荔枝吃不对会有荔枝病？
夏季是吃荔枝的好季节，里面含有一种特殊物质，能够降低血糖。但是如果摄入太多的话会引起低血压，从而让人的混血，这就是所说的荔枝病，所以夏季吃荔枝时要警惕。
荔枝吃不对会有“荔枝病”？
引起荔枝病的原因是大量吃荔枝所导致的，因为里面所含有的果糖必须通过肝脏来代谢，肝脏代谢果糖的能力有限，没有被代谢的一部分在血管里面堆积，不能转化成葡萄糖为身体吸收和利用。另外吃荔枝过多会引起食欲不振，再加上身体没有得到充足营养的供应，会下降血液里面的葡萄糖含量，引起血压下降。轻微患者会出现脸色苍白、口干舌燥和身体出虚汗，同时伴有手脚发冷等，严重的患者引起昏迷或惊厥等。
食用荔枝要注意这些事情
1、空腹时和糖尿病人群不能吃荔枝
新鲜荔枝属于高糖分的水果，若空腹吃时会对胃黏膜带来刺激，从而引起胃胀及胃部疼痛。另外空腹过量服用时会突然升高身体中糖分。对于糖尿病患者、身体有炎症以及阴虚火旺的人群尽量远离荔枝，不然会加重鼻子出血、咽喉干痒以及牙龈肿痛的问题。
2、水泡的荔枝不能吃
市场上的很多水泡的荔枝吃太多会稀释消化液，造成消化不良，影响正常的食欲，也有可能会引起暂时性的低血糖症。
3、吃荔枝要有节制
大量吃荔枝会引起低血糖，患者会出现头痛，口干舌燥，心慌、肚子疼痛以及恶心等，严重的话会引起心律不齐或者昏迷。荔枝里面含有的果糖被吸收之后，只有被酶催化才能转化成葡萄糖被人体所吸收，超出了酶分解的速度，诱发低血糖症。成年人一天吃荔枝不能超过10颗，儿童不能超过4颗。
温馨提示
其实荔枝的营养价值很高，里面所含有的糖分能够为身体补充能量，合理的吃荔枝能够改善失眠健忘以及身体疲劳的问题。另外里面含有的蛋白质以及维生素c能提高免疫系统，增强了抗病的能力。荔枝也具有止血止痛及消肿解毒的效果。除此之外里面含有的维生素能够促进局部的血液循环，让皮肤变得更加光滑细嫩。荔枝虽好，但是也要控制量，避免引起荔枝病。
孕妇吃荔枝会流产？孕妇可食用的荔枝食谱推荐
荔枝大熟时节，皮红肉厚，吃起来真是爽口，但是，相信不少人听说过，孕妇吃荔枝会流产的传闻，这个到底是真的吗?孕妇可以吃荔枝吗?
孕妇吃荔枝会流产?
这个说法只是大家的传闻，并没有什么科学的依据，反而，从怀孕期间营养要均衡的角度上讲，孕妇可以吃荔枝。
孕妇吃荔枝的好处：
1.从营养学的角度上讲，荔枝富含丰富的维生素C和蛋白质，这对于孕妇机体免疫力增强，以及，提高抗病能力都有一定的好处。
2.荔枝味甜，富含丰富的糖分，孕妇吃荔枝，可以很好地补充身体能量，同时，荔枝还能够对人脑组织有良好的补充作用，因此，孕妇是可以吃荔枝的。
3.很多孕妇在怀孕期间，都会长雀斑，但是，吃荔枝的话，可以起到很好的预防作用，因为，孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，减少雀斑的生长。
4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
从上面的这些分析看，如果你不是对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者的话，都是可以吃荔枝的，而且，对身体会产生很大好处，孕妈妈当然也是可以吃的。
孕妇可以吃荔枝吗？孕妇能吃荔枝吗？
孕妇能吃荔枝吗？荔枝可是夏日里很受人喜欢的水果之一，但是，吃多了也不好，荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火，因此孕妇能吃荔枝吗?
答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。
孕妇吃荔枝会造成流产吗？
上述说法暂时没有科学依据，怀孕期间是可以吃荔枝的，注意饮食均衡，营养多样化。
孕妇可以吃荔枝干吗？
可以，但不能过量。怀孕初期，不易吃活血的食物(红枣、荔枝)，会造成流产;中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解，毕竟长辈是最好的老师。
孕妇吃荔枝有什么好处？
1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;
4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
哪些人不适合吃荔枝？
对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。