夏天暑湿气重、水份流失快，易出现疲倦、头晕、口干舌燥、食欲不振及肠胃不适，如恶心、腹泻等问题，专家表示，要改善以上症状，可将藿香、高丽参、茯苓、山药等材料，与饭或白米熬煮成粥品，能补充水份外，还有助补气、去暑湿、健脾胃，平时也可按压足三里穴、百会穴等穴位，促进血液循环、帮助消化及提神醒脑。

　　喝粥品

　　藿香紫苏粥

　　材料：藿香、紫苏各10克、饭1碗。

　　功效：藿香、紫苏去暑湿、开胃，食欲不振、易疲惫及头晕、想吐者适用。

　　做法及吃法：材料加300c.c水，以大火煮开后转小火煮5~10份钟至略呈稠状，每次吃1碗，可取代3餐中的1餐。

　　补元气参粥

　　材料：高丽参1片、米1杯。

　　功效：高丽参补气提神，适合起床后精神不济及脸色苍白、汗多易中暑者。

　　做法及用法：将白米洗净后放入高丽参并加入3碗水，再用电锅熬煮成粥即可，建议当早餐食用，每次吃1碗。

　　参须茯苓粥

　　材料：人参须20克、茯苓及白朮各10克、白饭1碗。

　　功效：人参须补气生津、茯苓利水、白朮补脾胃，晨起疲累、易腹泻者适用。

　　做法及用法：材料加500c.c水，以大火煮开转小火煮5~10份钟至稠状，每次吃1碗，中午前食用完毕。

　　山药益肾粥

　　材料：新鲜山药50克、稀饭1碗。

　　功效：山药可健脾胃、益肾气、止泻痢、强筋骨，适合食欲差、疲累者食用。

　　做法及用法：将山药去皮切块、用果汁机打成泥后和入稀饭中即可，每次吃1碗，可取代3餐中的1餐。

　　按穴位

　　以下各穴道按法皆为以指腹按压，每次10~15下，想到就可随时按。

　　足三里穴

　　位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

　　功效：益气、健脾胃、促进消化、增食欲及纾缓肠胃不适。

　　百会穴

　　位置：头顶正中央凹陷处。

　　功效：促进血液循环、提神，改善气虚无力及精神不济状态。

　　吃苦味食物

　　此外，夏天可吃苦味食物如苦瓜、白果及芥兰等深绿色蔬菜，可解热去湿、清心健脾、提神醒脑，有助改善因暑湿气重引起的倦怠、烦躁感。

白癫风食疗方法，这四种疗效最好

白癜风在我们的皮肤上出现，一般都会表现出大面积白斑的皮损症状。因此，在发现该症后，大家就要尽快的治疗，而食疗方法就是其中的一种。那么，白癜风的食疗方法有哪些?

归参炖母鸡：

母鸡1只，宰杀去毛，爪及内脏，洗净，将当归、党参各十五克放入鸡腹内，另加葱、姜和水适量，煨至鸡肉熟烂，去药渣，调入盐适量，吃肉喝汤。用于气血不足证之白癜风。

阿胶然鸡蛋羹：

鸡蛋1个去壳搅匀，倾入沸水煮成蛋汤，加阿胶九克(烊化)，食盐调即成。用于气血不足证之白癜风。

豆豉酱猪心：

猪心五百克，葱、姜、豆豉、酱油、面酱、黄酒适量，加水火煨炖至猪心熟，待冷，将猪心切片，佐餐。用于气血不足证之白癜风。

当归羊肉羹：

当归、党参、黄芪各25g，装入纱布袋内，扎好，羊肉500g，生姜、葱、酒适量，加入适量水炖至羊肉烂熟，除去药物，加食盐调味，食肉喝汤。用于气血不足证之白癜风。

女性膀胱炎的症状 治疗女性膀胱炎的食疗方

膀胱炎是膀胱部位出现了炎症，一般是细菌感染引起的，女性膀胱炎比较常见，很多人都以为这只是憋尿引起的。那女性膀胱炎有什么症状呢?女性膀胱炎的治疗方法有哪些呢?

