吃葡萄有什么好处？
随着秋季到来，各种果蔬丰收，其中包括葡萄。在路上、市场、商场都随处可见葡萄，而葡萄吃起来酸酸甜甜也是受很多人喜欢，在这个季节喜欢吃葡萄的人可以一饱口福，但很多人不知葡萄上的灰尘细菌比较多，在摄取前要采取正确的清洗方法。
吃葡萄有什么好处？
葡萄中的营养非常丰富，葡萄酸可以促进消化，在入秋后进食可以健脾胃，而且葡萄中含有丰富的微量元素和维生素能缓解疲劳，改善神经衰弱，再加上葡萄中的葡萄糖中易被身体吸收，对于贫血以及经常低血糖的人来讲有一定帮助，能补充能量。
吃葡萄要如何正确清洗？
一、用剪刀剪下清洗
生活中很多人在清洗葡萄时有些会成串洗，有些会将葡萄拽下洗，但这两种方法都是错误的，成串清洗葡萄会让隐藏在其中的一些有害物质没办法清洗干净，而将葡萄拽下来会让脏水进入果肉中，因此用剪刀连带着果梗剪下清洗是最正确的，这样果肉既不会破损也能挨个清洗，让附着在葡萄上的细菌被清洗干净。
二、水中加入适量的盐和醋
在水中加入适当的盐和处顺时针搅拌三分钟左右，能让脏东西全部浮在水面上，这主要是为了逼出葡萄中的虫子和虫卵，虫子大部分不喜欢酸性，在闻到醋味以及在盐的浸泡下会浮在水面，而且盐还有消毒杀菌的作用，能让葡萄表面的细菌被杀死。
三、加上面粉
再用醋和盐清洗后加入清水倒入面粉再将葡萄放在其中清洗，由于面粉有比较强的吸附性能，将葡萄表面一些不容易清洗的杂质吸附掉，让葡萄清洗更干净。
吃葡萄要剥皮吗？
有一些人认为葡萄皮上含有农药会伤害身体，在使用时要剥皮，但其实葡萄皮是宝，它里面含有大量的花青素不仅能延缓衰老，对女性有养颜作用，而且还能提高身体抗氧化能力帮助清除自由基，所以只要在清洗时采取正确方法，就能不剥皮吃，这样也能得到葡萄皮的营养。
总的来讲，葡萄酸甜可口让人垂涎，但在吃葡萄时正确的清洗方法能让葡萄中的细菌以及杂质完全清除，毕竟葡萄在生长的过程中会有各种细菌虫子以及农药附着，这些进入身体会带来伤害，所以为了清洗干净要采取正确的方式。
葡萄胎要清宫几次，以病情轻重来判断
葡萄胎是一种异常的妊娠行为，大多数的妇女患者经过清宫手术，手术一般是刮完之后一周再刮一次，患者一般需要进行多次的刮宫，而且需要住院治疗才行的。
葡萄胎一经确诊，即应立即清宫。一般采用电动吸刮术，术前应做好输血准备，术时慎防子宫穿孔。清宫手术一周后可再刮一次，患者一般要进行多次刮宫，要根据患者的病情来定。而且，葡萄胎患者需要住院治疗。有的人的HCG下降的较慢，也可以HCG不降至正常就要来月经的，如你此次的阴道出血能及时干净，则可继续观察，如不能及时干净，则需要去医院做超声检查和HCG复查等，如有需要还要再次清宫或其它治疗的。
葡萄胎清除后的随访 部分性葡萄胎和完全性葡萄胎，因两者的形成原因、临床表现及预后情况等均不相同，所以两者的随访情况也有不同。
1、患者在葡萄胎清除后，应坚持定期随访，便于监控病情变化：葡萄胎清除后，应测量绒毛膜促性腺激素的数值，每周一次，直到测量的数值降到正常水平。若该数值居高不下或攀升，均表示恶变。绒毛膜促性腺激素的数值恢复到正常水平后，仍要坚持每周复查一次，连续3个月;数值仍正常，应每半个月复查一次，连续3个月。接下来的半年内，可每月复查一次。因部份性葡萄胎恶变风险较低，一切正常后可以不再随访，总共随访时间为一年。完全性葡萄胎若绒毛膜促性腺激素的数值仍正常，可改为半年复查一次，总共随访时间为2年。
2、随访期间，若患者出现不规则的阴道流血、咳嗽、咯血等症状时，应及时到医院检查。
3、患者在葡萄胎清除后，在随访期内应避孕。避孕方式最好采用避孕套。不宜使用宫内节育器，也不宜服用含有雌激素的避孕药。
4、完成随访后，患者可以再怀孕。但怀孕时，再次发生葡萄胎的风险比一般人高，因此必须紧密监视。葡萄胎的清宫的次数，需要根据本身的血HCG的检查结果考虑是。不是盲目的几次的规定的。一般的葡萄胎清宫以后，需要您随访至少两年，定期检查血HCG，以防恶变。建议你遵医嘱定期随访，遵医嘱进行受孕。
