什么食物能帮你远离干眼症
现在很多人都会有眼疲劳的感觉，眼部疾病也是越来越多，干眼症因此多发，长期用眼的人应该注意同时增加维生素A、B、C、E的摄入，今天我们就来了解干眼症饮食健康。
养成多眨眼的习惯，正常人一般每5，6秒钟眨眼一次。每隔1小时让眼睛休息一次，并且天天坚持做眼保健操，帮助减轻眼部疲劳，让眼睛转动转动，然后闭眼休息，或眺望远方。还要保持生活规律，睡眠充足，多吃富含维生素的食物，多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果。
干眼症患者要多喝水，尽量少戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易影响眼泪循环，泪膜形成受阻；隐形镜片也会吸附水分，导致眼球表面脱水。长期需要在计算机前工作的人，家里的计算机显示器要选清晰度高的，以减轻视疲劳。
少吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素A、C、E的食品。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等；青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等维生素C含量最高；植物油中维生素E的含量较丰富，芝麻、核桃等以及它们的制品是摄取维生素E的最好食品。
干眼症患者尤其要注意饮食习惯，以上为您介绍了干眼症饮食健康希望能对您有所帮助，另外平时多眨眼，打哈欠也能有效预防干眼症。
近视手术的危害，可诱发干眼症和眩光
对近视眼患者来说，要想有效的治疗近视，就可采用手术医治的办法。那么，近视手术的具体危害都有哪些呢?下面我们就来进行了解。
1、干眼症
其中以干眼的发病率最高达到55%，产生干眼的原因是近视手术后角膜细胞还未完全恢复，根据每个人年龄和角膜情况，一般经过3—6个的时间，泪液的分泌情况就会达到术前的正常水平，干眼的情况完全消失，也有极少数年龄大些的患者，角膜细胞恢复慢，会延长到9个月。
2、角膜感染
根据国内某知名眼科医院的临床数据显示，发生几率为千分之一，但是在他的30000多例近视手术成功经验中，只发生过一例，其原因是患者隐瞒了其有过严重的角膜炎病史。
3、眩光
此症发生的几率也较低为5%左右，不过同干眼一样，经过一定的恢复期后就能够达到术前的正常水平。临床数据显示，用波前像差和虹膜定位引导的近视手术(TK)，会显著减少术后眩光的发生几率。
干眼症患者的一日三餐推荐
干眼症饮食对众多的病人来讲是十分的关键的，特别实在护理和预防上起到了辅助性的作用，那么根据专家们的介绍，病人们在饮食上要注意的事项有很多，特别是病人们在饮食上要吃那些食物上存在很大的疑问，所以今天就详细的为大家介绍一下。
1、早餐应吃：对病人们来讲，早餐是十分的重要的，所以建议大家在吃早餐的时候一定要注意，那么建议要多吃含蛋白质和豆类的食物，可提高养分充足，来保证一天的旺盛精力。
2、中餐应吃：干眼症病人中餐要多吃一些含蛋白质和维生素高的食物，例如瘦猪肉、牛羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。
3、晚餐应吃：对于与干眼症病人来说晚餐要吃清淡的食物，晚餐要多搭配一些维生素比较高的食物，例如各类新鲜的蔬菜，饭后吃点新鲜水果。