推荐这几种食物可以保护心脏！
心脏健康对于我们的身体来说太重要了，但是生活习惯不健康，饮食不注意，都可能对心脏造成伤害。如果心脏出了问题，会严重影响人的正常生活，严重的情况下可能威胁生命。想要保持心脏健康，远离心脏疾病，就要选择对心脏有益的食物，少吃不健康的食物。
有哪些食物对心脏有好处？
1、杏仁
杏仁是一种高脂肪食物，也是比较健康的零食。杏仁也含有不饱和脂肪，可降低胆固醇含量，并有助于促进动脉健康，减少心脏病发作的风险。此外，杏仁含有维生素E，钙，膳食纤维和镁，这些对于心脏健康也是有益的。
2、红薯
红薯很好吃，对心脏是非常有好处的。红薯富含维生素B6，可分解引起动脉硬化的物质，促进血管健康。红薯含有高水平的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素具有降低胆固醇的抗炎特性。
3、黑巧克力
吃点巧克力对心脏也有好处，巧克力中含有的物质有助于降低血压，促进心血管健康。黑巧克力的抗氧化特性可以帮助减少细胞损伤。黑巧克力还可以降低动脉斑块的风险，从而确保了心血管系统的健康。
4、绿茶
常喝绿茶，对心脏有益。绿茶富含抗氧化剂，对于血管健康很重要，有助于预防动脉粥样硬化，降低心脏疾病的风险。要注意的是，绿茶含有咖啡因，建议适量饮用。
5、大蒜
大蒜可谓是全能的食物，对身体有很多益处。大蒜中的大蒜素可降低血压并促进心脏健康，还可以降低动脉血块的风险，而动脉血块是心脏病发作的主要原因之一。
6、鱼
吃鱼有益于大脑健康，这一点很多人都知道，其实吃鱼对心脏也是非常有帮助的。对心脏和动脉来说，鱼是非常健康的食物。经常吃鱼有助于降低胆固醇，补充不饱和脂肪酸，促进动脉健康。
7、燕麦
燕麦是很多人的早餐选择，经常吃燕麦不仅有助于减肥，还可以促进心脏健康。燕麦有较高的膳食纤维含量，可以稳定血糖，减少心脏病的风险。
心脏病非常危险，可能会导致很多并发症。通过选择健康的生活方式可以避免这一情况。改善心脏健康有很多方法，健康饮食非常重要。选择营养均衡的饮食，平时多运动，可以保护自己免受心脏病的侵害。
突发性心脏病的症状都有哪些
在临床上，突发性心脏病的致死率是很高的，因此，人们在患上突发性心脏病后，也要注意观察自身的症状。那么，突发性心脏病的症状有哪些?
1、呼吸困难，头晕，难以深呼吸
当你感觉难以深呼吸的时候，你也许会以为是你的肺出问题了，但这同样可能是由于心脏虚弱而导致血液里氧过少的结果。官方认为呼吸困难、短促通常都是系列心脏疾病的第一征兆。你会感觉你像在高海拔地区一样无法吸进更多的氧气。你会感觉头很轻，甚至晕眩。持续性的哮喘或者肺部不适也同样可以让你怀疑是否是心脏的问题。
2、心跳加剧，猛烈或者不规律
突然、或者无缘由的心跳加剧，不规律的心跳都能在心脏病发作前几周或者一两个月提醒你：你要注意了。如果只是心律不齐，并没有伴随着心跳的加快，那么情况还稍微好一些，可一旦心跳不规律的同时还伴着每分钟心跳的加快(即医学上的心室性心搏过速)，那么身体已经明确地指示，你该立马去医院了。尤其是在运动之后，一旦发生心室性心搏过速，则极有可能在短时间内突然死亡。因此一定要在最短的时间内寻求帮助。
上述症状很容易与惊恐发作(一种病症，亦称为急性焦虑发作)搞混淆。通常，并没有明显的诱因能够导致突然心跳加速并心律不齐，但是有一种心室性心搏过速是由激烈运动后造成的。当这些现象持续1到2分钟后，头晕无力也随之而来。
3、恶心，胃痛，消化不良
如果你在没有任何明显缘由的情况下有了这些反应，那么你极有可能是心血管出了问题，从而引发的肠胃不适。动脉由于脂肪沉积物堵塞将会减少甚至阻断血液传输给心脏，而这会引起心绞痛。这些症状在一些以为是小问题，从而避免去诊所或者医院的妇女身上最为常见。这也是为什么在过去的一年里有42%的女性是因为心脏疾病而去世，而同期只有24%男性死于心脏病。
当你出现了上述症状，及时休息将能帮你缓解不适。如果是心脏病的征兆的话，这些症状不会持续很长时间，但会一直反反复复。因此，一旦你吃了过去习惯性服用的抗酸药、止呕药等后，很快又复发了的话，那么就要考虑心脏问题了。
心脏阻滞是什么引起的?分类了解最清楚
心脏阻滞的致死率很高，在临床上，导致人们心脏有阻滞现象发生的原因是多方面的。那么，心脏阻滞是什么引起的呢?
1.房室传导阻滞
正常人或运动员可发生文氏型房室阻滞(莫氏I型)，与迷走神经张力增高有关，常发生于夜间。其他导致房室阻滞的病变有：急性心肌梗死、冠状动脉痉挛、病毒性心肌炎、心内膜炎、心肌病、急性风湿热、钙化性主动脉瓣狭窄、心脏肿瘤(特别是心包间皮瘤)、先天性心血管病、原发性高血压、心脏手术、电解质紊乱、药物中毒、Lyme病(螺旋体感染、可致心肌炎)、Chagas病(原虫感染、可致心肌炎)、黏液性水肿等。LeV病(心脏纤维支架的钙化与硬化)与Leneg’e病(传导系统本身的原发性硬化变性疾病)可能是成人孤立性慢性心脏传导阻滞最常见的病因。
2.室内传导阻滞
右束支阻滞较为常见，常发生于风湿性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌病与先天性心血管病，亦可见于大面积肺梗死、急性心肌梗死后。此外，正常人亦可发生右束支阻滞。
左束支阻滞常发生于充血性心力衰竭、急性心肌梗死、急性感染、奎尼丁与普鲁卡因胺中毒、高血压性心脏病、风湿性心脏病、冠心病与梅毒性心脏病。左前分支阻滞较为常见，左后分支阻滞则较为少见。