蜂蜜怎么搭配吃最健康？
相信大家对蜂蜜这种食物并不会感到陌生，这是一种营养价值非常高的天然滋补品，也是很多女性喜欢的养生保健品。其实蜂蜜和一些食物搭配起来喝口感会更好，而且功效也会更好，那么我们下面就一起来了解下。
那么蜂蜜和哪些食物搭配更加健康养生？
蜂蜜和枸杞
蜂蜜和枸杞一起搭配来喝，能够起到预防流感的作用，在季节交替时节很容易出现流感疾病，这时候可以用蜂蜜搭配枸杞泡水喝可以提高人体的免疫功能，能够预防流感，当人体上火的时候也可以用蜂蜜泡枸杞喝，有去火解毒的作用，同时还特别适合经常玩手机而引起视力下降的人，枸杞有很好的养肝明目作用。
蜂蜜搭配生姜
蜂蜜搭配生姜来喝，可以起到养肝护肝的作用，因为肝脏对我们人体来说是相当重要的，在平时要做好养肝护肝措施。用蜂蜜搭配生姜泡水喝，比吃养肝护肝保健品还管用。如果出现了咽喉肿痛，也是可以用生姜泡蜂蜜水来喝，可以起到清热解毒和快速消除炎症的作用。
蜂蜜搭配柠檬
蜂蜜搭配柠檬的功效是比较多的，可以提高记忆力，因为随着年龄的增长我们的记忆力会下降，这时候可以用柠檬搭配蜂蜜水来喝，可以增强脑力功能，而且能够起到美白美容的作用，常和蜂蜜柠檬水能够改善眼部周围的皮肤，特别是有黑眼圈的女性朋友，可以多喝蜂蜜柠檬水。
蜂蜜搭配雪梨
蜂蜜搭配雪梨可以治咳嗽，虽然咳嗽是一种小疾病，但是长期咳嗽会引发哮喘，是时候可以用蜂蜜搭配雪梨来喝，对于咳嗽和哮喘都有很好的辅助治疗效果，而且蜂蜜搭配雪梨能够快速醒酒。
蜂蜜搭配金银花
蜂蜜搭配金银花可以缓解牙龈上火的症状，因为牙龈上火会导致牙龈肿痛和牙痛，这时候可以用金银花泡蜂蜜水来喝，连续喝两三次症状就能够完全消失。蜂蜜搭配金银花，可以缓解口渴口臭的症状。
蜂蜜搭配牛奶
用蜂蜜搭配牛奶喝能够促进睡眠，可以缓解失眠多梦的症状，而且能够帮助体内的毒素排出，同时还可以改善贫血的症状，能够起到补血益气的作用，可以补充身体所需要的营养。
温馨提示
在生活当中可以用蜂蜜搭配的食物是比较多的，都有很好的养生保健功效，可以用蜂蜜搭配大蒜来降低血脂，可以利尿消肿，而且可以用蜂蜜搭配柚子，来起到排毒养颜的功效。所以大家可以巧用蜂蜜来养生保健。
蜂蜜美容的功效 告别皮肤暗淡重现光彩
蜂蜜一直令很多女人喜爱不已,很多女人不仅爱喝蜂蜜水，用蜂蜜做面膜可以令脸部肌肤容光焕发,蜂蜜怎么做才最有效呢,不同的做法会带来怎样的功效呢?
方法/步骤
不少女性喜欢切黄瓜敷于脸上，这确实是一种不错的美容方法。不过，你也可以尝试将黄瓜汁与蜂蜜混合涂抹于脸上，这也是一种很好的方法，甚至比第一种更好。让你的皮肤更白，更润滑，更有光泽度!
脸上光泽度不够，怎么办?作为一名爱美人士，脸上没光泽，皮肤暗淡，你肯定受不了吧!我建议你可以这样做面膜：将珍珠粉与蜂蜜调匀，使其充分混合，然后你可以洗净脸，再用调好的东西涂抹于脸上，半小时之后就可以洗掉。你的脸会变得更加光滑、更加有光泽!
大多数女性都爱喝红酒，红酒的确对女性很好。可你知道吗?红酒加上蜂蜜可制成面膜。红酒本身就有促进人体新陈代谢，对女性来说，它能让皮肤变得白皙光亮;蜂蜜呢?不仅保健，对女性来说，它对皮肤有很好的滋养作用。所以，集合二者的优点，红酒蜂蜜面膜的作用则是集二者的优点!
很多人早晨起来喜欢喝蜂蜜柠檬水，这是一种很好的作法。如果你是一名经常见阳光的女性朋友，怕你的肌肤晒黑，该怎么办?这时候的你更需要的是防晒，而不是什么补水、滋养类的东西。那有什么好面膜可推荐吗?没错，柠檬加上蜂蜜面膜就有很好的防晒作用。你前一天晚上可以用面粉加蜂蜜加柠檬混合在一起成糊状，涂抹于脸上，第二天再洗净。这样做，就可以起到很好的防晒效果!
白醋加蜂蜜减肥有效果吗
网上的白醋加蜂蜜减肥法已经在疯狂流传，虽然说法大致一样，但是，很多网友还是对于白醋加蜂蜜减肥是不是有效的减肥法还不是很了解，下面让我们一起来了解了解吧。
白醋加蜂蜜减肥的原理：
白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。
白醋加蜂蜜减肥有效果吗？
可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。
白醋加蜂蜜的比例是多少？具体要用多少量？
白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。
白醋加蜂蜜减肥有没有副作用？
很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用！其他没有副作用了。