夏天喝什么茶预防空调病
在炎热的夏季，不管走到哪里，到处都是吹着空调。空调可以让人感觉到舒适，不会热的烦躁。但是有很多人怕自己长期吹空调会引发空调病的发生，想要预防空调病，不妨试试这几种茶。
经常吹空调会引发哪些疾病？
一、排汗功能失调。由于室内室外温差过大，忽冷忽热的环境容易造成体内平衡调节系统功能紊乱，在进入空调房时，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能就会失调，汗液排不出来，身体里面的毒素也就没办法随着汗液排泄出来，而且还容易造成中暑。
二、容易引发呼吸病。由于空调房里多是密闭空间，室内外空气无法相互交换，就会胖空气中的细菌、病毒等微生物滋生繁殖，长时间的呆在这种环境下就容易引发呼吸疾病，导致咳嗽的出现。
三、容易引起头疼。再开空调的时候需要房间密闭，密闭的空间会导致空气不流通，空气的质量会变差，含氧量也会降低，人处在这种情况下就容易出现头晕、头疼等情况。
四、容易引起女性出现宫寒。女性体质属阴，天生比较怕冷，而在夏季本身穿着就比较清凉，如果一直呆在空调房里，就很容易导致子宫受寒，尤其是在经期，更容易因为受寒而出宫寒。
五、容易造成关节痛。 由于空调房里温度比较低，也比较凉，这样寒气就容易入侵到体内，长期这样就容易引起关节、肌肉出现疼痛。
经常吹空调可以喝什么茶预防空调病？
1、姜茶。取生姜半块、红枣4颗，将生姜去皮后切成片，再将红枣洗干净后撕成两半，再全部放到保暖杯内冲入沸水，盖好盖子焖半小时，每天代茶饮用。姜茶对于经常呆在空调房的女性来说，不仅可以防止寒气侵入，还可以让体内的寒气慢慢排出，可以起到调理气血，散寒暖身的作用。
2、红枣茶。取红枣4颗、桂圆4颗、枸杞子15粒，将红枣洗干净后用手撕开，桂圆去壳，先将枸杞子稍微用沸水冲泡一下，再放到茶杯里，加入红枣和桂圆后冲入沸水盖上盖子焖20分钟左右就可以饮用。此茶可以有效起到活血，益气，保暖，增强抵抗力的作用。
温馨提示，在平时最好不要长期呆在空调房里面，可以适当的到户外运动，可以舒展筋骨，并且可以让血液循环，从而防止空调病的出现。
为什么会得空调病？产生空调病的原因
天气炎热让人非常不舒服，所以在炎热的夏季很多人喜欢在家或者是办公室里吹空调，尽管这样做可以让身体温度降低许多，但是也容易引发空调病。那么，是什么原因让人患上空调病的呢?主要有三个原因。
产生空调病的原因
第一
过冷的刺激使人体皮肤温度出现差别。即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。
第二
在空调超冷房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称为空气“维生素”，若缺乏负离子、可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。
第三
从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。
夏季饮食上如何预防空调病
步入夏季，发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增，其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关。那如何预防空调病？
专家建议
做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。
崔先生近一周每晚都要出去应酬，回到家经常是深夜时分。周日晚上，他回家睡觉时，感觉闷热难耐就打开了空调，没想半夜一场大雨后气温骤降，结果第二天就发烧了。
合理膳食和适量运动
预防夏季空调病，在正确合理使用空调的同时，还要保持合理膳食和适量运动。
尽量少吃生冷食品，每日饮用不少于8杯温开水或茶水。同时，由于夏季出汗较多，汗液中排出最多的是赖氨酸，赖氨酸多存在于动物性食品中，因此要适量吃些肉和蛋。如果人体蛋白质流失过多或摄入不足，可导致人易疲劳、体重减轻、皮肤干燥、肌肉萎缩、水肿、抵抗力降低等。此外，饮食应以开胃、清淡的食物为主，可以适当增加蔬菜和水果的摄入量。
蔬菜和水果不仅富含维生素、矿物质，还可补充大量水分。需要注意的是姜汤不可过淡或太浓，还可在姜汤中加适量的红糖。姜丝红糖水有活血化淤、调经止痛等作用，对于痛经的女性尤为适合。
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两款预防空调病的食疗方
每到夏天，久坐在有空调的办公室，人们往往会感到腹胀难受并且肚子痛。其实，这是空调病中最常见的一种情形。然而，在空调下办公的人并不完全都是这样，有些人只是感到头痛、头晕。下面介绍两款预防空调病的食疗方。
处空调环境中的人要多喝姜汤
早晨是喝姜汤的最好时机，因为经过一个晚上，空调房内的寒气使体内寒凉加重，喝些姜汤可以驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。