女性经期不能喝绿豆汤?
夏天气候炎热,让很多人非常的暴躁,与此同时身体也出现很多夏季不适症状,比如体温快速升高,甚至会出现中暑的现象。在炎热的夏季,很多人都会选择使用冰激凌和冰镇饮料来缓解热燥的情绪,营养学家表示过多摄入冰饮,对身体没有任何好处,不妨来一碗清爽的绿豆汤,可以很好的清暑解热,还可以去除身体多余的垃圾。但不是所有人都适合喝绿豆汤,下面让我们来看一看吧。
女性经期不能喝绿豆汤?
绿豆汤里面含有非常丰富的铁元素,在女生月经期间可以适当的喝一些绿豆汤,但是不要选用冰镇绿豆汤。因为过量的食物会导致女性子宫出现收缩的情况,竟然会引发腹部出现不适,也会引发很多妇科炎症的出现。因此,在月经期间,最好选用常温的绿豆汤饮用。但是绿豆汤里面含有大量的蛋白质,所以消化功能比较弱的朋友不适合饮用,很容易导致消化不良引起的腹泻出现。
夏天喝绿豆汤有哪些好处?
1、减少辐射
在夏天,一般情况人们穿的衣服都比较薄,导致身边的一些电子设备对身体造成的辐射伤害更加严重。因此,如果在生活中喝一些绿豆汤,可以有效地防止辐射,减少辐射对人体的伤害。
2、预防各种皮肤病
绿豆汤还有非常有效的抗过敏的作用,在夏天皮肤病高发的季节,如果可以每天适当的喝一些绿豆汤,可以有效的排出身体里面的有毒物质,还可以预防皮肤病的出现。特别是,对于荨麻疹有很好的预防效果,因为夏季是荨麻疹的高发季节,因此,以外有荨麻疹症状的患者可以在夏季多喝一些绿豆汤。
3、保护肾脏健康
绿豆能有效地减少人体对蛋白质的分解,并能刺激这些蛋白质尽快从体内排出。在蛋白质分解过程中,会有大量的废物对肾脏健康造成伤害。因此,喝绿豆汤能有效地防止这些废弃物增加人体肾脏的负担,可以起到保护肾脏健康的作用。
另外,对于正在吃药的朋友不适合喝绿豆汤,因为绿豆有非常不错的解毒功效,但同时也会分解药物里面的药性,影响药物的疗效。因此,正在服用药物的人不适合喝绿豆汤。
薏米配绿豆,薏米绿豆汤的功效
薏米和绿豆都是我们日常生活中常见的食材,薏米具有祛湿消肿的功效,绿豆具有消暑利尿的作用,如果将两者合二为一,那么是什么样的一种体验呢?其实薏米绿豆汤可不是黑暗料理哦,相反它还具有很多的功效。
一、薏米、绿豆的功效
薏仁
(拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
绿豆
绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。现代还常用绿豆汤辅助解毒,例如在日常饮食中多吃些绿豆汤,有一定的祛铅毒功效。此外,喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效。
二、薏米绿豆汤的作用
1,绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。经常食用绿豆能多种预防疾病,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。
2,薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效。还有扩张血管和降低血糖的作用,
3,薏米绿豆粥有美白的功效。薏仁是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
4,薏米绿豆粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,有活血调经止痛的作用。
5,薏米绿豆粥有健脾,渗湿,止泻。用于脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,增强免疫力和抗炎作用。
冬天也能喝绿豆汤
寒冷干燥的冬季,常常使人感觉鼻、咽部有不适感,上火成了家常便饭。如何给体内清清火、去去燥?
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽指出,清热解暑的绿豆汤不光是夏天的专利饮品,冬天也可以喝些,特别是生活在北方的居民,气候的干燥和室内环境的燥热容易引起虚火上升,绿豆汤就能起到非常好的败火去燥效果。
中医认为,绿豆性味甘寒,能厚肠胃、润皮肤、和五脏、滋脾胃。冬天喝绿豆汤,主要利用它去火、养肝和解毒的作用。
何丽说,天一冷人就爱吃牛羊肉、辛辣食物和涮锅,但是吃多了很容易上火,吃涮锅时配上一碗绿豆汤能够帮助去油腻、降火气。
此外,北方气候干燥,家家都有暖气,室内的燥热容易使人心烦气躁、肝火上升,这时绿豆汤刚好也可以帮上忙,常喝点绿豆汤便能平肝、养肝。
有研究表明,绿豆汤还有降低胆固醇的作用,血脂高的人想吃肉了,也别忘了搭配一杯温热的绿豆汤,暖胃又降脂。
冬天煮绿豆汤还可以加些其他食材,让食疗功效更强,比如百合绿豆汤能润肺止咳,金银花绿豆汤可以抑菌解热等。