老年人胃胀气如何食疗？
相信每个老年人都经历过胃胀气的情况，这属于常见的症状，因为随着年龄的增长，消化系统功能也会慢慢的衰退，除了调理好饮食结构外，也可以通过食疗的方法来缓解。
老年人胃胀气如何食疗？
1、小米南瓜粥
把300克南瓜洗干净去除皮切成块，100克小米淘洗干净提前放在水里面浸泡30分钟，然后一起放在锅里加入适量水，大火煮开之后再用小火一直把小米煮熟为止，根据自己的口味加入适量白糖。
小米容易被消化及吸收，可达到健脾和中以及清虚热的效果，同时也能益肾气，辅助治疗口干舌燥、心烦意乱问题。南瓜能保护人们的胃粘膜，帮助食物消化而且具有很好的吸附性，能把身体中的有害物质和细菌毒素粘附在一起，并且通过粪便的方式排除体外。此食疗方法特别适合于体质虚、脾胃虚弱以及食欲不振的老年人。
2、大麦南瓜粥
首先把150克大麦米洗干净放在温水里面浸泡120分钟，200克南瓜去除皮切成丁，15克干红枣洗干净去除核一起放在电饭锅里，加入适量的水煮熟即可。
大麦能帮助食物消化，可达到消渴除热以及平胃止渴的功效。南瓜能解毒，保护了人们的胃黏膜，帮助食物消化，防止糖尿病。红枣能提高人们的抵抗力和免疫力，防止缺铁性贫血以及骨质疏松，帮助软化血管，同时也能安心凝神。
3、陈皮枣粥
把100克粳米淘洗干净提前放在水里面浸泡30分钟，50克干枣洗干净去除核，20克生姜去除皮放在锅里面煎煮过滤渣取出汁，然后把以上所有的食材和50克陈皮放在锅里面煮熟，最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
红枣可达到养胃安神以及健脾暖胃的效果，陈皮能燥湿化痰，促进食物消化。生姜能提高人们的食欲，达到了活血驱寒以及止吐的功效。此食疗方法能对胃肠道带来温和刺激，刺激了消化液分泌，帮助排除肠管里面的积气。
4、淮山药莲子粥
把150克粳米，30克淮山药和莲子一起放在锅里面煮成粥，最后加入适量白糖调拌均匀就可以吃了。
山药可达到健脾补肺以及补肾益胃的效果，同时也能延年益寿。莲子能补脾益胃以及养心安神。此食疗方法能促进食物消化，同时保护了脾胃，帮助降低血压，防止血脂在血管壁上沉积，保护了人们的心血管。
温馨提示
吃饭时要细嚼慢咽，尽量不要吃容易产气的食物，可以选择流质或者半流质的饮食，避免加重胃肠道负担。
类风湿不是老年人专利，儿童也会有类风湿！
类风湿是近几年来发病率非常高的一种骨科疾病，尤其是老年人更加的多发，类风湿并不是老年人的专利，有些儿童也有出现过类风湿，那儿童类风湿都有哪些症状呢？
一、多关节型
学龄儿童多见。其特征是进行性多发性关节炎，随后伴关节破坏。关节炎可由一侧发展到对侧，由小关节发展到大关节，先呈游走性，然后固定对称。发作时产生肿痛与活动受限，反复发作者关节发生畸形强直。全身症状较轻。
二、少关节型
常侵犯单个或四个以内的关节，以大关节为主，多无严重的关节活动障碍，全身症状轻，少数患儿伴虹膜睫状体炎。
三、全身型
幼儿多见。发热为此型主要症状，呈弛张热，可持续数周或数月，能自行缓解但易复发。伴一过性多形性皮疹，常随体温升降而时隐时现。关节症状较轻，部分病例后期出现多发性大关节炎症状。多数有肝、脾、淋巴结肿大。胸膜、心包或心肌可受累。
中老年人控制血脂吃什么
中老年人控制血脂吃什么？中老年人很容易出现血脂升高的现象，其危害不言而喻。有什么方法可以降血脂呢？其实，只要多注意饮食习惯就可以有效控制血脂。下面为大家介绍一下中老年人控制血脂吃什么吧。
控制血脂的蔬菜
茄子。保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素p，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
大蒜。大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
芹菜。芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
黑豆。黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
海带。海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
控制血脂的干果
核桃仁。核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的“污垢杂质”，使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。
松籽仁。松籽仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用。
板栗。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。
除此之外，还有一些汤品也可以控制血脂。
控制血脂的汤品
海带木耳肉汤：取海带、黑木耳各15g，瘦猪肉60g，味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与已切丝的海带、木耳同入锅，煮沸后加味精和淀粉，搅匀即可。
百合芦笋汤：取百合50g，芦笋250g，黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净，锅中放入水加百合烧几分钟后，再加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中，即成。
山楂鲤鱼汤：取约500g的鲤鱼一条，山楂片25g，面粉150g，黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量，鸡蛋1只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐阉15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再加山楂和少量水、面粉，制成芡汁，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。
控制血脂，可以试试以上食物哦。