喝蜂蜜会有哪些好处
蜜蜂从千百朵开花植物中采得花蜜，经过在蜂巢中的辛苦酿造才能得到一点点珍贵的蜂蜜。无论古今中外，蜂蜜都是一种不可多得的营养品，即便是在当今社会，非洲也有一些偏远地区的部落冒着生命危险，也要爬到树上去采蜜。蜂蜜中含有多种无机盐和维生素，还含有多种有机酸和有益于人体健康的微量元素，经常吃蜂蜜对我们身体有很多意想不到的好处。
蜂蜜对我们的身体有哪些好处呢？
1、护肤美容
蜂蜜不但可以食用，还可以外敷。将新鲜的蜂蜜涂抹在我们的皮肤上面，可以使皮肤变得细腻而光滑。蜂蜜中含有非常优秀的滋养成分，可以使我们的皮肤更加的富有弹性，很多面膜中就富含着非常丰富的蜂蜜成分。
2、抗菌消炎
纯净的蜂蜜是一种永远都不会腐败的食物，这也就侧面证明了蜂蜜极强的防腐作用。经过科学实验证明，蜂蜜对于链球菌，葡萄球菌与革兰阳性菌有极强的抑制作用。经常食用蜂蜜可以起到抗菌消炎的效果。
3、促进消化
蜂蜜可以帮助我们调节胃肠功能，促使胃酸分泌，增强我们的肠道蠕动。经常食用蜂蜜可以显著的缩短排便时间，睡觉之前如果能喝一杯蜂蜜水不但可以帮助我们排出肠毒，还可以帮助我们提高睡眠质量。
4、提高免疫力
蜂蜜中含有非常丰富的酶和矿物质，这些物质发生协同作用后，可以提高人体免疫力。
蜂蜜有哪些食用禁忌呢？
1、空腹不宜食蜂蜜
营养学家并不推荐我们将蜂蜜水作为晨起的第一杯水，这是由于蜂蜜水不能够有效的补充机体流失的水分，因此蜂蜜水的排尿要比白开水相对更缓慢，这会降低排毒功效。在蜂蜜水排出体外的过程中，我们的体内既没有清除废弃物，又迎来了新的物质，那么新的物质与代谢产生的废物混合在一起，不但不能很好的获取蜂蜜中的营养，更不利于废物的排出。
2、不能用开水冲食蜂蜜
蜂蜜是一种非常粘稠的液体，更是有一些放置时间比较久的蜂蜜会产生晶体沉积。可是，我们绝对不能用开水来冲食蜂蜜，这是由于蜂蜜中有非常丰富的酶和维生素，食用蜂蜜时如果用超过60度的热水来冲泡，不但会破坏它的营养物质，还会导致蜂蜜本身含有的色香味都产生变化。此外，只有较凉的蜂蜜水才具有清热润燥，解毒的功效。
温馨提示
由于蜂蜜中含有的果糖不容易转化为脂肪堆积，因此很多人都会选择蜂蜜作为减肥中的代糖，不但可以帮助自己排出毒素，还可以解馋。在减肥中确实可以适量的食用蜂蜜，不过一定要注意用量，因为蜂蜜中至少有65%以上的成分都是糖，过量饮用也会导致我们发胖。
自己在家做蜂蜜柚子茶为什么发苦，如何去掉蜂蜜柚子茶中的苦味
冬季室外空气比较干燥，需要适当进行补水，才能保证身体内的水分代谢。
冬季时间，会上新大量的柚子，很多喜欢酸甜口感饮品的人都喜欢在家自己做一些蜂蜜柚子水，不仅口感酸甜适中，还可以很好的补充身体内的水分代谢。
不过想要成功的制作蜂蜜柚子水，选择柚子是关键，如果选择错误或者是制作方式不正确，很容易就会导致蜂蜜有蜂蜜柚子水出现发苦的现象。那么自己在家做蜂蜜柚子茶为什么发苦?
自己在家做蜂蜜柚子茶为什么发苦
柚子皮本身存在着一种苦味，在剥皮的过程中由于破坏了纤维结构，就会导致保留在这些纤维结构中的一种酶催化苦味前体(柠檬苦素前体)转化为柠檬苦素，就会使得柚子皮比柚子肉苦很多，如果在制作蜂蜜柚子茶的时候，没有处理好，很容易就会引起蜂蜜柚子茶有一种苦味。
如何去掉蜂蜜柚子茶中的苦味
如果蜂蜜柚子茶中的苦味比较明显，可能是因为蜂蜜、冰糖放少了，不妨再加一点蜂蜜或冰糖进去，让它甜一点，这样喝起来更顺口一些。
如何口感还是很苦，尽量不要喝了，可能是因为选择的柚子中含有的苦味比较重，可以重新选择一个柚子制作。
蜂蜜柚子茶的正确做法
1、选择一个优质新鲜的柚子，将表皮清洗干净蜡质层。
2、切好的柚子皮中加入少许盐,用中等力量搓揉至柚子皮出水发粘。
3、用清水冲洗干净，反复三次，浸泡过的柚皮丝再次冲洗干净。
4、放进小锅，加入清水和少许盐，煮开10分钟左右,捞出，冲洗干净并挤干水分。
5、将适量的蜂蜜浇在柚子丝上，充分淹没浸泡2-3天以后，就可以冲水了，食用之前可以再次加入适量的蜂蜜，口感更佳。
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枸杞蜂蜜可以一起喝吗？枸杞蜂蜜茶作用
枸杞和蜂蜜也是天生的一对，二者在一起能够擦出巨大的“火花”，蜂蜜枸杞搭配一起泡水喝都有哪些功效作用呢?是不是所有人都可以喝?
枸杞蜂蜜的功效与作用
1、滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气。
2、护肤美容、抗菌消炎、提高免疫力、促进长寿。
3、枸杞蜂蜜还特别适合于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。
4、枸杞蜂蜜适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等人士服用。
枸杞蜂蜜水的泡法
材料：枸杞子10克，蜂蜜适量。
做法：1、先把枸杞子洗干净;2、准备一个大杯子，把枸杞放进去，用沸水冲开;3、等到热的枸杞水变成温的之后就可以加入蜂蜜。
蜂蜜枸杞泡水喝的作用就是文中介绍的这四种啦，不过值得注意的是，儿童不宜多喝枸杞蜂蜜水。