孕期高血压必吃3种常见食物
孕妇高血压吃什么好呢？孕期高血压不仅仅会危害到准妈妈的健康，还会影响胎儿的正常发育哦，所以一定要及时的缓解才行。下面来为大家推荐3种可以有效缓解孕期高血压的食物，千万别错过了。
孕期高血压的危害
对母体的影响：妊娠高血压综合征易引起胎盘早期剥离、心力衰竭、凝血功能障碍、脑出血、肾功能衰竭及产后血液循环障碍等。而脑出血、心力衰竭及弥散性血管内凝血为妊娠高血压综合征患者死亡的主要原因。
对胎儿的影响：重度妊娠高血压综合征是早产、宫内胎儿死亡、死产、新生儿窒息和死亡的主要原因。孕妇病情愈重，对胎儿的不良影响亦愈大。
接下来，就来看看哪3种食物可以缓解孕期高血压吧。
3种食物缓解孕期高血压
芹菜。芹菜富含芫荽甙、胡萝卜素、维生素c、烟酸、甘露醇以及粗纤维素等。有镇静降压、醒脑利尿、清热凉血等功效。常吃芹菜对于妊娠高血压、妊娠水肿的疗效比较显著。孕妈咪可以将芹菜连根120克洗净切碎，加粳米200克同煮成降压芹菜粥，分早、晚两顿服。
鱼肉。鱼肉富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，它可降低血中的胆固醇和甘油三酷，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以，鱼是孕妈咪防治妊娠高血压的理想食品。另外，鱼油也有改善血管壁脂质沉积的作用，对防治妊娠高血压有益。
鸭肉。鸭肉因性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有祛病健身之功效。不同品种的鸭肉，食疗作用不同。其中纯白鸭肉，可清热凉血，妊娠高血压的孕妈咪常食用。研究表明：鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠高血压有益。
孕期如果出现高血压的现象，不如就来吃以上这3种食物吧。
脑血管硬化是怎么引起的?当心与高血压有关
对出现脑血管硬化的人来说，诱发脑血管硬化的原因，大家是要尽快查找清楚的。那么，脑血管硬化是怎么引起的呢?
高血压
高血压是脑血管病最重要的、独立的危险因素。研究表明收缩压大于160mmHg和(或)舒张压大于95mmHg，卒中相对风险约为血压正常者的4倍。
糖尿病
糖尿病是缺血性卒中的独立危险因素，但不是出血性卒中的危险因素。糖尿病使缺血性卒中的患病风险增加3-4倍。
心脏病
如心肌梗死、心导管和血管内治疗、心脏起搏器和射频消融等均增加栓塞性卒中的发生率。
饮食
膳食和营养 每天增加摄入蔬菜和水果，脑卒中相对危险度减少。低钠、高钾摄入可降低脑卒中风险，可能与降低血压有关。
孕期妊娠高血压症状你知道吗，有那些危害？
妊娠高血压的症状会随着不同程度的血压，而出现不同的症状，以下为轻、中、重度妊娠高血压的症状表现，轻则表现为血压轻度升高，伴有水肿及蛋白尿症状的出现。
一、妊娠高血压不同程度的症状
1、轻度妊高症
这个阶段，孕妈的主要临床表现为血压轻度升高至140/90mmHg，可伴轻微蛋白尿和(或)水肿，体重异常增加(隐性水肿)，每周超过0.5kg。水肿多由踝部开始，渐延至小腿、大腿、外阴部、腹部，按之凹陷，称凹陷性水肿。一般会持续数日或数周，或逐渐发晨，或迅速恶化。
2、中度妊高症
这一阶段，孕妈的血压已经明显高于150/100mmHg，但不超过160/110mmHg;尿蛋白(+)表明24小时尿液中蛋白量>0.5g;无自觉症状或有轻度头晕。
3、重度妊高症
此时，孕妈的病情进一步发展，血压高达160/110mmHg或更高;24小时尿液中蛋白量>0.5g;可有不同程度的水肿，并有一些系列自觉症状出现。此阶段可分为先兆子痫和子痫。
二、妊娠高血压的危害
1、妊娠高血压对胎儿的危害
由妊娠高血压产生的重度先兆子痫对由于胎盘供血不足、胎儿窘迫、FGR、早产、低出生体重、死胎、新生儿死亡的发生率增加，围生儿死亡率可高达150%~300%。
2、对孕产妇的危害
中国先兆子痫孕产妇病死率为7.5/10万(1989)，占孕产妇死亡原因第二位。妊娠高血压容易造成脑部动脉痉挛，引起脑组织缺血、水肿，出现头晕、头痛、恶心、呕吐和抽搐等症状，严重时脑部血管收缩伴有血管栓塞，出现点状出血，而这些病人也常会引起昏迷。此外，妊娠高血压还容易引起肾脏缺血，毛细血管血栓形成以致肾功能受损、心脏冠状动脉供血不足、肝脏表面出血、视网膜小动脉痉挛、缺血以及高度水肿等数个并发症。