不良饮食习惯影响血脂
医学研究证实，人过30岁，基础代谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化和冠心病的发生率也呈逐渐上升趋势。在诸多因素中，一些不良饮食习惯对血脂增高亦有很大的影响。
多吃少餐
有关专家调查了1400位60-64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃五顿饭者（总热量与每日吃两顿饭者相等）只有1/5患病。专家分析认为，空腹时间较长，造成体内脂肪积聚的可能性增大。
晚餐过迟
晚饭时间过迟，并且是进食难消化的食物，会加速胆固醇在动脉壁上的沉积，促使动脉硬化的发生。研究人员曾做过这样一个实验：在晚间大鼠即将入睡时，喂以高脂肪饮食，这些大鼠血液中的脂肪含量会急剧上升。如果在早上或中午同样喂这些高脂肪饮食，则对大鼠血液中的脂肪含量影响不大。
喜吃精粮
有些人不爱吃粗粮，只吃精米面。殊不知，在稻麦的麸皮里含有多种人体需要的微量元素及纤维素。例如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量最高。如果用缺乏这两种元素的饲料去喂养大鼠及家兔，它们就容易发生动脉硬化。粗粮中的纤维素能增加胆固醇的排泄，使血胆固醇含量降低。食物太精细，纤维素太少，不但不利于胆固醇的排泄，而且会因为不容易产生饱腹感，造成过量进食而发生肥胖。因此，长期进食低纤维素饮食的人，血管硬化、高血压的发病率会增高。
过食肥甘
过多地食用动物油、肥肉和一些富含胆固醇的食物，如猪肉、猪肝、皮蛋、蟹黄、奶油等，可引起血脂升高，但并非要绝对禁食上述食物。近年来的研究证明，正常的胆固醇并不引起动脉粥样硬化，而腐败的胆固醇才是引起动脉硬化的元凶。因此，动物油不宜储存过久，若已变质，颜色灰暗有霉斑或有腐败味，则不要食用。另外，甜食中糖分较多，吃甜食过多会导致糖分摄入过量，而过剩的部分会转化为脂肪。随着血脂增高，冠状动脉发生血栓的机会也就增多。还有研究发现，糖能使肝脏合成脂类的作用增强。正常人吃高糖饮食三周后，血中甘油三酯含量可增加1倍多。若给高血脂病人吃高糖饮食，甘油三酯可增加4~5倍。
偏食挑食
偏食挑食往往造成营养素摄入不全面。如果绿叶蔬菜吃得少，常会发生维生素C缺乏，而维生素C可以降低胆固醇，减轻或防止动脉硬化。如果豆制品吃得少，就不能增加胆固醇在粪便中的排泄。还有人不吃大蒜、洋葱，嫌它们有特殊臭味，其实大蒜、洋葱具有良好的降血脂作用。
不良饮食习惯与血脂过高、动脉粥样硬化、冠心病等确有密切关系。中老年人应该彻底改变各种不良饮食习惯，自觉养成良好的饮食习惯，以保证身体的健康。
吃东西不是小事，子宫腺肌症的饮食要小心
“食疗”，顾名思义就是通过食物来达到治疗疾病的效果，近些年来越来越受到人们的青睐。那么，根据子宫肌腺症的食疗，女相朋友们应该多吃那些食物呢?
有益食物
1、补血食物
通常情况下患有子宫腺肌症的女性多半都存在有贫血的症状，长期贫血得不到有效的调理，不仅会影响到整个人体的抵抗力，同时还有可能会导致子宫腺肌症的症状更加严重。还有些女性还有轻微的肾虚症状，因此在患病期间女性还应该适当的多吃些具有补肾功效的食物，以此来起到养血补肾的功效，从而促进子宫腺肌症的治疗以及恢复。
具有养血补肾功效的食物有很多，生活中常见的有牛、羊肉、猪肉等，但是在吃这些肉类食物的时候最好是打碎打烂吃，这样才有利于人体对养分的吸收。
2.性平性温蔬菜
女性在平时生活中还要注意多吃些新鲜的蔬菜，这是因为蔬菜中所含有的各种营养成分对女性身体而言也是十分有利的。尤其是要注意多吃些性平性温的蔬菜，这类蔬菜不仅可以帮助女性有效的补充各种无机盐、矿物质、维生素等营养物质，同时对子宫腺肌症还具有非常好的治疗作用。属于性平性温的蔬菜有很多，比如像西兰花、圆白菜、蒿子杆等，这些蔬菜都适合患病期间的女性食用。
同时还要特别的注意荤素搭配，最好是1：1，这样对女性而言才是最科学的饮食结构。但是要特别的注意，对于一些寒凉性的食物必须要禁止食用。
3.固元膏
患有子宫腺肌症的女性患者在平时生活中应该适当的多吃些营养丰富并且还能促进雌激素分泌的食物，比如像固元膏。这类保健食品你可以自己制作，但如果嫌麻烦的话很多药店也都能够买到，服用的时候最好是一天一次，一次一勺，长时间食用可有效的治疗子宫炎症。除了固元膏之外，还可以每天一次当归粉，一次小半勺，我国中医指出当归具有非常有效的活血化瘀作用。
特别注意
药物治疗无效或长期剧烈痛经时，应行手术治疗。手术治疗包括根治手术和保守手术。根治手术即为子宫切除术，保守手术包括腺肌病病灶(腺肌瘤)切除术、子宫内膜及肌层切除术、腹腔镜下子宫肌层电凝术等。症状较为严重、病灶广泛，且无生育要求者可行子宫次全切除或子宫全切除术。
舒张压偏低怎么办?饮食上需注意什么
对体内舒张压偏低者来讲，舒张压低的应对措施，也是要提前加以了解的。那么，舒张压偏低应该怎么办?饮食上需注意什么?
舒张压偏低怎么办?
舒张压(低压)低于60mmHg 的时候，就容易导致心脏冠脉的灌注压不足，导致心肌缺血，诱发冠心病心绞痛，因此在降压的过程中一定要注意低压的情况，不可低于60mmHg，并且需要配合用扩张冠脉血管的药物如硝酸异山梨酯，或中成药，复方丹参，以及速效救心丸等。配合叶酸，或弹性酶等长期口服可治疗大动脉硬化。
饮食上需注意什么?
平时应多食些富含高蛋白的食物，如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、兔、鱼、蛋、奶、大豆等。糖类、脂类可适当多吃，包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加总热量。菜肴要多带盐分，以便血压升高。