白醋+牛奶=减肥？
网上的白醋加蜂蜜减肥法已经在疯狂流传，虽然说法大致一样，但是，很多网友还是对于白醋加蜂蜜减肥是不是有效的减肥法还不是很了解，下面让我们一起来了解了解吧。
白醋加蜂蜜减肥的原理：
白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。
白醋加蜂蜜减肥有效果吗？
可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。
白醋加蜂蜜的比例是多少？具体要用多少量？
白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。
白醋加蜂蜜减肥有没有副作用？
很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用！其他没有副作用了。
妹子们的福音来了，牛奶燕麦好吃又能减肥
减肥一直都是一个热门话题，有各种各样的减肥方法，但是有多人很难坚持。妹子们比较关心的是有没有既可以吃东西还能减肥的方式，其实吃对了食物对我们的减肥就有很大的帮助，牛奶燕麦都是低卡路里的食物，对减肥有很大的帮助哦！
原料
牛奶130ml，即食燕麦50g，椰蓉适量，蔓越莓干适量，蒸山药适量。
做法
1.准备好相关食材，山药提前蒸好切成小块或按压成泥;
2.将牛奶、燕麦倒进烤盘或烤碗，充分拌匀;
3.将蒸好的山药泥倒进去，并用勺子适量按压、拌匀;
4.均匀地撒上蔓越莓干和椰蓉，或者加上你喜欢的干果也可以;
5.放入烤箱烤制，180度烤20-25分钟之间，20分钟以后就可以闻到香味啦;
Tips
1.可以根据自己的爱好来添加材料(比如香蕉烤燕麦)，还可以加入鸡蛋;
2.如果你用的是普通的即食燕麦，可以自己随意添加腰果、坚果等干果;
3.也可以做成咸咸版本的，用水或者没有甜味的奶类，然后加些蔬菜玉米粒。
感冒咳嗽的时期可以喝牛奶吗？
牛奶是一种富含高蛋白的营养品，可以补充身体的蛋白质和能量，牛奶也比较上火，那么感冒咳嗽的人可以喝牛奶吗?答案是肯定的，但是也不宜多喝，特别是刚吃完药和发烧时期更要少喝。
感冒可以喝牛奶吗
答案是可以，牛奶是一种营养丰富的食品，经常喝一些牛奶对人体健康十分有益。但是，牛奶中含有蛋白质、脂肪、钙质等化学物质，能与许多药物发生理化反应，对抗或干扰药物的作用，从而影响药物的吸收、分布、代谢和排泄，使药物的疗效降低甚至失效或产生毒副作用。因此，服用某些药物前后应注意牛奶对其的影响。
感冒吃什么好
风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。
风热感冒的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。