冬季吃辣椒有哪些好处？
辣椒大家都不陌生，并且在大多数人的心目中辣椒多是以一种调味品来存在的，因为辣椒它的味道是非常辣的，用于食物中可以刺激我们的味觉，增加我们的食欲，但是辣椒除了我们知道了一种功效外还有一种功效那就是在寒冷的冬天辣椒可以帮助我们抵御严寒，那么辣椒冬天除了抵御严寒外还有什么好处呢？是不是所有人都可以食用呢？
冬天食用辣椒的好处
1、控制血压
有关研究表明适量的食用辣椒可以对血压有一定的控制效果，大家都知道辣椒之所以那么辣是因为它内部含有很多辣椒素，对于血管来说这种辣椒素可以有效的促进血管的扩张，从而就会增加血管内血液的流畅度，对于降压有很好的效果，但是辣椒有对血压的控制是双面性的，如果食用辣椒过多的话就会起到相反的作用，使得血压升高。
2、促进饮食
经常喜欢吃辣椒的人往往会感觉辣椒是越吃越香，这是由于辣椒中的辣椒素可以刺激我们的味觉，味觉一旦受到刺激就会呈现一种兴奋的状态，会让人们的食欲增强，相对的饮食量也会增多，当然体内所摄入的营养物质也明显多了。
哪些人要远离辣椒？
1、患痔疮者要远离辣椒
痔疮一般是由于患者体内的热气过多引发上火所导致的，常见的表现就是肿胀疼痛，而辣椒又对人们有强烈的刺激作用，一旦食用就会刺激神经系统使得血管扩张，从而增加血液的流量，加重病情，严重的话还会出血。
2、胃病患者要远离辣椒
辣椒具有强烈的刺激效果，这是大家所不可否认的，而人体的胃通常是我们储存食物进而消化食物获取营养的重要器官，如果胃部一旦出现病变使得它的功效会大大减少，如果此时强烈刺激的话很容易使得胃粘膜出血，所以患有胃病的人一定要远离辣椒。
3、眼病患者要远离辣椒
通常患有眼疾的人都是体内火力过旺导致眼里出现血丝起着眼睛里有炎症的表现，特别是眼里有血丝的，如果食用辣椒的话会使得血管扩张，严重的会导致眼部出血的现象。
任何食物都是具有两面性的，所以在食用时我们一定要多加留心，要发挥食物对人体有利的那一面，对于有害的那一面我们就要离而远之，否则就会对人体造成伤害。
怀孕期间吃辣椒的好处有哪些？
我们都知道，辣椒麻辣爽口，很多人都会喜欢吃辣椒，辣椒是很受欢迎的一种食材。那么孕期吃辣椒有什么功效和作用呢？
1、可以帮助消化
怀孕期间你的消化系统可能会变得很混乱，而辣椒可以改善你的消化问题，还可以舒缓腹胀、胃气和抽筋的问题。
2、可以预防癌症
当你怀孕时身体历经很大的变化，你可能会遭受氧化的损害，这会导致未来的癌症。辣椒中含有类胡萝卜素，是一种抗氧化剂，可以防止DNA损伤，远离癌症。
3、对抗痤疮问题
有些孕妇在怀孕期间发生了痤疮和其他的皮肤问题，辣椒中的成分可以帮助保持你的皮肤完整，没有任何瑕疵。
4、治疗咳嗽感冒
怀孕期间感冒真的是一件很困扰的事情，但辣椒可以帮助你。虽然没有科学研究证实辣椒确实有帮助，但世界各地很多文化皆有使用辣椒治疗感冒。
5、天然抗抑郁剂
在怀孕期间，有些孕妇会遭遇到焦虑和抑郁的问题。适当的在饮食中添加辣椒是一个很棒的方式来对抗怀孕期间的忧郁。
6、辣椒含有叶酸
在怀孕前以及怀孕初期你都需要叶酸，因为它可以预防胎儿有神经管缺陷。很多食物都含有叶酸，各种类的辣椒也有。
7、增强免疫系统
在怀孕期间，你的免疫系统会降低，而辣椒中的维生素C可以提振你的免疫系统，防止一般的疾病，像是感冒和咳嗽。
8、保持血压稳定
怀孕期间如果有高血压是一个很大的健康威胁，钾可以帮助控制血压。辣椒中含有丰富的钾，可以预防高血压和先兆子痫。
吃辣椒不上火的四个妙招
辣椒中含丰富的维他命E、C，此外还含有只有辣椒才有的辣椒素，而在红色、黄色的辣椒、甜椒中，还有一种辣椒红素（capsanthin），这两种成分都只存在于辣椒中，辣椒素存在于辣椒果肉里，而辣椒红素则存在于辣椒皮，它的作用类似胡萝卜素，有很好的抗氧化作用，因此喜欢吃剥皮辣椒的人可能就吃不到辣椒红素了。很多人都喜欢吃刺激的辣椒，可是炎热的夏季辣椒吃多了会上火，小编教你几个小诀窍，让你心满意足吃辣椒。
一、与凉性食物烹调。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。
二、主食选粗粮。因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。
三、多喝汤水。吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。此时，要注意补充水分。喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。
四、餐后多吃酸味水果。爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用。