夏天喝黑豆薏米粥去脚气
夏天雨水多，闷热潮湿，真菌频繁长出，很多人都患上了脚气，又痒又痛。夏天如何防治脚气？今天就为大家详细介绍关于脚气的应对方法。
夏天为什么脚气频发？
脚气是由真菌感染引起的皮肤疾病，环境中真菌无处不在，若遇上温暖潮湿的环境，真菌便会大量繁殖。下雨天，路面较湿，许多人都喜欢穿着凉鞋、拖鞋、洞洞鞋在水中蹚，若在水中蹚来蹚去，就容易导致真菌感染或加重病情。如果穿了球鞋、布鞋，被淋湿后不注意更换鞋子，也很容易患上脚气，导致患处又痒又痛，严重时可能会发生溃烂。
夏天防治脚气的方法
若想预防脚气或防止脚气加重，我们就必须要采取措施阻止真菌的繁殖或切断其传播途径。那么，雨天防治脚气，我们该怎么做？
雨天最好穿上水鞋
如果遇到雷雨天气，记得千万不要蹚脏水，最好穿上水鞋，以免脏水弄脏脚丫，造成真菌感染。如果觉得水鞋穿起来不得体，可以网购几个鞋套，下雨天时套在鞋子上，这样就不怕把鞋子弄湿了。
避免抓挠
由于脚气是一种传染性皮肤病，如果你觉得痒就经常抓挠，就容易造成自身传染及继发感染，累及周围好的皮肤，因此，不管你的脚部患处有多痒，都要忍住，不要搔抓。
生姜盐水泡脚
治疗脚气还可以用生姜盐水睡前泡脚，具体做法就是生姜2两，食盐1两，放入锅中，加入清水约两大碗，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋2两，浸泡患处30分钟。坚持4周，病情会有所好转。
防治脚气需注意饮食
除了上述方法可以防治脚气，合理饮食对于脚气的防治也非常重要。经常吃含维生素B1丰富的糙米、粗杂粮、瘦肉、果仁、豆类食品，少吃南瓜、鸡蛋等食物也可以预防脚气，
忌吃南瓜
民间多视之为“发物”。明·李时珍就曾指出：“多食发脚气。”《本草求真》亦云：“凡人素患脚气，于此最属宜。”清代食医王孟英也说：“……，脚气痞闷，皆忌之。”
忌吃鸡蛋
根据清代食医王孟英的经验，脚气患者忌吃鸡蛋。王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫：鸡蛋“多食动风阻气，……脚气皆不可食。”
忌吃大蒜
属于辛辣刺激性食物，是可以导致皮肤性疾病、咽喉感染疾病症状的加重的。《本经逢原》："脚气、风病及时行病后忌食"。
忌喝白酒
俗称烧酒，为一种烈性酒。明·李时珍曾说：“烧酒，纯阳之物，与火同性，过饮不节，杀人顷刻。”同时它还会导致B族维生素的缺乏，也包括维生素B1的缺失。所以，已患有脚气病，即维生素B1缺乏症者，应当戒酒。
脚气食疗方推荐
最后再为大家推荐几款治疗脚气的食谱：
花生汤
脚气初期，可用200克花生加水熬成浓汤喝，每日4次，连服5日，对单纯性脚气有较好疗效。
花生鸡爪
如系慢性脚气病，可用花生米250克，大蒜100克，鸡爪3对，加水煮烂服之，每日2剂，连服5日。
黑豆薏米粥
也可用黑豆、麦片、胡萝卜、薏米仁熬粥喝，治慢性脚气病有特效。
黄豆米皮糠
黄豆100克，米皮糖160克。将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。也可治疗脚气。
红枣陈皮赤豆汤
陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚。将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。
按注：一方无陈皮，一方再加大蒜无陈皮。主治：脚气肿痛。
有脚气困扰的朋友不妨试试上述方子哦！
白醋治脚气的效果，抗菌白醋去脚气
脚气的存在非常令人尴尬，尤其是在夏天。白醋不仅仅能消毒，还能消除脚气。这个方法方便又实惠。民间偏方食盐陈醋，生姜泡脚。可有效的治疗脚气，想要预防脚气，最重要的还是讲究卫生。
1、民间偏方治脚气试试生姜醋盐水泡脚
材料：生姜、食盐、陈醋。
做法：生姜100克，食盐50克，放入锅中，加入清水约两大碗，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋100毫升，浸泡患脚30分钟。
一般3～7次可见好转，但要让脚部皮肤恢复正常光滑，就需1～2周左右。
2、方中生姜、食盐、醋都具有杀菌的作用，这三种材料单独分开杀菌效果并不强，联合起来却可以起到良好的杀菌效果。最好连泡一个月以上，因为短时间内无法完全清除脚上的真菌，有些甚至是藏在脚趾缝里，这也是脚气为什么容易反复发作的原因之一。
3、大家一定要树立良好的治疗态度。患上脚气后，要坚持正常治疗。平时要擦些抗真菌的药膏，如有必要，还可同时口服抗真菌的药。频繁出入各种公共场所易染上脚气。出门在外，要尽量不穿公用拖鞋，少洗桑拿浴，注意个人卫生。养成一个良好的卫生习惯是非常有必要的。
3款食疗方有效治疗脚气
脚气患者吃什么食物好？又有哪些食物是不适合吃的？脚气是一种让人很“困扰”的皮肤疾病，患者除了积极的接受治疗外，在饮食上也需要有所禁忌。接下来，就和大家说说脚气患者不宜食用的7种食物，以及3款对脚气治疗有帮助的食疗方。
脚气患者的食用禁忌
宜：脚气患者适合多吃富含维生素B1的食物、高蛋白质的食物和各种粗粮类食物。
忌：
1、鸭肉
根据古人经验，患有脚气之人不宜吃鸭肉。清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，痞胀脚气，皆忌之。”
2、南瓜
属于发物。李时珍就曾指出：“多食发脚气。”《本草求真》亦云：“凡人素患脚气，于此最属不宜。”清代食医王孟英也说：“脚气痞闷，皆忌之。”
3、鸡蛋
根据清代食医王孟英的经验，脚气患者忌吃鸡蛋，王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫：鸡蛋“多食动风阻气，脚气皆不可食”。
4、带鱼
带鱼属动风发物类食物。凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食。
5、尖椒
尖椒属于辛辣刺激性食物，食用后会使脚气加重。
6、 羊肉
羊肉属于生痰上火食物，脚气患者不宜食用。
7、 荸荠
又称乌芋。性寒，味甘，但患有脚气病人忌食之。如清代名医黄宫绣在《本草求真》中指出：乌芋，盖以味甘性寒，力善下行，是以冷气勿食，食则令人每患脚气。
接下来，再和大家分享3款民间用来治疗脚气的食疗方。
3款食疗方治疗脚气
1、黄豆米皮糠
主治：脚气
配方：黄豆100克，米皮糖160克
用法：将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。
2、红枣陈皮赤豆汤
主治：脚气肿痛
配方：陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚
用法：将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。
按注：一方无陈皮，一方再加大蒜无陈皮。
3、青鱼煮韭黄
主治：脚气
配方：青鱼500克，韭黄250克
用法：青鱼洗净，加韭黄煮食。
有脚气的患者要坚持接受正规的治疗，在饮食上同样需要注意哦。