女性膀胱炎的症状

膀胱炎的主要症状就是为尿频、尿痛等症状，那女性膀胱炎又会有怎样的症状呢?下面我们就一起来看一下女性膀胱炎的症状吧。

1、易怒

因为一点儿琐事就哭泣，或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。膀胱炎初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。

2、腰痛

这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时膀胱炎患者要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。

3、多汗

患者可能会有出汗多的现象，而且比平时出的汗要多，这可能是因为神经系统的紊乱所导致的。

4、小便异常

尿液混浊，有腐败臭味，有脓细胞，有时出现血尿，常在终末期明显。

有的还伴有结石、尿路畸形或其它梗阻因素,而非单纯性膀胱炎。

女性膀胱炎的治疗

由于患者在患者期间多出现尿频、尿急、尿痛、血尿、脓尿甚至是急迫性尿失禁等典型状况，所以很多患者因此感到十分的困扰。于是如何解决女性膀胱炎也就成为了当务之急。其实，治疗女性膀胱炎的方法有很多，除了手术之外，患者也可以选择药物治疗。

一、西药治疗

西药治疗一般都是采用抗生素来进行治疗的，而患者同样也是可以选择多种抗生素进行治疗的。

二、中药治疗

中药治疗也遵循杀菌消炎原则。有些中药，像利尿消炎丸就对女性膀胱炎有不错的治疗效果。配伍车前子、滑石、瞿麦、萹蓄、红花、桃仁、当归、赤芍、鱼腥草等多味中药，杀菌消炎彻底。

女性膀胱炎的食疗方

一、大麦姜汁

配料：大麦100克，生姜15克，蜂蜜20克。

制法：大麦、生姜洗净，用清水煎汁，弃渣，加积安堂洋槐花蜂蜜调味，分三次饭前服用。

功效：适用于膀胱炎伴小便淋沥涩痛的患者服食。

二、青小豆麦粥

配料：小麦50克，青小豆50克，通草5克。

制法：先以500毫升清水煮通草，去渣后再加入洗净的青小豆和麦粒共煮成粥。作早餐食用。

三、薏米粳米粥

配料：薏米30克，粳米50克，积安堂洋槐花蜂蜜适量。

制法：薏米、粳米分别淘洗干净，入锅用清水煮粥，粥成后加蜂蜜。每日2次，每次1碗，10～15天为1个疗程。

功效：适用于膀胱炎伴小便淋漓涩痛、淋浊的患者服食。

四、赤小豆鸡内金粥

配料：赤小豆50克，鸡内金10克，大米50克，蜂蜜10克。

制法：首先将鸡内金洗净，研成粉末备用;然后将赤小豆、大米洗净后一起入锅，加入适量清水，先用大火煮沸，再改用小火慢煮;煮至粥将成时待温时，放入鸡内金粉及蜂蜜，略煮即可。

加入适量清水

功效：具有健脾利湿，消肿解毒的功效。适合膀胱炎患者食用。

女性膀胱炎复发的原因

1.未持续用药

膀胱炎的主要致病菌有大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌以及绿脓杆菌、粪链球菌、金黄色葡萄球菌等，因此若是在治疗上这些病菌没有彻底杀/灭，就会导致疾病的复发。现实生活中常见的比如说很多患者在治疗上，症状刚刚好转就断药，这样就容易导致复发。

2.再度感染

患者治愈后再度感染，多见于患者的免疫力下降时，大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌等病菌就会侵/入，导致疾病的复发。建议女性朋友在日常生活中经常锻炼身体，注意添衣保暖，增强免疫力。

3.不良生活习惯

患者的不良生活习惯导致病菌感染，女性膀胱炎多发于有不洁的夫妻生活或是不注意个人卫生的女性。治愈后若是不良生活习惯仍未改变，容易使得细菌再度进入膀胱，造成炎症复发。因此女性应格外注意个人卫生，特别是夫妻生活卫生。

4.采用抗菌药物

治疗膀胱炎上西医主要采用是抗菌药物，而研究表明，抗菌药的长期或是不当使用也是导致膀胱炎反复复发的主要原因之一。抗菌药具有耐药性和抗药性，一旦出现了这些副作用，就容易使得药物对病菌起不到任何作用，也就容易导致疾病的复发。中医能够避免西医抗菌药的副作用，比如利尿消炎丸就可以做到。

5.防护工作

导致女性膀胱炎复发的主要病菌有大肠杆菌和变形杆菌、金黄色葡萄球菌等，但是复发也与患者自身有着很重要的关系，如治疗方法的选择、治疗后的防御等。为了能够更彻底的治愈膀胱炎，建议女性在药物选择上就要做好判断，同时也要做好愈后防护工作。

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