吃什么养胃？5款菜最养胃
胃和肾是我们人体很重要的部位，一旦我们的胃和肾坏掉了，我们的消化系统等功能就会紊乱，而且脾胃和肾相辅相成，调养得当，使人精力充沛，充满活力。中医认为，机体生命活动所需的营养物质都靠脾胃供给，饮食宜多样，那么吃什么养胃？
吃什么养胃——药食同源
茯苓：这是一种长在松树下的真菌，可以健脾胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，食用茯苓制品也有同样效果。
枸杞：可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。
山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好，可消除腹胀的副作用。
脾胃为后天之气，又是气血生化之源，中医认为，注重脾肾，兼顾五脏；饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，做到药食并举，因势利导，利于保证来年旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。那么家庭中，吃什么养胃？有哪些养胃菜肴呢？
养胃主食——姜汁入饭
[配料] 鲜牛肉100克，姜汁5克，粳米500克，酱油、花生油各适量。
[做法]将鲜牛肉切碎，剁成肉糜状，放碟上，然后加姜汁，拌匀后加酱油、花生油再拌。把粳米淘净放入砂锅中，加适量水，如常法煮饭，待锅中水分将干时，将牛肉倒入米饭，约蒸15分钟，待牛肉蒸熟即成。
[功效] 有益气和胃，补肾健脾的功效。
养胃配菜——玉米须炖蚌肉
[配料] 玉米须50克，蚌肉200克，料酒、精盐、葱、姜、花椒各适量。
[做法]将玉米须洗净，葱、姜拍破，蚌肉去杂洗净。将玉米须、蚌肉、葱、姜、花椒、料酒、盐同放入锅内，大火烧开后改用小火炖至蚌肉熟烂，拣去玉米须、葱、姜，调好味即成。
[功效]降压固精，有补心肾功效
养胃汤——银耳罗汉果煲鸡汤
[配料] 银耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200克，姜2片，盐适量。
[做法]将银耳洗净，用清水浸透；鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净；红萝卜去皮，切厚块。加适量清水入汤煲煲开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，煲开后，改用慢火继续煲约3小时左右，加入调味料调味即可饮用。
[功效]延年益寿
养胃甜品——百合莲子粥
[配料] 大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2克，冰糖30克。
[做法]百合可以购买干百合，也可以选择新鲜的百合，干百合要提前用温水泡软再行烹饪。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。将鲜莲子（不去莲子心）、鲜百合洗净，粳米淘洗干净，三者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入冰糖即可食用。
[功效]阴虚久咳，痰中带血，咽痛失音；热病后期，余热未清，或情志不遂，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿。
需要提醒的是每个人的身体体质有异，需要养胃的方式也不同，建议可咨询家庭医生，根据自己的身体情况进行调养。
胃不好吃什么养胃？ 这样轻松远离胃病！
胃病是长时间的饮食不当造成的，饿太久或者吃了不容易消化的食物都会引起胃部疼痛、胃出血、胃痉挛等症状。有胃病的人要养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱，多吃清淡的食物。
胃病最好少吃药，应以养为主：要定时吃饭;早八成饱，午九成饱，晚七成饱;晚饭后2—3个小时后睡觉;不吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，不吃硬食物，不吃油腻性食物，不吃腌制性食物，少吃盐，食物的咀嚼时间尽量长一点(唾液有消化作用);每天吃一个苹果、一个西红柿(西红柿要熟吃);每天吃一点生花生，炒菜要放姜;饭前一个小时左右喝一碗水。
以下6点需注意：
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶
4.缓解胃疼，平时可以多喝点九味的欣谓茶，能解除油腻、帮助消化,改善胃部不适，健脾养胃
日常中可以多吃莲藕和鸡蛋，莲藕富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合.而鸡蛋中的蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂，对胃粘膜有很强的保护作用发，所以每天早上可以常吃鸡蛋羹.
大枣熬粥：大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣熬粥，对胃溃疡有一定防治作用。因大枣有补血功效，尤其是对胃溃疡胃出血患者效果更好.平时多喝郑9味欣谓茶调理肠胃，能深度濡养胃部，提升免疫力。
5、也要保证蛋白质的供给。给予充足的蛋白质是溃疡愈合的重要因素之一，每天应选用易消化的蛋白质食品，如鸡蛋、豆浆、豆腐、嫩豆腐、鸡肉、鱼肉、瘦肉等。豆类不易消化，必须煮软后再食用。
不能够经常喝酒，这样对胃粘膜不好，同时要注意饮食有节,生活有规律,适当运动,心情愉悦;禁食生冷,油腻,辛辣刺激性食物。生活中不妨试一试饮用 九味欣谓茶这 一类的养胃茶 来调养胃部疼痛，还能帮助胃部形成一个防护外界伤害的作用!多吃一些富含蛋白质的食品,如瘦肉、鸡、鱼等。还要多吃些高维生素的食物，高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。
6、少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害.另外就是搭配饮食注意再每天坚持每喝2杯九味草堂欣谓茶，开水冲泡几分钟就可以了，帮助改善胃病情况，修复胃黏膜，深度濡养胃部，让你轻松远离胃病。
胃出血吃什么食物养胃?这三款食物最有效
在生活中，胃出血的状况会让人们的健康大打折扣，而在出现胃出血后，大家也要注意在平时多吃一些能养胃的食物，那么，胃出血吃什么食物养胃呢?
1、酸奶
当胃出血患者口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。
2、干果
干果中含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体所需的不饱和脂肪酸，同时维生素E还是一种很好的抗氧化剂。
3、含维生素C丰富的水果
红枣、猕猴桃、山楂等，这些食物不仅有营养，而且能防止败血病，是天然的抗氧化剂。
4、黄色水果
黄色水果中富含胡萝卜素，有较强的抗氧化效果。如：柑桔、芒果、柿子，另外木瓜、西瓜、柚子中含有番茄红素。