还具有抗癌的作用，癌症手术和放疗后的患者均可食用。
但是，患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能不佳的人却不能吃香蕉，因为香蕉含有比较多的钠盐，而肾炎患者的浮肿、高血压都必须限制摄入钠盐。
3、草莓
刚做完手术的病人会出现口干舌燥的症状，吃草莓可以有生津止渴，清咽润肺的功效。草莓中的鞣花酸也有抵抗癌细胞的功效，癌症病人在术后和放疗后食用对身体也是很好的。
有医学专家提醒大家，草莓最好在饭后吃，草莓内含有的大量果胶及纤维素，可改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
4、葡萄
葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞的扩散。中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜，可常食之。
吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
水果去火，谁是至尊？
什么是“火”呢?按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。
一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。
去火最好吃香蕉，一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
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多吃荔枝易上火再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。
蔬果给人体提供的营养包括以下几项：
1、提供维生素C
2、提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素
3、提供多酚类保健成分，主要是类黄酮
4、提供钾
5、提供膳食纤维。