在食用鸡蛋的时候，很多知道养生的人群都知道，食用过量的鸡蛋对身体有一定的损害，具有什么损害并不是很清楚。

　　事实上，鸡蛋中含有的丰富的动物蛋白质以及能量，食用以后，对身体还是有一定的滋补作用的。那么吃过量的鸡蛋会导致胆固醇含量过高吗?一天食用几个鸡蛋最佳?

吃过量的鸡蛋会导致胆固醇含量过高吗

　　鸡蛋中含有的营养成分可以被身体大部分吸收利用，其中蛋黄中含有丰富的胆固醇，食用以后，也会被身体所吸收，如果身体的代谢功能比较正常，是不会引起身体内胆固醇含量升高的。

　　如果食用过量，再加上身体代谢器官出现了代谢异常，很容易就会导致身体内的胆固醇含量升高。

一天食用几个鸡蛋最佳

　　一般情况下，最好一天食用一个鸡蛋为最佳，具体的情况要结合身体的健康情况，适量食用。

　　如果身体的运动量比较大，代谢比较多，可以适量的增加一个鸡蛋，如果身体比较虚弱、代谢功能比较弱，最好不要食用过量的额鸡蛋，反而不利于身体的健康。

体内的胆固醇含量过高和吃鸡蛋有关系吗

　　体内的胆固醇含量过高和很多因素有关系，比如说饮食习惯、胆囊代谢异常等因素都有关系，食用过量含有胆固醇高的食物都会引起身体内胆固醇含量升高，身体内胆囊代谢异常一会导致身体内胆固醇无法正常的代谢，进而也回引起胆固醇升高的症状。

　　所以说体内的胆固醇含量过高和吃鸡蛋只是有一定的关系，身体内胆固醇含量很高并不一定是因为吃鸡蛋引起的，而吃少量的鸡蛋也不一定引起胆固醇含量升高。

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