冬天多吃这种食物养胃
相信大家都知道冬季天气比较寒冷，我们的身体稍微着凉，肠胃也会受到一定的影响，就会出现腹泻和腹痛的现象。特别是在比较寒冷的情况下，再吃一些冷食就会对肠胃造成损伤，就会出现胃痛和腹泻的症状。所以在冬季肠胃的调理是相当重要的，应该多吃一些能够起到养胃护胃的食物。
在冬天应该多吃哪些食物能养胃护胃？
养胃食物一、山药
相信大家都吃过山药，山药的药用价值是相当高的，可以起到养胃健脾的作用，特别适合脾虚容易腹泻的人，在平时有食欲不振的人可以多吃山药，因为山药中含有多酚氧化酶和淀粉酶，对于肠炎和胃炎有很好的治疗效果，可以用山药和大米或者小米熬成粥来喝，也可以用山药煲汤喝。
养胃食物二、甘蔗
感觉能够起到健脾去烦的作用，特别适合冬季食用，因为冬季很容易出现皮肤干燥和身体上火的现象，多吃甘蔗就能够起到滋阴润燥和和胃止呕的功效。在冬季多吃甘蔗，能够保护肺部可以防治咳嗽等症状，而且还能够调理肠胃，特别适合脾胃虚弱的人食用。
养胃食物三、白萝卜
相信大家都听说过一句话，冬吃萝卜夏吃姜，从这句话可以看出来，冬天吃白萝卜的好处是相当多的，白萝卜也被大家称为小人参。在冬天可以用白萝卜来煲汤喝白萝卜炖羊排，能够起到暖胃健脾的作用，但是本身就患有胃溃疡等胃病最好还是不要吃，以免加重病情。健康人在，平时可以多吃白萝卜，可以用白萝卜煲汤喝，或者切成丝来炒着吃，能够健脾养胃，而且能够提高人体免疫功能，能预防感冒之类的疾病。
养胃食物四、莲藕
莲藕也是一种健康养生食物，可以用莲藕煲汤喝。对脾胃有很好的滋补作用，能够起到补血益血和滋阴养胃的作用。特别是用莲藕和排骨一起煲汤喝，可以起到很好的补血健脾的功效。
养胃食物五、胡椒
在冬季也还可以适量的吃一些胡椒，在熬汤的时候或者做菜的时候可以加入少量的胡椒粉，能够缓解腹痛腹泻以及食欲不振等症状，而且有一定的养胃护胃功效，所以特别适合冬季养胃。
大家在冬季可以多吃上面提到的五种养胃食物，除此之外还应该注重保暖措施，特别是腹部的保暖，应该根据天气变化来增减衣物，不要让身体着凉，还应该多喝开水，多喝温补的汤，都能够起到养胃护胃的作用，应该少吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物。
性功能早衰，当心这些食物惹的祸！
男人的性能力会受到很多因素的影响，除了平时的生活习惯之外，饮食也占据很大的影响。如果男人经常吃下面的这几种食物，那么性能力就会遭到损伤，甚至早衰。因此，男人们可要当心了!
1.黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
2.油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
3.肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
4.精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
哺乳期腹泻吃什么好？适宜吃的食物
哺乳期腹泻是让很多女性朋友都非常头疼的一个大问题，一旦出现了哺乳期腹泻问题，一定要引起女性朋友的特别关注，千万不要再食用一些生冷辛辣的食物，可能会加剧自身的病情。尽量多吃一些温和无刺激性的食物。下面介绍一下哺乳期腹泻吃什么好吧。
1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。
2、适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。
3、喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。
4、多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻。
5、建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。
6、最后，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。