枸杞红枣保温杯，年轻人的养生潮流
枸杞和大枣在生活中很是常见，价格也很亲民，其实他们的养生效果也非常的棒，尤其是二者结合在一起养生好处更是显而易见。枸杞加红枣泡水，放进保温杯里随身携带，也成为了年轻人中的一种养生潮流。枸杞和红枣泡水有什么好处呢？让我们一起来了解一下。
枸杞和红枣泡水有什么好处呢？
1、抗衰老
红枣是对女性非常友好的食物，给女性带来的好处也非常多。红枣里富含非常多的抗氧化物质，抗氧化物质是延缓衰老的重中之重。另外枸杞中的枸杞多糖和各种微量元素也能够帮助女性延缓衰老。女性在25岁之后更是要注重自身的保养，每天喝一些枸杞红枣水，让美从内在滋养。
2、补气血
对于一些气血不足的人来说，红枣是非常好的补气血的食物，它能够促进人体的血液循环，让人面色变得红润，并且含有丰富的铁、叶酸等造血的原料，有补气血的功效。枸杞能够滋补肝肾，也有提气血的效果。枸杞和红枣一起泡水，补气血的效果更好，贫血的人可以多喝。
3、护肝脏
枸杞能够滋补肝肾，里面的枸杞多糖有保护肝脏的作用。另外枸杞还能够促进肝细胞的修复，所以肝脏有疾病的人可以适当的食用一些。普通人多喝枸杞也能够有预防肝脏疾病的功效，但是保护肝脏并不只能依赖喝枸杞水，作息和饮食习惯也应该多注意。
4、抗辐射
电脑和手机是工作和学习的好伙伴，但是不自觉地会受到一些辐射，喝枸杞大枣泡的水，可以有效地抵抗辐射。枸杞抗辐射作用中担当主要位置，大枣抗氧化功能好起辅助的位置。上班族可以多喝枸杞大枣泡的水，肿瘤患者在化疗的时候，也可以适当的喝一些，可以减轻化疗给身体带来的影响。
5、调理内分泌失调
女性很容易受到内分泌失调的影响，一旦内分泌失调，不仅容易在健康方面出问题，而且还会让女性的气色受到影响。内分泌失调的女性可以喝红枣枸杞泡的水，不仅能够对内分泌失调起到一定的调理功效，而且还能美容养颜，变得更加年轻。
枸杞和红枣虽然养生效果非常好，但是并不适合每一个人。喝枸杞和红枣泡水的时候要充分了解什么人适合，什么人不适合，不要起到反作用。
枸杞蒸蛋禁忌，这四点你不得不知
用枸杞蒸蛋对人们的身体有一定的好处，一般来讲，人们在食用枸杞蒸蛋时，也要对相关禁忌加以注意。那么，枸杞蒸蛋禁忌有哪些?
1.不能喝和绿茶同喝
两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
2.不能用开水
因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞，泡水其实是没有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。
3.不能和大枣一起食用
枸杞其实是不易与大枣一起做粥的，大家可能都不太了解。因为两者相抵抗。所以，如果做粥的话，最好是不要同时放。当然，用枸杞粥的时候，自然是可以放点儿水果进去，例如切成丁的苹果或者是梨等，效果会更好。
4.煲汤时间不宜过长
枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。
枸杞红枣茶温补又养颜，但4类人一口都别喝！
枸杞红枣茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此枸杞红枣茶既具有红枣茶的补血功效，又具有枸杞茶的明目功效。枸杞红枣茶跻身进了养生茶饮的行列，走进了人们的生活中。那么枸杞红枣茶有哪些功效？哪些人不适合喝枸杞红枣茶？
枸杞红枣茶的功效
1、补血
枸杞红枣茶能滋养血液，滋养面部。由于枸杞红枣茶中红枣为滋养佳品，所以饮食上常以红枣滋补身体，滋补气血。因此，枸杞红枣茶也具有益气养血的功效。因此，如果你现在身材瘦弱，你可以尝试喝枸杞红枣茶，但不能每天喝，最好每隔一天喝一次。
2、安神
枸杞红枣茶可以提高睡眠质量。枸杞红枣茶具有养血安神的作用，如果睡眠质量不好，可在睡前适当饮用枸杞红枣茶，可以让你摆脱熊猫眼。
3、健脾
枸杞红枣茶可增加食欲。因此，对脾胃虚弱、腹泻或倦怠无力的人来说，喝枸杞红枣茶可以补气健脾、增加食欲和止泻。
枸杞红枣茶什么时候喝最好
一般来说，红枣枸杞红茶可以全天饮用，但对于那些想通过枸杞红枣茶来改善睡眠的人，建议在睡前半小时喝。如果想喝枸杞红枣茶来补身体的话，可以在下午三点喝，这时候喝可以更好地吸收枸杞红枣茶的营养。
哪些人不应该喝枸杞红枣茶
1、枸杞具有强烈的温热效果。患感冒和发烧的人以及患有炎症和腹泻的人不应服用。
2、肝肾不好的人不宜喝枸杞红枣茶。
3、凡身体健康无虚证者，则不宜服用。
4、枸杞具有兴奋肠道的功能，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
红枣枸杞茶的做法
1、枸杞少量，红枣5个，冰糖适量。将一定量的水加入锅中，将所有配料放入锅中，煮沸火。转小火，加冰糖，煮5分钟。
2、冷水500毫升，红枣10个，冰糖1匙，枸杞子10克。在冷水中煮沸，加入红枣和枸杞，煮约5分钟，加入冰糖并煮沸直至融化。