糖尿病患者宜多吃五种豆
糖尿病被誉为不死的癌症，虽然说没有致命性，但是对人体的伤害极大，而且对于饮食的要求较高。一般稍微含糖量较高的食物，都是不适合糖尿病人食用的，这的确是痛苦的事情，美食与糖尿病人几乎是绝缘的。但是也并非没有食物可以食用，说到糖尿病的天敌，那么就莫过于豆类蔬菜了。
豆类是一种特别富有营养、非常健康的食物，它们含有高水平的B族维生素，钙、镁、钾等矿物质以及多种生物活性化合物，能够有助于身体产生能量、改善人体新陈代谢。而且，豆类也是一种“低血糖指数食物”，摄入之后血糖水平增长得非常缓慢，对于糖尿病的益处是很大的。可以做为糖尿病人的主要蔬菜，可以放心食用。尤其是以下五种豆子，糖尿病人是可以常吃，可以对抗糖尿病，稳定餐后血糖，预防并发症，如：
一、蚕豆，蚕豆中的粗纤维和其他有效营养成分对调整糖友的血压有明显的疗效，大量的膳食纤维可以在一定程度上降低餐后血糖值，更可预防高血压并发症。
二、四季豆，四季豆营养丰富，粗纤维含量高，每100g四季豆含1.6g粗纤维。但是如果烹饪方式不正确，很可能导致中毒。只要加热至100℃以上，使四季豆彻底煮熟，其毒素就会被破坏。
三、毛豆，毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑功能，含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，对糖尿病心血管病人很有好处，但糖尿病人吃毛豆要注意适量。
四、豌豆，豌豆含有大量的铬元素，这是一种可以起到促进胰岛素分泌作用的微量元素，是糖友们所需要的。
五、豇豆，豇豆分长豇豆和饭豇豆两种，但无论是哪种豇豆，其中所含的磷脂都有促进胰岛素分泌、参加糖代谢的作用，是糖友的理想食品。
糖尿病人可以吃菜花吗？
糖尿病人可以吃菜花吗？相信这是很大部分的糖尿病人非常关心的一个问题，这是因为大部分糖尿病人知道自己的饮食问题是很有可能会影响到自己的病情变化的。对于糖尿病人来说，在饮食方面确实有很多是需要多加注意的，因为很多的糖尿病人都是因为自己的饮食不当造成的，所以对于糖尿病人来说有很多的食物是不可以随便吃的。那么糖尿病人到底是否可以吃菜花呢？
糖尿病人可以吃菜花吗
糖尿病人者在饮食上确实是有很大的讲究，并且需要忌口的也有很多。菜花是专家们公认的一种健康的蔬菜。患有糖尿病的朋友，其实是可以多吃一些菜花的，对减轻糖尿病的病情是非常有帮助的，下面我们一起来看一下。
菜花相信大多数人都是吃过的，而且在现实生活中喜欢吃菜花的人还是比较多的。菜花的种类，主要就是分为白菜花还有西兰花，那么它们所含有的营养以及食疗的作用并没有多大的差别。绿色的较白色的含胡萝卜素高些。菜花的水分含量在90%以上，热量低，含极少量脂肪和大量的膳食纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，是糖友的理想健康蔬菜之一。其实菜花还有一个名字叫作花菜，大家应该是比较熟悉这个名字的。对于常人而言，一般都是可以吃菜花的。糖尿病可以引发糖尿病眼病，那么菜花中含有的维生素A就可以避免这种并发病的发生。
糖尿病人可以吃菜花。菜花指油菜所开的黄色花；属十字花科，是甘蓝的变种，花茎可食，原产地中海沿岸，其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。糖尿病人不能吃含糖高的食物，菜花中糖量少，可以吃的。
因为菜花的糖分含量是比较少的，所以对于糖尿病人而言是可以吃菜花的，而且糖尿病人适当地食用菜花，对于他们的病情也是有一定的好处的。菜花中含有很多维生素，都是患有糖尿病的朋友们所需要的。其中的维生素C就可以帮助尿病患者调节血糖，还能预防心血管疾病等并发症。其中的维生素E可改善心脏机能，预防慢性并发症。菜花中的尼克酸还可以预防糖尿病肾病。
其实对于糖尿病人来说，在饮食方面最重要的就是不能吃糖分含量高的食物。但是如果我们的糖尿病人们想要更好地预防糖尿病加重的话，最好是不吃含有糖分的食品，这是最好的。那么糖尿病人在饮食上要注意什么呢？
糖尿病人的饮食注意点有哪些
1、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物和精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
4、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
5、避免肥胖，维持理想且合适的体重。
6、不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
9、烹调宜用植物性油脂。同时多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。
总结：糖尿病能吃菜花的，但是糖尿病人也是需要注意日常的生活饮食，不能因为花菜的营养价值很高就吃的很多。
糖尿病吃什么好？
糖尿病吃什么好？糖尿病人饮食禁忌有很多是众所周知的，但是能吃什么却是有 很多不同的说法。下面不如就一起来看看小编总结的糖尿病人饮食原则，也许会对你有所帮助。
糖尿病吃什么好
五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。
豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
糖尿病患者除了对饮食方面的有要求之处，其实对于进餐时有些细节也是要注意的，它也直接影响到糖尿病患者的身体健康。在吃饭时，一定要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，还有一定要专心，不能边做事情边吃饭，也不可边看电视边吃。
除此之外，糖尿病人还需要注意哪些禁忌呢？
糖尿病的饮食禁忌
易于使血糖升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
糖尿病不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡（294焦），长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
糖尿病应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般在两餐之间（血糖下降时）少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。
糖尿病人的日常饮食应多和医生交流哦。