乌龙茶

减肥原理：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的效果更加明显，还能提高身体的免疫力。

适合人群：因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。

饮用方式及注意事项：喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。

红豆瘦身汤，瘦身原理与正确食用方法

红豆是一种非常不错的养生食材，在中医上认为，红豆可以发挥出补血益气之功效。其实，对于爱美人士来说，红豆也是一种非常不错的瘦身食材。那么，如何才能用红豆瘦身，最简单的方法就是制作红豆瘦身汤。

红豆瘦身汤瘦身原理

红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参：主要作其用是刺激功能低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，并阻止由于各种原因引起的恶性循环，以达到排毒养颜延年益寿的目的。

红豆瘦身汤食用方法

1、注意：

要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，,山楂15克，龙山长参3克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。

2、首先：

每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。

3、其次：

上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。

4、最后：

晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

吃香蕉解酒吗？解酒原理是什么？

　　中医记载，吃香蕉具有解酒毒的功效。这与人们进食香蕉之后，其主要是用于提升血液中血糖浓度升高，从而促使血液中酒精含量下降，来达到帮助大家有效解酒的目的的。

　　中医古籍《日用本草》记载：香蕉、生食破血、解酒毒、干者解肌热烦渴。《本草求原》记载：香蕉能“止渴润肺解酒、清脾滑肠”。可见，古人已经意识到了香蕉具有一定的解酒功效，那香蕉为什么能解酒?下面小编就说说香蕉解酒的。

　　原理一.香蕉解酒原理介绍

　　香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

　　香蕉中富含果糖，而果糖是已经证实具有解酒作用的物质。

　　香蕉富含维生素，肝脏分解酒需要消耗大量的水与维生素，所以吃香蕉能补充维生素

　　二.如果针对不同的醉酒症状吃香蕉

　　1)解酒止渴：香蕉3至5枚，酒后生食;

　　2)酒后烦热：香蕉研碎加人温水、加糖调服;

　　3)酒后头痛：香蕉根50克，水煎服代茶饮;

　　4)酒后胃热心烦：香蕉皮切成条状60克水煎，加糖适量饮服。

推荐阅读：

1. 红豆瘦身汤，瘦身原理与正确食用方法
2. 吃香蕉解酒吗？解酒原理是什么？