巧吃生菜 治疗糖尿病
家庭医生在线糖尿病专家在回答一个糖友咨询的时候说，饮食对于糖尿病患者来说，是非常重要的控制血糖的方法，是主要的治疗手段。在糖尿病的治疗中，饮食占50%的比重，运动占30%，剩下的20%需要借助药物。由此可见，控制饮食是治疗糖尿病的基础。为了让更多的糖友朋友早日康复，特撰写此文，希望对患者有一定的帮助。
糖尿病患者控制饮食的原则是，控制每天所需的总热量，在这个前提下，什么都可以吃，但要注意食物种类的搭配。蔬菜就是糖尿病患者可以多吃的食物。
蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，热量较低，对血糖的影响较小。因为糖尿病患者要限制饮食，有时会出现饥饿感，这时食用一些蔬菜类的食品，既能减轻饥饿感，又不容易造成血糖波动。
而生吃又是糖尿病患者食用蔬菜的最好方式。一方面，生吃蔬菜可以减少蔬菜中维生素的损失。另一方面，经过油、盐等烹饪后的蔬菜会提高油脂、盐分的含量，糖尿病患者生吃蔬菜就没有这些担心。
适宜糖尿病患者生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。生吃的方法除做沙拉外，还可自制新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌。
但是，糖尿病治疗专家强调，有些糖尿病患者为了控制血糖而不吃主食，这对糖尿病的控制和治疗是不利的。这是因为不吃主食的确可以控制血糖，但可能带来其他机体方面的问题，导致免疫力下降，引发疾病。糖尿病患者可以选择性地多吃些杂粮，如红豆、红薯、糙米、土豆、山药等，注意营养的搭配与合理。
糖尿病患者饮食切忌“过精”
1、多吃粗粮
糖友可以多吃点粗粮，但千万不要“粗粮细做”。粗粮磨得太细，也就成了细粮。以主要含淀粉的玉米为例，如果磨得太细，在消化过程中很快就转化为葡萄糖，容易引起血糖升高，丧失了粗粮本来的保健作用。
2、多吃膳食纤维多的食物
膳食纤维有助大肠蠕动，可以帮助消化。富含可溶性膳食纤维的食物有许多种，像大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等口感较为细腻，能减缓食物的消化速度，平稳餐后血糖
3、可以吃“粗”食
这个“粗”食不是指粗粮，而是指在烹调过程中，蔬菜能不切就不切，豆类能整粒吃就不要磨。一般薯类、蔬菜类等不要切得太小或剁成泥状，在吃的时候多嚼几下，让肠道多运动，这样对血糖控制有利。另外，吃水果时，也尽量吃整个。老人可以切成水果块吃，少喝鲜榨果汁。
4、急火煮，少熬炖
食物的软硬、稀稠、颗粒大小等对食物血糖都有影响。谷类不必经过长时间高温煮熟，因为加工时间越长，水分越多，糊化就更充分，升糖指数随之升高。
孕妇蛋白尿的饮食方法都有哪些？
生活中也有很多的人容易患上一些疾病，蛋白尿就是其中的一种，患上这种疾病的时候，对身体的危害大，大家应该注意科学的进行饮食，尤其是孕妇。那么，孕妇蛋白尿的饮食方法都有哪些呢?
孕妇蛋白尿患者应该如何饮食?
水果在我国人民膳食中的构成比是8.4%，是膳食的重要组成部分。如平素内火较重，口舌易于生疮，大便秘结者宜多食用梨、香蕉、柿子、猕猴桃等寒凉食物。而素体阳虚、气虚，容易腹泻者，宜食用桃子、荔枝、龙眼、樱桃等偏温热的水果。橘子性温，多食易于上火;梨、香蕉等性寒，吃多了会伤脾胃，导致寒湿内蕴。值得注意的是，血钾高的孕妇蛋白尿患者不宜食用橘子、杏、香蕉、柿子、红枣、橄榄果等含钾高的水果。
要做好蛋白尿的饮食保健，我们在生活中要注意什么。
1、宜食清谈易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激食物，酒。
2、宜食新鲜蔬菜和适量水果，适量饮水、低糖、低脂。
3、所有肾病患者禁用链霉素，庆大霉素、丁胺卡那霉素等肾毒性药物，中药药物禁用木通、青木香等马兜铃酸类药物。
4、有水肿者应限盐，少饮水。水肿不重，可进低钠盐饮食;无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量，有血尿阴虚火旺者不宜用补药。
5、如有感冒、发烧、感染等情况出现，应及时咨询医生，以便及时治疗避免并发症和病情加重。
6、树立信心，坚持治疗保持心情愉快。
温馨提示，大家要注意了解一下，有效进行保健，这样才更有利于疾病的康复，同时也要注意调理事项，避免导致肾脏出现问题，保持好的心态，同时也要注意调理方法，有效的进行治疗，避免造成更多的伤害，导致肾衰竭，肾萎缩。
血瘀体质如何减肥?这样安排饮食最得当
对血瘀体质者来讲，要想改善这一体质，就需要从减肥等方面入手。那么，血瘀体质应该如何减肥呢?请看下文所做分析。
1、控制热量与脂肪
要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡
要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食
每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡
请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。