吃哪些食物预防血管堵塞？
血管堵塞并不是一种疾病，而是一种生理状态。这种状态是非常可怕的，血管堵塞很容易引发心梗，脑梗等致死率高的疾病，患者即便可以抢救回来，也会留下非常严重的后遗症，严重的降低我们的生活质量，给我们生活增添许多的痛苦。因此，一旦出现了血管堵塞问题，一定要多加重视。
哪些因素可能导致血管堵塞呢？
1、高血压
如果我们的血压比较高，很容易使血管壁增生增厚，这导致了我们的血管腔内狭窄。此外，高血压对血管壁的侧压力大，很容易造成血管内膜拉伤，血浆中有一些成分可以侵入到这些拉伤处。这些成分堆积过多后，就会使我们形成动脉粥状硬化，引起堵塞。
2、高血脂
高血脂的人血液非常粘稠，这就会导致血液在血管流通过程中，很容易将杂质沉积在血管内壁，造成动脉硬化狭窄，堵塞血管。
3、吸烟
吸烟不但可能会导致肺部疾病，还有可能引起我们血管堵塞。这是由于香烟中的尼古丁和一氧化碳会损伤动脉内壁，这些受伤的内壁会卡住血管中的脂状物引起血小板堆积，形成血栓。此外，抽烟还会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量，引起脑供血不足。
有什么方法可以使我们知道自己的血管情况呢？
握拳法：我们可以将手握紧30秒，然后打开看看血液回流的速度。如果手掌打开后，血液迅速回流，手掌颜色很快就能恢复正常，那么我们的血管情况就比较不错；如果打开之后，血液回流的速度很慢，甚至超过20秒皮肤的颜色才能恢复，那么就必须要小心了！
哪些食物可以预防血管堵塞呢？
1、荞麦
荞麦中富含非常丰富的黄酮类物质，可以起到软化血管，降低血脂和血压，促进血液循环的作用。经常食用荞麦，可以保证我们的心血管通透干净，预防血管堵塞。
2、桑叶
桑叶又名神仙草，有很好的延缓衰老功效。此外，桑叶还可以帮助我们降血脂血压，甚至还可以降血糖，有这三种疾病的人可以在平时多饮一些桑叶茶，可以有效的降低血液粘稠度，改善心肌供血和脑供血功能。
3、槐米
槐米在心脑血管疾病的防治中，有着非常重要和独到的作用。它可以帮助我们防止脑血管破裂，增强心脏的收缩力和输出量，这样就可以减少心脏的压力，可以有效的帮助我们改善心肌循环，预防心血管堵塞。
温馨提示
下肢动脉血管堵塞，临床常见这些症状
一般来讲，血管堵塞对人体危害是极大的，而下肢动脉血管堵塞的情况，在男性朋友的身上最为常见，那么，下肢动脉血管堵塞的症状有哪些呢?
1、动脉搏动减弱或消失：
随着病情的不断发展足背及胫后动脉搏动消失或减弱，同时皮肤干燥、破裂，汗液停止，无汗毛，指甲增厚、变形，形成甲沟炎等营养障碍。
2、发凉和感觉异常：
患肢发凉、怕冷，对寒冷十分敏感，尤其以指端最为明显。因神经末稍受缺血的影响，患肢可出现疼痛感、针刺感、麻木感、烧灼感等异常感觉。
3、皮肤色泽改变：
因动脉缺血使皮色异常苍白。由于浅静脉张力减低，皮肤在苍白的基础上也会出现潮红或青紫，肢体下垂时更为明显。
血管堵塞吃什么好疏通？你知道吗？
血管堵塞很容易诱发一些严重的疾病，危害性非常大，可以通过饮食进行疏通。那么，血管堵塞吃什么好疏通？
玉米：
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿：
不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果：
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。