痔疮患者必备的饮食常识
中医认为，痔疮的病因不单纯是局部因素，更主要的是由于脏腑本虚，人体阴阳失调，加之外感六淫、内伤七情等因素所致。治疗方法也是以润便祛热，消炎止痛，促进血液循环和肠蠕动为主。下面就带您一起来了解一些痔疮病人必备的饮食常识。
痔疮病人的饮食宜忌：
1、宜常取食易于消化、质地较软的食物。
2、力求大便通畅，宜食用富含纤维素的食物。高纤维素饮食可使大多数患者的症状缓解或消失，排便通畅，减轻痔疮的瘀血扩张，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。
3、宜摄取具有润肠作用的食物。
4、宜选用质地偏凉的食物，以免加重仙热而导致便血。
5、纠正不良饮食习惯。长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮患者应戒酒，同时避免辛辣刺激性、油腻、煎炸熏烤及热性的食物。
痔疮病人应选择的食物：
五谷、蔬菜类：竹笋、甜菜、卷心菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、马铃薯，未经加工的谷类，粗粮、麦麸面包、黑绿叶蔬菜、油菜、荷兰豆、莴苣。
水果类：苹果、巴西果、橘子、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。
肉类：猪、牛、羊的瘦肉，里脊肉，鱼肉，鸡、鸭、鹅肉。
对痔疮有预防作用的食物：
紫菜、红小豆、仙人掌、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。
治不愈、长期出血、体虚者应适当补充的食物：
宜适当补充滋补性食品，如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。
此外建议患者朋友们少坐，多做臀部运动。
湿气重怎么办?这样食疗能祛湿
身体内湿气如果过重，人们身上也会有各种各样的症状表现出来，而去除湿气的方法，也就需要多加了解。那么，湿气重怎么办?
清热祛湿粥
【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
【用法】 温热服食。
【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
【注意事项】 大便干结者不宜用。
消暑健脾祛湿汤
【成份】
蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。
【功能】
清热解暑、巩固排泄及消化系统功能。
【服用方法】
(2-4人份量) 将瘦肉6两飞水后与各汤料及六汤碗清水一同放入煲内。煲约两小时，加适量盐调味。
绿豆百合米仁粥
原料：绿豆30克，鲜百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克。
制法：
(1)将米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟;百合洗净切小;
(2)在开水锅中放入绿豆和米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。
产前分娩有征兆，关于宫缩你知道多少？
进入预产期，孕妇需要密切关注宫缩是否异样，因为这预示着分娩时间。孕妇分娩前的征兆中宫缩就是一种，那有规律的宫缩是怎样的呢?
1、规律性的宫缩
规律性的宫缩是临产最重要的标志。假宫缩时有时无，持续时间也较短，是在为真正的分娩做准备。而规律性的宫缩发生后，致使宫颈口持续不断的开大，预示着即将分娩。
2、宫缩的特征
子宫的收缩有规律，逐渐加强。宫缩初期大概间隔10分钟一次，且较轻微。宫缩强度逐渐加深，宫缩频率加快，约每隔3～5分钟一次、每次宫缩持续时间变长，可持续50～60秒。大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。宫缩会引起腹痛，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。宫缩从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。有少数孕妇会出现腰酸症状。宫缩发生时通常情况下会见红。
3、假性宫缩与真宫缩的区别
（1）假宫缩
第一：通常假分娩宫缩无规律，时间间隔不会越来越小，而且宫缩程度不如真分娩剧烈，通常比较弱，不会越来越强。
第二：有时会增强，但然后又会转弱。
第三：宫缩疼痛部位通常只在前方疼痛，产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。
（2）真宫缩
第一：真分娩宫缩有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30～70秒。
第二：宫缩强度稳定增加。
第三：宫缩时先从后背部开始疼痛，而后转移至前方。
第四：不管如何运动，宫缩照常进行。
注意：准妈妈及家属应对分娩先兆的重点是当宫缩好像已经规律时就要记录下时间，当宫缩发生的极为频繁，或者十分疼痛时，就可以坐车去产前检查的医院待产。