生姜，都不陌生。温胃止呕散寒，发汗解表。醋，开胃、解腻，还具有收敛、消炎杀菌的功效。

　　两者结合，醋收敛了生姜的热性，让姜的性味和口感都平和许多，所以即使容易上火的人也不用担心。

　　功效：对于脾胃虚寒、胃胀、消化不良、胃胀、打嗝等都有效。而且还能起到软化血管、降血脂的作用。

　　正常人坚持食用，也能起到养生保健的效果。

　　食用方法：早晨饭后1-3片。7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化，。一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。

　　刚开始吃的时候我是吃一片，后来逐渐适应了，现在是吃3片。你根据自己的接受程度来定，不习惯这味道的就只吃一片，能适应就吃2-3片。但也不宜吃太多，这是要长期食用，量不宜大。

　　如果觉得饭后空口吃受不了，就佐早餐食用。

　　注意：胃酸过多的不要用此方。

　　有很多朋友问我用的什么米醋。我用的是镇江恒顺的酿造米醋。习惯了买东西时看看配料表，醋类的都买酿造醋，尤其是白醋和米醋，有不少都是用冰醋酸勾兑的。仔细看配料表就能发现。

　　材料：

　　生姜 米醋

　　做法：

怀孕了有宫颈炎怎么办?宫颈炎如何食疗好

在怀孕后，如果女性朋友的身上有宫颈炎出现的话，其对于怀孕后所出现的宫颈炎病症治疗就需要采取恰当的方法，那么，怀孕了有宫颈炎怎么办好呢?

怀孕了有宫颈炎怎么办?

首先，你要鉴别宫颈炎的真假。因为妊娠时，孕妇体内雌、孕激素水平改变，宫颈鳞柱上皮交界部外移，宫颈表面可出现糜烂面，这称假性糜烂。这种糜烂可在分娩后消退，一般无须处理。

如果经过检查证实患了宫颈炎，也不必过分焦虑紧张。对于妊娠期宫颈炎，目前尚无调查研究表明它与胎儿畸形有关。但此时宫颈炎若处理不当，有可能造成胎膜早破、早产等病理妊娠的情况出现。

因此，孕期发现宫颈炎时，孕妇应消除思想顾虑，积极配合治疗。宫颈炎不影响生育,生过宝宝再治就可以,而且可以彻底治疗。

宫颈炎的食疗方法：

芥菜黄豆粥

原料：水发黄豆100克，芥菜50克，水发大米80克。

调料：盐，鸡精，香油各适量。

做法：1、将芥菜清洗干净，切段，再切成碎末，备用，大米洗净。

2、向砂锅内加入适量的清水烧开，倒入黄豆，大米，搅拌均匀，用小火煮约40分钟对食材熟透，用勺子搅匀，倒入切好的芥菜，拌煮至熟软，放入适量的盐，鸡精，香油，煮至入味。

3、盛出煮好的粥，装入碗中即可。

功效：解毒消肿，抗菌消炎。

苦瓜薏米排骨汤

原料：排骨段200克，苦瓜100克，水发薏米90克。

调料：盐，鸡精，料酒各适量，姜片适量。

做法：1、将苦瓜洗净切段，薏米排骨段洗净备用，清水烧开，倒入排骨段，料酒，煮至开，捞出备用。

2、向砂锅内加入适量的清水烧开，放入排骨段，姜片，薏米，料酒，煮开后转小火煮约30分钟，至排骨七成熟，倒入苦瓜，继续煮约15分钟，至全部食材熟透，加入盐，鸡精，搅拌均匀，略煮片刻至汤汁入味即可。

功效：清热解毒，止带消炎。

脾胃虚弱是怎么引起的?如何食疗好

脾胃虚弱往往与人们的日常饮食不规律有关，当然，在对脾胃虚弱的原因进行查找时，大家还要考虑其它的因素。那么，脾胃虚弱是怎么引起的呢?

脾胃虚弱是怎么引起的?

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。脾胃虚寒也可由脾胃气虚发展而来。

脾胃虚弱如何食疗?

(1)胡椒猪肚汤

胡椒，猪肚，蜜枣5枚。猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。功效温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。

(2)茴香狗肉汤

大茴香，桂皮，陈皮，草果，生姜2片，狗肉，酱油适量，大蒜头4枚。将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。功效温中、助阳、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力。又可用于胃虚胃寒、平素四肢不温者。

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