保护心脏多吃葡萄干
如今随着生活节奏加快，工作压力变大，饮食不规律，越来越多的人被查出患有心脏病。究竟如何保护心脏，远离心血管疾病？
美国专家的护心秘诀
美国《预防》杂志网站近日邀请了一些心脏病专家，他们虽然工作强度大、过度劳累、压力巨大，但每个人都有一套专属的护心秘诀。
加州大学洛杉矶分校女性心血管疾病研究中心主任卡洛尔·沃森
“我在手机上设置了语音提醒闹铃，每天下午3点它就会大喊一句‘去锻炼’。这是唯一能确保我得到充足锻炼的方法。锻炼结束后，我会看看计步器有没有达到1万步；如果没到这个数值，接下来的工间休息期我还会外出散步，或是在医院的楼梯间里爬上爬下，直到完成这个目标。此外，我还在手机上装了冥想软件，抽空就放松一会儿。”
匹兹堡大学心血管疾病研究所心脏病专家卡迪·布里彻
“我随身带着运动背包，通常每天锻炼60~90分钟。如果能有1小时的空闲时间，我就会在院区里跑步。我每周还要做2次瑜伽，冥想和深呼吸是天天做，这样就保证我入睡快、睡得香。”
休斯敦卫理公会医院心内科主任威廉·祖古拜
“闲暇时段，我有40%的时间在听音乐，从古典音乐到歌剧，还有流行歌曲。对于我来说，这是一种强效的解压剂。研究显示：听音乐能降低人们患上心脏病的风险。”
哥伦比亚大学医学中心心脏病专家詹妮弗·海蒂
“过去我主要从事有氧运动，但有一天晨跑时我感到髋部开始疼痛，这让我意识到臀部、背部和腹部的肌肉力量还不够强壮。现在，我每周要在教练的指导下做3次核心肌肉群的锻炼。只有保持核心肌肉群的力量足够强壮，年老后才能更健康。”
密歇根州博蒙特医院心脏病专家卡维塔·钦纳亚
“即使每天很忙，我也要抽出10分钟做一些瑜伽的基本姿势，如拜日式、顶峰式等。实际上，所有类型的瑜伽都能降低血压、心率和血糖。”
保护心脏多吃9大食物
保护心脏除了要多运动，学会放松外，在饮食上也要注意，多吃些降血脂护心的食物。
黄豆
黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
玉米
玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。
无花果
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病、动脉粥样硬化的作用，对高血压、高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病等人群有保健作用。
金桔
金桔含维生素p，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用，可作为高血压、高血脂、心脏病人群预防心脑血管并发症的食疗之品。
葡萄干
2012年美国心脏病学会年会上宣布的一项研究发现，葡萄干中的钾有助于降低高血压，吃葡萄干还可以增加能提高体内免疫力的多种抗氧化剂。
红葡萄酒
美国伊利诺伊大学的一项研究发现，红葡萄酒含有大量的抗氧化剂白藜芦醇，既能保护心脏，又可抗击癌症。蓝莓等浆果和紫色葡萄中不但含白藜芦醇，还含有大量可降脂、护血管的花青素。
绿茶
经常喝绿茶具有降低血压、血脂等多种保健功效。茶叶中的儿茶素和黄酮醇还有助于减少血栓形成，从而保护心脏。
咖啡
阿加特斯顿博士表示，多项研究表明，咖啡含多种抗氧化剂，既有益心脏健康，又可降低2型糖尿病风险。
黑木耳
含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以又有“天然抗凝剂”之美称，对防治心脑血管疾病十分有益。
如果你不想被心脏病找上门，不妨试试上述护心方法吧！