女性肾虚吃什么补
女性肾虚吃什么补？肾虚不是男人的专利，女性也是会肾虚的，那么女性肾虚怎么办呢？女性肾虚吃什么好呢？女性肾虚不能吃什么呢？下面我们就来了解一下女性肾虚的饮食禁忌。
肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品；偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物；肾虚兼有遗泄之症者，还应进食一些补肾固摄填精的食物。
凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外，还可参阅阳虚、阴虚、阳痿、早泄、遗精、腰痛、老年骨质增生等章节的宜忌食物。肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣香燥食品；出现肾虚浮肿时，又忌过咸饮食，也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品。
补肾禁忌：
1、生冷油腻：如生黄瓜、生萝卜、西瓜、甜瓜、柿子及油炸食品等。
2、辛辣：洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
补肾秘方：
1、山药：女人之宝，益肾填精。
2、栗子：有补肾壮腰之功。
女性肾虚七大症状，赶紧检查自己有没有
肾虚并不是男人的专利，女性也有肾器官，所以也会出现肾虚，肾虚不仅仅是体现房事上，女性肾虚还会影响月经、外貌甚至是不孕不育，所以女性一定要了解肾虚会有哪些症状，检查看看自己有没有吧！
女人肾虚的症状1：虚胖
症状分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素 (促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
女人肾虚的症状2：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
症状分析：肾主水液，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
女人肾虚的症状3：不孕、难孕
症状分析：中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
女人肾虚的症状4：畏寒怕冷
症状分析：正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、基础体温较低。
女人肾虚的症状5：血压升高
症状分析：中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素，缓激肽)分泌减少。
女人肾虚的症状6：更年期提前
症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
女人肾虚的症状7：失眠、浑身燥热、注意力难以集中
症状分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。