乳制品不会加重儿童的感冒
主持人：卞华伟，中山大学附属第三医院营养科副主任。
通常儿童感冒时，很多家长都会停掉乳制品，认为牛奶会加重孩子的感冒。这主要是因为：1.多数家长认为感冒出现的口干、喉咙痛、流涕、头痛等症状与“上火”有关，而喝牛奶会上火;2.有时感冒会有肠道不适，而有小孩喝牛奶会拉肚，因此会加重感冒。
这只是想当然的结果，喝牛奶同所谓的“上火”没有直接关系，通常牛奶的矿物质含量较高，小孩喝牛奶后可能出现大便变干的情况，这只需要喝多点水就可解决。牛奶不会引起口干，也不会加重喉咙痛，甚至也不会增加黏液的产生或者使鼻腔分泌的黏液变稠。小孩感冒时，鼻子和嗓子里的黏液是由感冒病毒引起而产生的。至于喝牛奶引起的腹泻，这与乳糖的不耐受有关，如果小孩在感冒之前一直都有饮用牛奶，那么即使感冒也不会出现乳糖不耐受的情况。
因此，当小孩感冒时，可以继续给他提供牛奶或其他乳制品。如果不放心，可以将牛奶稀释一些再用。如果他不喝牛奶，可给他别的液体，如白开水、果汁、稀粥或鸡汤，直到他感觉好些。
小孩肠胃感冒怎么办?巧用家庭护理法
小孩肠胃感冒并不少见，会给小孩的健康生活都带来很多的不适，所以应该注意服用一些治疗感冒的药物，还有一些可以帮助消食导滞的中药，如藿香正气丸或者是加味保和丸都比较合适的。
1.对于患胃肠型感冒的宝贝，除了应服用治疗感冒的药物外，还应同时服用一些消食导滞的解表的中药，如藿香正气丸、加味保和丸、珠珀猴枣散等。
2.如果宝宝腹胀腹痛、呕吐严重，可先服用四磨汤口服液止吐消食，大约半小时后再服用其他药物，这样效果会更好。
3.由于感冒引起胃肠道消化酶分泌紊乱，消化功能减退，胃肠痉挛，所以宝宝会发生腹痛、呕吐，可给宝宝服用活菌制剂，有益于宝宝的胃肠道建立正常菌群。
家庭护理对策
1.胃肠型感冒居家护理很重要，妈咪应注意保持居室内的新鲜空气，遇有气候变化及时为宝贝增减衣服。
2.如果宝宝服用退热药后出汗多，每次出汗后应及时将湿衣服换下，以免再次着凉，加重病情。
3.发热期间多给宝宝饮开水，食易消化食物，口味清淡为宜，忌食辛辣、冷饮、油腻、油炸食品。
4.患病期间宝贝食欲减退，这是正常反应，妈咪不要着急，更不可勉为其难强迫进食，应该让孩子的胃肠道有一个休息时间，会有利于身体尽快康复。
孕妇喝纯牛奶对胎儿有什么好处?需注意什么
在怀孕后，女性朋友在饮食选择上就要多加注意，对于孕妇来讲，牛奶是一种含钙量极高的食物，那么，孕妇喝牛奶对胎儿都有什么好处呢？
孕妇喝纯牛奶对胎儿有什么好处?
孕妇适量的喝牛奶，对孕妇本身和腹中胎儿都有好处。多项早期研究发现，孕妈妈喝牛奶，宝宝体重会更大，成长速度更快。据英国《每日邮报》9月4日报道，《欧洲临床营养学杂志》刊登一项国际新研究发现，孕期喝牛奶的妇女生下的孩子到青少年时期个头也相对更高。
需注意的事项：
1、切忌空腹喝牛奶，每天早晨的牛奶可以选择在早饭1小时后喝，这样，牛奶在胃中停留时间就会长一些，帮助人体慢慢吸收牛奶的营养。
2、晚上一杯牛奶，有催眠安神的作用。同样选择在饭后两小时后或选择在睡前一小时。这对睡眠不好的人来说是很有帮助的。
3、要保证牛奶的质量，确认是否过期。妇要特别留意，避免喝上过期牛奶。
4、喝牛奶，可以选择是冷饮还是热饮，可以根据个人的喜好以及肠胃的承受能力而定。