螺旋藻帮你巧降三高
随着人民生活水平的日益提高，西化的饮食结构、生活方式让更多中国人的生活和健康发生着改变，胡吃海塞少运动、吸烟喝酒高压力导致很多年龄段的人，都出现了了高血压、高血脂、高血糖的症状，我国慢病的发病率也因此明显逐年上升。
陈老伯，今年61岁，去年刚从贸易单位上退休下来，没了频繁应酬和压力，日子很是悠闲。退休体检时，他发现血脂、血粘度都比较高，由于没有什么症状反应，所以也不在意。但是在今年初突发脑中风，虽经医院抢救脱离了生命危险，但与众多脑中风患者一样，留下了许多不便，左半边身体瘫痪，左手肌肉开始萎缩，手指不能动弹。专家指出，像陈老伯这样应酬多、工作繁忙、压力大，体力活动少的人，易受高血压、高血脂、高血糖的困扰，这是现代文明延派生出来的“富贵病”，早期毫无症状，晚期发病不可预料。
不但如此，如果高血脂症病人伴有糖尿病或高血压时，则会加速血管硬化的进程，缩短并发症出现的时间，这对“三高症”患者来说，无疑是雪上加霜。专家建议，要防治三高症，除了要减轻体重，还要改变膳食结构、适度运动，科学地降脂降压降糖，可以改善慢性病人的生活质量，降低并发症的发生，提高存活率。防治“三高症”还有很多方法，比如坚持服用绿A螺旋藻。
螺旋藻含有丰富的能有效降低血脂的γ-亚麻酸、亚油酸，VE、γ-亚麻酸等物质。
有效地降低血脂是治疗和预防心血管疾病的关键。鲜螺旋藻的生物活性物质--螺旋藻多糖和γ-亚麻酸，均有调节人体血脂的功能，因此适用于高血脂症，是防止动脉粥样硬化以及冠心病辅助治疗的必需食品。
研究证明：不饱和脂肪酸如：亚麻酸、亚油酸都具有降低胆固醇的作用。VE对降血脂、防止或减缓动脉粥样硬化发生，发展有较好作用。目前为止可以直接食用的天然γ-亚麻酸，只有人乳和螺旋藻中含有。(100克螺旋藻中含γ-亚麻酸为800-1200毫克)，螺旋藻中γ-亚麻酸含量是人乳的500倍。
目前，全球医学界把研究重点放在必需脂肪酸对人体健康的重要作用上。主要关键是对γ-亚麻酸的开发利用，并应用在临床治疗上。γ-亚麻酸助于人体脂肪代谢降低血糖。法国、日本针对人体试验表明：螺旋藻中的γ-亚麻酸有调节血压、软化血管、缓解动脉硬化、预防冠心病、抑制胆固醇合成、促进细胞增生等作用。
同时，螺旋藻中的丝氨酸、蛋氨酸、叶绿素等可以使血压下降，其他的高血压症候也会痊愈。
有些高血压患者缺钾而吃盐又多时，都会造成高血压的恶化，因为缺钾会使肾小球受损，肾小球负责过滤血液，过滤水分及废物，经肾导管导入膀胱。假如肾小球部分损坏，则血液流速必须加快才能完成过滤工作，以致血压升高。高血压患者往往不喜欢吃蔬菜而无法获取钾。螺旋藻含钾1.79%，是普通蔬菜的10倍以上，因此对这类患者大有助益。通常连续服用约两周即能使血压下降20-30毫米，继续食用效果更令人满意。
混合喂养的宝宝厌奶期怎么办？饮食要多样化
宝宝厌奶是常有的事情，尤其是在混合喂养的时期，这个时候父母一定要注意正确的应对，不能够随意或者是频繁的更换奶粉，同时在混合喂养的时候，饮食应该做到多样化。
宝宝厌奶的因应方法至于在厌奶时期是否有一些因应方法，营养师提供以下几项要领供父母参考：不宜随意更换牛奶如果宝宝平时所喝的牛奶口味或成份忽然被更换了，也容易引起孩子拒绝喝奶的行为，所以当家长们考虑替宝宝换奶时，须采渐进式的添加方式（每天半匙添加新奶粉直至全部更换为止）。
多样化的食物供给宝宝会产生厌奶的情形，可能是因为吃腻了单一的食物，如果父母能在食物的种类上做变化，将可提高孩子对食物的接受程度，另外，如果宝宝开始吃辅食品已经有一段时间了，父母甚至可以在食物的颜色上下点功夫，如：胡萝卜、瘦肉、青菜、蛋黄……都是辅食品的最佳“调色”材料。
营养足够的替代品宝宝不喜欢喝富含钙质的牛奶，父母可提供一样含钙的食物替代品，如：小鱼干、骨头汤等以补其不足。减少外界的刺激孩子容易因分心而忘记“吃”，如果四周不断有人走动或有嘈杂声，如此容易分散宝宝的注意力，因而忘记喝奶的“行动”。
孕妈会产生妊娠高血压的原因
初次怀孕都会导致准妈妈紧张兮兮，其实精神上的紧张也会造成胎儿的成长，让小编带你去了解一下怀孕期间可能会发生的一些状况吧！多一些知识多一些保障！
其中可能会发生的就是妊高症，那么妊高症是什么？妊高症即以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等，是孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5%。其中一部分还伴有蛋白尿或水肿出现，称之为妊娠高血压综合症，病情严重者会产生头痛、视力模糊、上腹痛等症状，若没有适当治疗，可能会引起全身性痉挛甚至昏迷。
妊娠高血压的原因
妊娠期高血压疾病是产科常见疾患，占全部妊娠的5%-10%，所造成的孕产妇死亡约占妊娠相关的死亡总数的10-16%，是孕产妇死亡的第二大原因。其主要症状有高血压、蛋白尿、水肿等。妊娠期高血压疾病治疗目的是预防重度子痫前期和子痫的发生，降低母胎围生期病率和死亡率，改善母婴预后。妊高症的病因目前尚未确定，一般认为与下列因素有关。
(1)子宫胎盘缺血：多胎妊娠，羊水过多，初产妇，子宫膨大过度，腹壁紧张等，都会使宫腔压力增大，子宫胎盘血流量减少或减慢，引起缺血缺氧，血管痉挛而致血压升高。也有人认为，胎盘或蜕膜组织缺血缺氧后，可产生一种加压物质，引起血管痉挛，使血压升高。
(2)免疫与遗传：临床上经产妇妊高征较少见。妊高征之女患妊高征者较多。有人认为与孕妇隐性基因或隐性免疫反应基因有关。
(3)前列腺素缺乏：前列腺素类物质能使血管扩张，一般体内加压物质和降压物质处于平衡状态，使血压维持在一定水平。血管扩张物质前列腺素减少了，血管壁对加压物质的反应性增高，于是血压升高。