缓解过敏性鼻炎多吃这些食物
生活中，很多人都容易遇到感冒和过敏性鼻炎这两种疾病，而且经常容易将两者混淆在一起。究竟过敏性鼻炎与感冒有什么区别？得了过敏性鼻炎又该如何调理？下面就一起来看看吧！
过敏性鼻炎与感冒的区别
那么，我们应该如何区别过敏性鼻炎与感冒呢？
发病规律不同
过敏性鼻炎的发生是有规律性的，如遇季节更替、气候骤变；接触尘螨、花粉、动物皮毛等过敏源时症状就加重，而感冒通常是由细菌、病毒所引起的急性炎症，会在7天内自愈。
症状不同
虽然两者均打喷嚏，但过敏性鼻炎所引起的打喷嚏为“机枪式”连续性，有时一次可连打数个或者数十个，打喷嚏的同时并伴有大量清水样鼻涕流出，鼻子内奇痒无比且长时间堵塞不通气，而感冒所引起的打喷嚏就没有那么“厉害”，且常伴随发烧、喉咙发痒、咳嗽、嗓子疼痛等症状。
鼻腔分泌物不同
过敏性鼻炎患者的鼻黏膜呈淡红、苍白或暗灰色，有水肿，鼻部分泌物呈现稀薄无色、清水样鼻涕，而感冒所引起的分泌物则黏稠不透明。
过敏性鼻炎多吃这些食物
如果发现是过敏性鼻炎应该怎么办？可以通过药物进行治疗，同时也要做好饮食保健，多吃一些可以缓解鼻炎的食物。
1、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。有抗呼吸系统感染作用，多吃有益。
2、多吃暖性食物：生姜、蒜、韭菜、香菜等。
3、补食：糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
4、在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
5、过敏性鼻炎的食疗方
过敏性鼻炎患者还可以试试下面这些食疗方子，效果不错。
辛夷煮鸡蛋
辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。
功效：适用于鼻塞、流涕者。
苍耳子茶
苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。
功效：有抗菌、通鼻功效。
菊花粥
菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。
功效：适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。
神仙粥
糯米100g，生姜5g，连须葱白7根，米醋10 ml。
糯米与生姜加水煮粥，粥将熟放入葱白，最后加米醋，稍煮即可。每日1～2次，趁热服食。
功效：疏风通窍。适用于风寒型过敏性鼻炎。
山药苡米柿饼粥
山药60g，薏苡仁（苡米）60g，柿饼30g。
山药、柿饼切碎，与薏苡仁同煮烂为糊粥。每日1～2次。
功效：补脾益肺。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。
人参核桃饮
人参3 g，核桃仁15 g，白糖适量。将人参切片，核桃仁压碎，加清水适量，以武火煮沸。再用文火熬煮30分钟，然后滤渣取汁，加入白糖即成。
功效：适用于阳虚型过敏性鼻炎。
红枣苍耳汤
大枣（红枣）10枚，苍耳子9 g。将上二昧加适量清水煎煮，水沸即可。
功效：适用于阳虚型过敏性鼻炎。
菟丝细辛粥
菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。
功效：适用于肾虚型过敏性鼻炎。
苁蓉金英羊肉粥
肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。
功效：适用于肾虚型过敏性鼻炎。
有过敏性鼻炎的朋友不妨试试上述食物。
蜂蜜和苍耳子茶可缓解过敏性鼻炎
过敏性鼻炎吃什么好？过敏性鼻炎会导致头痛等症状，是需要特别注意缓解的。在药物治疗过敏性鼻炎的同时还可以试试饮食疗法哦。蜂蜜和苍耳子茶就可以缓解过敏性鼻炎，快来具体了解了解吧。
蜂蜜和苍耳子茶可缓解过敏性鼻炎
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔黏膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程，但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎，刺激可来自体外（物理、化学方面），或来自体内（内分泌、精神方面），故有人看作即是变应性鼻炎，但因在机体内不存在抗原-抗体反应，所以脱敏疗法、激素或免疫疗法均无效。
蜂蜜
我们建议过敏性鼻炎的患者或容易花粉过敏的人，每天喝一小勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。这就相当于让机体慢慢适应这种花粉的刺激。
苍耳子茶
苍耳子为菊科植物苍耳带总苞的果实。味辛、苦，性温，有毒。归肺经。具有散风除湿、通窍止痛的功能。用于鼻渊头痛，风湿痹痛。
材料：苍耳子12克，白及9克，葱白13根，茶叶12克。
做法：用沸水冲泡成茶饮服。
功效：有抗菌、通鼻功效。苍耳子有小毒，莫要多食。
过敏体质的朋友们在饮食中一定要注意避免食用了存在过敏源的食物，这对于过敏性鼻炎的朋友们也是一样的，同时这类患者一定要注意自己所处的环境并且利用饮食的方法来帮助自己改善体质。
患了过敏性鼻炎，不如就来试试这两款食材吧。
过敏性鼻炎吃什么？
过敏性鼻炎吃什么好？过敏性鼻炎在治疗的过程中可以试试食疗来辅助，这样可以加快病情的治愈速度。在这里，小编要为打击介绍的就是过敏性鼻炎的食疗方，如果你或你的家人患有过敏性鼻炎，不如就来看看以下食疗方吧。
过敏性鼻炎吃蜂蜜的好处
我们建议过敏性鼻炎的患者或容易花粉过敏的人，每天喝一小勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。这就相当于让机体慢慢适应这种花粉的刺激。
接下来，还有过敏性鼻炎的食疗方，别错过了。
过敏性鼻炎的食疗方
扁豆山药粥：炒扁豆60克，淮山60克，加米煮成粥。有健脾功效，用于脾胃虚弱、大便稀的患者，小儿过敏性鼻炎患者最为适合。
苍耳茶：苍耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷叶2克，加适量葱白一起煲30～40分钟，当作茶喝。主治过敏性鼻炎、鼻塞、流涕等。
葱白红枣鸡肉粥：粳米100克、红枣10枚（去核）、连骨鸡肉100克分别洗净；姜切片；香菜、葱切末。锅内加水适量，放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱白、香菜，调味。可用于过敏性鼻炎见鼻塞、喷嚏、流清涕。
以上过敏性鼻炎的食疗方，在食用前应先咨询医生哦。