患过流感后是否就免疫了？流感患者在饮食上该如何调整
有一些流感患者好了之后就觉得自己体内有了抗体，对这个病就产生了免疫，所以在生活上和饮食上就不太注意了，其实这种想法是不对的。为此，家庭医生在线采访了中山大学附属第一医院主治医师高倩，来为我们详细的讲述一下患过流感后是否就免疫了、流感患者在饮食上该如何调整的相关知识。
是不是得过流感以后就免疫了？
当人体患上流感后，机体会经抗原抗体反应产生抗体，因此对疾病具有一定免疫作用，但流感病毒变异性较大，即使感染同一种病毒，产生抗体高峰期为4周左右，且在8个月到1年就会逐渐消失，因此高倩医生认为抗体不能永久起作用，即使感染了流感病毒后，仍会感染同类型或其他类型的流感病毒。
得了流感还能吃橘子吗？
流感患者应适当摄入富含维生素C的食物，而橘子中富含大量的维生素C，因此除消化能力较差或进食凉性食物易出现咳嗽症状的患者，其他流感患者都可食用。此外，流感患者在急性期还可适量摄入鱼肉、瘦肉等高蛋白食物，以增强自身免疫力，缩短疾病病程。
得了流感在饮食上有什么禁忌？
流感患者在饮食方面应注意以易消化的食物为主，在条件允许的情况下，还应多吃水果、蔬菜，以补充体内的维生素含量，但该类患者禁忌食用辛辣、油腻及比较咸的食物。同时，流感患者应该注意多饮水，以助于病情的尽快恢复。
由此可见，即使流感治愈之后也不能大意，毕竟抗体只是能够减少患病的可能性，患病之前良好的生活习惯还要保持下去，比如要戒烟戒酒，不要熬夜等，只有这样才能在最大程度上减少再次患流感的可能性。
本文指导医生：-
高倩 主治医师
中山大学附属第一医院普内科
擅长疾病：慢性呼吸系统疾病（慢性阻塞性肺部、哮喘、...[详细]
小儿流感怎么预防
流感是到了冬季和春季的高发疾病，特别是婴幼儿，一旦感染上了流感病毒就需要及时的治疗。所以做好预防是非常重要的，不要去人多的地方，要勤洗手多吃一些水果和蔬菜。
1、早期发现和迅速诊断流感
及时报告、隔离和治疗患者。凡遇以下情况，应疑有本病流行，及时上报疫情：
①门诊上呼吸道感染病人连续三天持续增加，并有直线上升趋势;
②连续出现临床典型流感病例;
③有发热感冒病人2例以上的家庭连续增多。
遇上述情况，应采取措施，早期就地隔离，采集急性期患者标本进行病毒分离和抗原检测，以早期确诊和早期治疗，减少传播，降低发病率，控制流行。在流行期间应减少大型集会和集体活动，接触者应戴口罩。
2、药物预防
金刚脘胺与金刚乙胺预防甲型流感有一定效果，乙型流感则无效，因此，在流行早期必须及时确定流行株的型别，对无保护的人群和养老院人员进行药物预防，也可试用中草药预防。
3、药苗预防
流感疫苗可分为减毒活疫苗和灭活疫苗两种，接种后在血清和分泌中出现抗血凝素抗体和抗神经氨酸酶抗体或T细胞细胞毒反应，前二者能阻止病毒入侵，后者可降低疾病的严重度和加速复原。
减毒活疫苗经鼻喷入后使局部产生抗体，阻止病毒吸附，接种后半年至1年左右可预防同型流感的作用，发病率可降低50%～70%。灭活疫苗采用三价疫苗皮下注射法，在中、小流行中对重点人群使用。
4、日常家居预防
(1)保持室内通风及湿度：研究表明，当室内空气湿度低于40%时，人体呼吸系统干燥，纤毛运动缓慢，灰尘易附着在黏膜上，引起咳嗽和喉部刺激症状，人的呼吸系统抵抗力也会下降，诱发和加重呼吸系统疾病。
(2)流感高发期外出戴口罩：在流感高发期，家长尽量不要带宝宝到人多拥挤的地方，若要外出应给宝宝戴口罩。
(3)注意保暖勿受凉：宝宝防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。
(4)要勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康宝宝若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。
(5)营养要均衡：流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与宝宝的免疫功能有关。平衡饮食是保障宝宝健康的基础。每日应摄入谷类、蔬菜与水果类、奶制品类、禽畜肉鱼及蛋类、豆及豆制品类等食物，做到食物多样、食效互补。
如何防流感?用三方法可有效防范
流感的发病几率很高，并且具有一定的传染性，因此，人们在平时要做好流感的预防工作。那么，如何才能预防流感?
注意个人锻炼
合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。
注意充分休息
人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。
注意日常饮食
合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，会使消化系统功能减退，身体抗病毒的能力下降，让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。